Zašto se protiviti promjenama ako se život sastoji od njih? Promjena je jedina konstanta, jedina sigurnost koja postoji u svemiru. Danas nismo ista osoba koja smo bili jučer i nećemo biti isti ni sutra koliko god se trudili.
Mnogo je okolnosti koje određuju promjene koje doživljavamo čak i ako toga nismo svjesni. Zbog toga je bitno pobijediti strah od promjene. Postoje zdraviji načini za živjeti život od protiviti se promjenama . Zašto se onda često uvjeravamo da je prošlost uvijek bolja?
Idealiziranje prošlosti jedna je od naših navika plod sklonosti zaboravljanju negativnih stvari i odabiru samo pozitivnih sjećanja. Zbog toga se obično lakše sjećamo sretnih iskustava 'djetinjstvo . Nadalje, ako proživljavamo razdoblje brige ili očaja, lako ga je usporediti sa sretnim trenucima u kojima se život činio lakšim.
Memorija nije pouzdana jer se stalno mijenja. Sjećanja zapravo karakterizira osjetljivo razdoblje u kojem se mogu modificirati u odnosu na nove događaje. Tako da smo skloni ublažiti sve što smo doživjeli i da to ponovno ispliva svaki put kad nam se nešto loše dogodi.
Imajući ovo na umu, nije to teško razumjeti naše mozak on je predisponiran za strah od promjena bilo dobrih ili loših. Glavni cilj našeg mozga je osjećati se sigurno i ostati u svojoj zoni udobnosti, za razliku od onoga što se događa s promjenama. Kako se mogao ne bojati neočekivanog?
S druge strane, višak adrenalina koji stvaramo kako bismo se nosili s promjenama mozak često brka s osjećajima sličnim nedostatku samopouzdanja ili opasnosti. U stvarnosti, adrenalin se oslobađa kako bi se mogli bolje nositi s novim situacijama.
Nikada ne ulazimo dva puta u istu rijeku jer rijeka uvijek teče i mi se uvijek mijenjamo.
-Heraklit iz Efeza-
Otkrijmo zašto čak i najočekivanije promjene nose sa sobom određenu melankoliju.
Kada se pojavi mogućnost promjene, učinite to
Književnik, pjesnik i filozof Henry David Thoreau dao je vrlo točnu izjavu: stvari se ne mijenjaju, mi se mijenjamo. Tijek života utječe na nas i transformira nas na ovaj ili onaj način . Što prije to prihvatimo, prije ćemo naučiti upravljati promjenama. To je jedini način da ne ostanemo vezani za prošlost ili za iluzije budućnosti, već da svjesno živimo sadašnjost.
Jer nismo isti ljudi kao prošle godine kao što nisu ni ljudi koje volimo. Ipak, neobično je to što se promijeniti ne znači prestati voljeti druge ili sebe.
Svako sam se jutro pogledao u ogledalo i zapitao se - Da je danas posljednji dan mog života, bih li želio raditi ono što ću danas?-. Kada
-Steve Jobs-
O nositi se s promjenama otkriva naše slabosti
The mentalno zdravlje ovisi o sposobnosti osobe da se razvija i prilagođava životnim okolnostima. Ostati čvrsto usidren na iskonskim modelima ili obrascima samo će akumulirati tjeskobu. Ne smijemo se stoga suprotstavljati iskustvu koje nas uči i mijenja.
Opiranje stvarima ih samo jača. Tamo sloboda duha se ne slaže s otporom koji diktira strah.
Izbjegavanje promjena otkriva intimnu želju da se duže ostane na jednom mjestu udoban gdje nema strahova s kojima se treba suočiti. Promjena znači izravno se suočiti s neizvjesnošću i znati da će to dovesti do nesigurnosti i tjeskobe.
S druge strane opiranje promjenama može značiti da osoba ne preuzima odgovornost ili tražiti uzroke vani okrivljujući druge za svoje pogreške. Odlučno lakša ruta iako lišena pravog zadovoljstva.
Kad se činjenice promijene, moja se mišljenja mijenjaju.
-John Maynard Keynes-
