Problem muške spolne nemoći danas zabrinjava sve veći broj muškaraca. Nemogućnost postizanja i održavanja erekcije koja omogućuje kvalitetan i zadovoljavajući seksualni odnos za oba člana grupe par
Upravo velika težina koja se pridaje temi i pretjerana zabrinutost njome uvjetuju nastavak nemoći i osjećaja potonuća koji pogađa one koji su žrtve.
Iako obično pogađa starije odrasle muškarce Erektilna disfunkcija nije samo dob. Jedan od četiri Časopis seksualne medicine .
Zašto čak i mlađi muškarci mogu patiti od impotencije kada žive u godinama kada bi trebali biti na vrhuncu svoje muškosti? Iako životni stil ima puno veze s ovim čini se da je fenomen usko povezan s činjenicom da seks sve se više deificira i stavlja na pijedestal. Razmišljanja poput 'Moram nastupiti kao šampion' ili 'Ne mogu razočarati partnera' mogu biti temelj fenomena seksualne impotencije.
Destruktivna mora
Stres s kojim se danas suočavamo izvor je mnogih psiholoških patologija - i ne samo - poput neispravnog rada spolnih organa. Iako je istina da su faktori rizika povezani s impotencijom različiti poput pretilosti, pušenja ili zlouporabe alkohola, čini se da je glavni uzrok povezan s fenomenom samozahtjeva. Drugim riječima Seksualna impotencija proizlazi iz psihološkog problema, a ne iz fizičkog.
Pravi uzrok impotencije je obogotvorenje spola i njegovo stavljanje na pijedestal. Čak i ako je istina da seks donosi beskrajno mnogo dobrobiti kako na osobnoj razini tako i za odnos u paru, on ne bi trebao zauzimati prvo mjesto na muškoj ljestvici vrijednosti.
Idealiziranje seksa za koje je na neki način odgovorna pornografska industrija ne radi ništa drugo nego sije mentalne potrebe tipa moram učiniti, moram postići orgazam... U trenutku kada ti zahtjevi nisu zadovoljeni, čovjek se automatski pretvara u čovjeka male vrijednosti nesposoban usrećiti ženu, promašaj. Čovjek je sklon razmišljati prema ideji da ne može pogriješiti i upravo je strah od neuspjeha ono što stvara nemoć.
Ovakvi zahtjevi rezultat su lošeg seksualnog odgoja kao i predrasude koje u sebi imaju vrlo malo toga što je realno i koje kruže društvom lako kao hrpe prašine. To je ideja ovog tipa koja tvrdi da je muškarac odgovoran za ženino zadovoljstvo.
Kakav je rezultat tih potreba i vrijednosti koju one oduzimaju ako se ne realiziraju? Pa ništa osim tjeskobe. Tjeskoba koja nas, kao što svi znamo, sprječava da se opustimo i u potpunosti uživamo. THE' anksioznost rezultat takvih apsurdnih tvrdnji blokira nas psihički i prenosi na tijelo. To je emocija koja hrani samu sebe.
Za erekciju je odgovoran parasimpatički živčani sustav. Ovo je dio živčanog sustava odgovoran za opuštanje i odmor tijela nakon napora. Iako smo skloni povezati erekciju s uzbuđenjem, istina je da osoba mora biti opuštena da bi do nje došlo. Samo u tom slučaju se kavernozna tijela mogu ispuniti krvlju, što uzrokuje erekciju.
Problem, međutim, leži u činjenici da kada uočimo opasnost i reagiramo osjećajem tjeskobe aktiviramo simpatički živčani sustav čija je zadaća aktivirati organizam da preživi – čime se inhibira parasimpatički. Upravo u ovoj točki dolazi do disfunkcije jer tijelo daje prednost preživljavanju nad spolnim činom.
Što učiniti da se riješite impotencije?
Prvo što možete učiniti je prihvatiti ono što se događa . Imajte na umu da što se više anksioznosti i nastojanja da se uspije raste, to će se više povećavati bespomoćnost. Stoga je potrebno izaći iz ovog začaranog kruga i to je dobro za početak prihvaćanje .
Nakon što prihvatite činjenice, morat ćete ih učiniti normalnima razgovarajući sa svojim partnerom ili možda s prijateljem izvođenje nekih specifičnih vježbi za rješavanje problema . Naravno bez previše očekivanja od sebe inače ćete se vratiti na početak.
Jedna od kognitivnih vježbi sastoji se u mijenjanju vlastitih uvjerenja i zabluda o erekciji i seksu.
Da biste to učinili, možete potražiti informacije ili se posavjetovati sa stručnjakom koji je u stanju demontirati sva vaša nerealna uvjerenja o toj temi. To možete učiniti i sami mijenjajući svoje must i should s I like and prefer.
Na razini ponašanja prakticirat ćete takozvanu paradoksalnu namjeru sa svojim partnerom. Ova tehnika sastoji se od prisiljavanja da nemate erekciju ili potpuni spolni odnos. Cilj je razmjenjivati masaže usmjerene na seksualni užitak, ali bez želje da se ide dalje. Ako se vježba izvodi ispravno, najvjerojatnije je da će erekcija nastati spontano jer ste se prepustili bez da vas je obuzela tjeskoba.
Na kraju nikad nije previše vježbati ovakve tehnike opuštanja joga o la pomnost dizajniran da usredotoči um na sadašnjost i aktivira parasimpatički živčani sustav.
Ako patite od ovog problema, nemojte se skrivati i nemojte se sramiti inače ga nikada nećete prevladati. Posavjetujte se sa stručnjakom i vježbajte ove vježbe. Vidjet ćete da će nemoć nestati i da će vaše samopouzdanje ponovno rasti; počet ćete ponovno osjećati zadovoljstvo ako ništa drugo kao prije.
