Svi ljudski osjećaji i emocije odražavaju se na ovaj ili onaj način na izrazima lica i držanju. govor tijela tjeskobe kao i potištenosti, radosti, straha itd. U isto vrijeme, svi smo mi i bez želje sposobni protumačiti značenje ovih jezika.
Ova komunikacija kroz tijelo uzrokuje da naša interakcija s drugima poprimi određeni ton. Stvara posebnu klimu u kojoj mogu prevladati spontanost, napetost, nezainteresiranost ili specifična emocija. Ono što izražavamo riječima samo je mali dio komunikacije. Ostatak, najdublji dio, nudi nam tijelo.
S obzirom na govor tijela tjeskobe postoje različiti elementi koji otkrivaju stanje nervoza ili nemir. Ti se elementi odnose na izraze lica, pokrete udova i općenito držanje tijela. Pogledajmo neke od njih.
Za svaku misao podržanu osjećajem postoji mišićna promjena. Budući da su primarne mišićne strukture biološko nasljeđe čovjeka, cjelokupno ljudsko tijelo bilježi njegovu emocionalnu misao.
-Mabel Ellsworth Todd-
Kako prepoznati govor tijela anksioznosti
ruke
Ruke su jedan od najvažnijih elemenata u govoru tijela tjeskobe. Jedna od gesti koje otkrivaju unutarnji nemir je skrivanje ruku. Otkad je svijeta i vijeka, opuštanje ruku pred sugovornikom smatralo se gestom mira, sloge i prijateljstva. Na taj način jasno dajete do znanja da nemate što skrivati i da nemate oružje ili druge predmete kojima možete ozlijediti.
Nesvjesno svi ostavljamo ruke izložene kada smo mirni. Kad pokušamo strah kada nemamo povjerenja u situaciju ili kada želimo izraziti svoje rezerve, činimo upravo suprotno. Skloni smo sakriti ruke stavljajući ih u džepove iza leđa ili ih ostavljajući ispod stola, itd.
Izgled
To pogled to je još jedan element sposoban otkriti stanje uma. Kada je osoba zabrinuta, cijelo lice i tijelo općenito pokazuju određenu ukočenost. Među najčešćim izrazima nalazimo namrštenu obrvu, pa ove osobe nije teško upitati jesu li loše volje ili ih nešto muči. Često se događa i da ih se zbog takvog načina izražavanja doživljava kao ozbiljne osobe.
Što se tiče pogleda, jedna gesta posebno odaje stanje tjeskobe. Sastoji se u zapošljavanju fiksirani pogled popraćen trenucima u kojima se smanjuje izloženo područje oka i spušta glava. Ponekad je jedna od dvije sklonosti vidljivija od druge, no općenito su to tipični stavovi osoba s visokom razinom anksioznosti.
Treba imati na umu da je tjeskoba potaknuta stalnim, ali često neodređenim osjećajem zabrinutosti. To također podrazumijeva opću iritaciju i netrpeljivost prema okolini. Zbog ovoga fiksni pogled koji bi mogao označavati određenu agresivnost izmjenjuje se sa spuštenim pogledom koji umjesto toga ukazuje na introspekciju.
Druge geste koje označavaju tjeskobu
Govor tijela tjeskobe očituje se i na druge načine, poput grizenja. Postaje očitije kada na primjer da grizu nokte . No, nema svatko ovu naviku, zapravo žrtve kompulzivnog griženja često su drugi: olovke, gumice ili bilo koji drugi predmet koji im se nađe pri ruci.
Grickanje usana također je tipična gesta nervoznih ljudi. To je gesta emocionalnog zadržavanja koja označava tjeskobu. To je isti mehanizam djelovanja koji se događa kod žvakaće gume.
Drugi element koji može otkriti stanje tjeskobe su kontinuirani i kompulzivni pokreti. Ponekad je to famozna prekrižena noga koja se zamahuje bez zaustavljanja ni sekunde, ponekad je to beskrajno petljanje po nekom predmetu dok ga držite u rukama. Sve do pravih tikova kao što su tapkanje nogom po tlu, bubnjanje prstima ili druge geste ove vrste. Sve to ukazuje na nemir i nervozu.
Anksioznost je posebno zarazna, pogotovo ako su sugovornik ili sugovornici također napeti. Zbog toga je govor tijela tjeskobe sve samo ne šala. To je skup znakova upozorenja za ovo stanje uma. Međutim, ako nam s jedne strane pomaže shvatiti da postoje nedoumice koje treba riješiti, s druge strane može ugroziti komunikacija .
