Samospoznaja: težak, ali isplativ put

U pronaosu Apolonovog hrama u Delfima čitamo natpis Gnōthi Sautón što doslovno znači spoznaj samog sebe. Duboka poruka koja se prenosi kroz vrijeme i koju nalazimo u velikom broju djela grčkih autora. Kaže se da je autor ovog mota Sokrat. Dvije jednostavne riječi koje kada se stave jedna pored druge savršeno prenose koncept samospoznaje .

L’ samospoznaja (ili samospoznaja) oslonac je i vrata koja otvaraju put do samospoznaje. To je onaj reflektivni proces kroz koji s vremenom upoznajemo sebe i koji nam omogućuje da budemo svjesni našeg intrinzičnog niza nedostataka, vrlina i svih drugih kvaliteta prisutnih između svake od ove dvije krajnosti.

Kada počnete razmišljati drugačije i kad se pojave nove misli, bolje poznajete sebe.

-Estanislao Bachrach-

Što je zapravo potrebno da biste bolje upoznali sebe?

Poznavanje sebe je polazna točka za donošenje odluka usmjerenih na poboljšanje vaše dobrobiti i poboljšavanje sebe iz dana u dan . Jer oni koji poznaju sebe znaju što ih čini sretnima, njihove potrebe i dokle mogu ići. Sve to pozitivno utječe na samopouzdanje i sposobnost samokontrole .

Samospoznaja također utječe na poznavanje vlastitih prava, dužnosti i odgovornosti. Na neki način pruža širu i iskreniju viziju sebe koja podrazumijeva mogućnost jačanja ljubavi prema sebi ako je ona oslabljena.

Samospoznaja određuje manju impulzivnost i veću svjesnost osjećaja, misli i postupaka. Na neki način omogućuje pojedincu da uvijek ima na umu posljedice svojih postupaka i svega što živi i doživljava.

Poznavanje sebe moćna je i osobna stvar strategija prilagodbe psihosocijalnom okruženju i omogućuje samoprihvaćanje. Ovo je nedvojbeno jedna od najpozitivnijih vještina za svako ljudsko biće.

Kako dolazite do samospoznaje?

Općenito, skloni smo vjerovati da se dobro poznajemo. Uvjeravamo sami sebe da stvarno znamo kakvi smo. Ali stvarnost je vrlo često vrlo drugačija.

Poznavanje sebe nije jednostavan zadatak i može trajati godinama, a možda nikada nećemo u potpunosti upoznati sebe. Dan za danom iskustva značajno utječu na naš način postojanja. Zaista bismo mogli reći da je osoba različita i da se mijenja u različitim fazama svog postojanja.

Uronjeni smo u stalne promjene i tijekom života prolazimo kroz sve vrste transformacija. U odnosu na način razmišljanja o djelovanju i razumijevanju samog našeg postojanja.

Stoga je prvi uvjet za postizanje samospoznaje da budete iskreni prema sebi . U tu svrhu morat ćemo se riješiti zamki samozavaravanje i onih mehanizama koji se pokreću gotovo automatski kako bi nas zaštitili s vremena na vrijeme. Radi se o razvijanju duboke analitičke sposobnosti i pokušaju istraživanja naše biti koja nadilazi ono što mislimo da jesmo.

6 faza procesa samospoznaje

Samopoimanje: uključuje pasivno, čak i ako je realno i intimno, promatranje vlastitog bića. Samopromatranje:uključuje analizu radnji i ponašanja kako bi se razumio razlog bilo kojeg ponašanja. Autobiografsko sjećanje: radi se o pregledu zbirka sjećanja i iskustva proživljena kroz život od djetinjstva do danas. Tako ćete lakše zapamtiti što se dogodilo u prošlosti u određeno vrijeme i na određenom mjestu. Samopoštovanje: ova faza odgovara pregledu samoljublja, obzira prema sebi i načina na koji se preziremo. Na neki način samospoznaja nudi mapu ljubavi prema sebi koja će nam pomoći da shvatimo kako se brinuti o sebi i djelovati za vlastito dobro. Koncept sebe: to je skup karakteristika koje čine sliku o sebi koja je stvorena kroz vrijednosne sudove. Samoprihvaćanje: nakon prethodnih faza u kojima razmišljate o svom postojanju i svojim osjećajima, vrijeme je da prihvatite sebe, pogledate se u ogledalo i prepoznate sebe. Tek tada će završiti ciklus sazrijevanja i samospoznaje.

The

-Buda-

Ispitivanje savjesti o stvarima od velike važnosti može vam pomoći da slijedite put samospoznaje . Na primjer, možemo se zapitati: tko sam ja? ili koji su moji ciljevi i snovi?. Ovo su važna pitanja koja će nam omogućiti da otkrijemo mnoge druge aspekte sebe.

Svijest također je izvrstan alat za samospoznaju jer će nam omogućiti da postignemo stanja smirenosti i spokoja u kojima možemo produbiti ovo unutarnje istraživanje.

Upoznati sebe nije lako. Duboko istraživanje i prihvaćanje svega o nama zahtijevat će vrijeme, predanost i iznad svega iskrenost. Aspekti koje nisu svi voljni uzeti u obzir. Ali ako ih se poštuje, otvorit će vam vrata neizostavnog i vrlo vrijednog iskustva.