Žrtva ste psihičkog zlostavljanja u svojoj vezi i osjećate se nesretno prvo pitanje koje mi pada na pamet u tim slučajevima je zašto ga/je ne ostavim?. Ovo pitanje
Neuroznanost kaže da je naš mozak dizajniran za poticanje povezanosti među ljudskim bićima. U tom smislu, kad započnete vezu gradite nešto više od obveze ili zajedničkog života. Čak se i naše moždane strukture navikavaju na tu vezu i hrane se tim zajedničkim svakodnevnim životom, tom privrženošću intimnosti i zajedničkog prostora.
Kada se pojave kontrolirajuća ili uvredljiva ponašanja, druga osoba nastoji umanjiti njihov učinak. Mozak odbija jasno procesuirati stvarnost. Drži se veze jer priznanje istine može biti nesnosno bolno. Vrlo tiho percepcija je otupljena, stvarajući sofisticirani mehanizam samoobrane za očuvanje ideje da je sve u redu .
L’ psihičko zlostavljanje u paru to je vrlo sofisticirana zamka. Ne možemo banalizirati govoreći da je žrtva slijepa, naivna ili neodlučna jer ne reagira. Manipulacija koju provodi partner često se temelji na suptilnim i nemilosrdnim strategijama. Nije nimalo lako odjednom pobjeći od ove stvarnosti.
Daj bolu riječ; bol koja ne govori šapuće potlačenom srcu i govori mu da pukne.
-William Shakespeare-
Zašto žrtva psihičkog zlostavljanja u paru ne prekine vezu?
Ako trenutno jeste . Vjerojatno ste u obiteljskom kontekstu naučeni tolerirati određene postupke, riječi ili ponašanja. Međutim, kada vas netko upozori na situaciju, odmah se distancirate. Drugi ne vide ono što ti vidiš u svom partner . Recite sebi da je to posebna osoba zbog koje vrijedi podnijeti malo patnje.
Taj će se unutarnji dijalog nastaviti iz dana u dan sve dok vam u jednom trenutku ne bude dosta i ne postanete svjesni da ste upali u zamku. Ali ovaj trenutak označava početak druge dinamike. Unatoč tome što ste postali svjesni zlostavljanja, još uvijek nećete biti dovoljno jaki da prekinete vezu. Jer će se upravo tada pojaviti taj strah.
Studije poput onih koje je izveo Jacobson. N Gottman. J.M. i Gortner. I na Sveučilištu Washington ističu da ove situacije mogu trajati u prosjeku između dvije i pet godina. Pogledajmo u nastavku razloge zašto je tako teško prekinuti vezu kada ste žrtva psihičkog zlostavljanja u paru.
Stanje psihičkog smrzavanja
Psihološko zlostavljanje u konačnici ima isti učinak kao i trauma. To je šteta koja se svakodnevno nanosi najsuptilnijim strategijama. To je stalna erozija samopoštovanja, dostojanstva i samopoimanja.
Žrtva na kraju pati od istih simptoma kao i stresna situacija : mentalni umor svaki od njih bolovi u mišićima, mali gubici pamćenja... To ubrzo dovodi do psihičkog stanja smrzavanja. Odnosno, osoba se odvaja od emocija kako ne bi patila kako ne bi osjećala bol. A to omogućuje napadaču da nastavi činiti štetu.
Taktike zlostavljanja koje mijenjaju stil razmišljanja
Agresor iskorištava element u svoju veliku korist: ljubav . On će koristiti ovaj osnovni sastojak da ima moć nad drugim. Svaki zahtjev, svaka nit koja se kreće u njegovu korist bit će opravdana naklonošću tog dvosjeklog mača kojem će druga osoba uvijek na kraju popustiti.
Žrtva će pribjeći samoopravdanjima, kognitivnim disonancama i neistinama uvjerenja
Potreba da se iznova ispriča i redefinira na pravi način
Kada trpite psihičko zlostavljanje, prisiljeni ste redefinirati sebe kao osobu. Degradacija do koje istrošenost i ranjivost mogu doći takva je da je teško pronaći snagu za zatvoriti odnos.
Trebat će nam prava podrška Psihološko zlostavljanje u paru možda čak i ne ostavlja vidljive znakove, ali ga potpuno zamagljuje . Briše identitet, slabi kvalitete, troši samopoštovanje i iskrivljuje vrijednosti.
Možemo si ponovno reći, ali na zdrav način tintom otpornosti i papirom nade. Oblikovanje nekoga jačeg spremnog da napiše bolja poglavlja. Jer čak i ako je prošlost ne zaboravljamo da je to samo dio naše povijesti, iskustvo koje nas ne može spriječiti da stvaramo još ljepše priče; sretnije priče.
