Školska fobija i odbijanje škole

Mnogi ljudi tijekom djetinjstva doživljavaju različite fobije: strah od mraka, određenih životinja, fantastičnih likova ili bića, prirodnih pojava poput oluja itd. Međutim, u većini slučajeva ti strahovi nestaju tijekom odrastanja. Zbog toga se nazivaju evolucijskim strahovima. Ali što se događa kada određeni strahovi potraju tijekom vremena i ometaju djetetov život? Primjer za to je fobija od škole .

Što je školska fobija?

Školska fobija se definira kao iracionalni strah te ekscesnost nekih školskih situacija koja generira odbijanje kada dijete mora ići ili ostati u školi. Uzroci ove fobije su višestruki. Na primjer:

Odbijanje od strane kolega ili učitelja.
• Poteškoće u održavanju akademski uspjeh .
• Često mijenjajte školu.
Obiteljski sukobi.
• Bolesti i iz njih proizašli simptomi.

Sve te situacije kod djeteta izazivaju pretjeranu anksioznost i promjene na motoričkoj, fiziološkoj i kognitivnoj razini.

Kognitivni simptomi

Negativna razmišljanja o školi pripadaju ovoj tipologiji. Ističemo prije svega iščekivanje negativnih situacija (kao što je ukor učitelja) za koje nije zajamčeno da će se dogoditi.

Dijete ima negativan pogled na svoj učinak u razredu i preplavljeno je idejom da bi moglo povraćati, osjećati vrtoglavicu ili pokazivati ​​druge fizičke simptome pred svojim kolegama.

Motorički simptomi

Glavni simptom motoričkih promjena je otpor. To se izražava i verbalno i fizički kada mora ići u školu.

Dijete se žali na bolove u tijelu ili kaže da je bolesno. Uglavnom ne ustaje iz kreveta, ne želi se obući i ne doručkuje. Ukratko, ne prolazi kroz uobičajenu rutinu spremanja za školu. Kada ga roditelji odvedu u školu često plače, vrišti ili se grči za njih kako bi izbjegao ući u učionicu.

Fiziološki simptomi

Karakterizira ih snažno povećanje fiziološke aktivacije. To se manifestira simptomima kao što su znojenje, napetost mišića, bol u trbuhu, proljev, vrtoglavica itd.

Školska fobija vs separacijska anksioznost

Kako bismo razumjeli pati li dijete od školske fobije, važno je razlikovati tu fobiju od separacijske anksioznosti.

Separacijska anksioznost je djetetov strah od odvajanja od ljudi s kojima ima snažnu emocionalnu vezu (obično su to roditelji). Na primjer, kada se rastaje od roditelja da ide u školu, da ide na ekskurziju ili da ide spavati kod prijatelja.

Kako bismo saznali jesmo li suočeni s epizodom separacijska tjeskoba ili fobije od škole moramo znati razlog zašto dijete ne želi ići u školu. Ako je problem samo strah od odvajanja od roditelja, fobiju od škole možemo isključiti.

Kako prevladati fobiju od škole?

Postoje različite tehnike i metode za smanjenje i rješavanje problema uzrokovanih ovom fobijom . Najučinkovitiji se temelje na kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Temelji se na ideji da promjena na kognitivnoj razini dovodi do promjene u ponašanju i obrnuto. Najčešće metode su:

Sustavna desenzibilizacija.Ova tehnika je posebno prikladna kada dijete želi izbjeći određene situacije u školi. Temelji se na postupnom izlaganju njima. Cilj je smanjiti anksioznost kako bi dijete shvatilo da se ništa loše neće dogoditi. Tako negativni aspekti uzrokovani izbjegavanjem postupno nestaju.

Razviti socijalne vještine.Strah od odlaska u školu može se temeljiti na odbacivanju koje neki školski kolege imaju prema djetetu. U tom slučaju možemo razviti djetetove socijalne vještine tako da ima prave alate za poboljšanje odnosa s kolegama u razredu.

Kognitivno restrukturiranje.Kognitivno restrukturiranje temelji se na zamjeni djetetovih pogrešnih ili iracionalnih uvjerenja. Ovom tehnikom negativna vrijednost koja je povezana sa školom zamijenjena je pozitivnim vrijednostima.

Tehnike opuštanja .Učenjem i vježbanjem nekih tehnika opuštanja dijete će moći kontrolirati fiziološke simptome tjeskobe. Ove tehnike moraju se kombinirati s drugima kao što su kognitivno restrukturiranje ili sustavna desenzibilizacija.

Lijekovi za školske fobije

Glavni cilj liječenja školske fobije je da dijete ide u školu bez osjećaja tjeskobe, straha ili nelagode. Iako se u većini slučajeva mogu koristiti i antidepresivi, važno je uzeti u obzir omjer troškova i koristi njihove primjene.

Neka istraživanja sugeriraju da bi nas nuspojave lijekova trebale natjerati da razmislimo o njihovoj konzumaciji, pogotovo kada imamo učinkovite psihološke terapije. Psihološki pristup stoga predstavlja učinkovitiji izbor s dugoročnim rezultatima.