Potraga za srećom nedavno je postala izvrstan način zarade. Knjige, sastanci, tečajevi i tako dalje pokušavaju prodati konačan recept za sreću. U većini slučajeva, međutim, dijeli se pogrešan koncept: Sreća je stanje uma, a ipak se često predstavlja kao dimenzija koja se nalazi na vrhu planine do koje se može doći samo strmim i vijugavim opasnim stazama.
Ima li smisla misliti da postoji sreća koja vrijedi za sve? Ukratko, definicija koja vrijedi za nas, naše susjede i ljude na drugom kraju planeta.
Naprotiv sreća je osjetljiva na okolnosti i stoga na individualnost . Postoji samo jedan i on je u nama. Sve ostalo, brbljanje i komplicirana razmišljanja služe samo stvaranju fatamorgana koje, nakon što ispare, ustupaju mjesto obeshrabrujućem osjećaju praznine. Sreća je stanje uma a samim tim i subjektivno.
Sreća je stanje duha, greška je tražiti je vani
Sve oko nas tjera nas da tražimo sreću vani . Ako kupimo taj novi auto bit ćemo sretni. Ako imamo a partner a vjenčamo se bit ćemo još više. Oglašavanje recitira ovu mantru kao da ovaj plemeniti osjećaj ima cijenu, boju i oblik koji se može prilagoditi iu kojemu svi mogu uživati na isti način.
Sreća je mentalno stanje, pozitivna emocija, nešto što ako postoji, a ne nestane kao mjehurići šampanjca . Odjek koji nadživljava druge emocije i koji što god se dogodi grije i razveseljava. Možda je to ta sposobnost skladnog spajanja raznih vlastitih elemenata život dok se uči osjećati dobro.
Nesposobni pronaći sreću u sebi, očajnički je tražimo u predmetima, iskustvima, načinima razmišljanja ili ponašanju na sve čudnije načine. Ukratko: udaljavamo se od sreće tražeći je tamo gdje je nema.
-Matthieu Ricard-
Snaga misli
Ako je sreća stanje uma, onda su naše misli glavni igrači . Glumačka ekipa koja je motivirana emocijama ili događajima ne tumači uvijek scenarij koji odgovara našim interesima. Međutim, pozitivno je to što možemo intervenirati na scenarij. Samo se trebate potruditi promatrati ih. Zbog toga bi moglo biti važno prakticirati meditaciju.
Identificirajte veliki broj automatskih negativnih misli koje imate u danu (žalbe, osude, žaljenja, samokritičnost...). Ako ste toga svjesni, otkrit ćete mnoge stvari o sebi. Otkrit ćete ili ponovno otkriti dio sebe za koji ste zaboravili da ga imate i za koji se možda nikada niste brinuli.
Ako svaku prepreku vidite kao priliku, ako otkaz postane poticaj za promjenu posla (nešto što ste oduvijek željeli raditi), tada ćete napraviti veliki korak prema tom stanju sreće. favoriziraj i pozitivne misli protiv negativnih je u tom smislu temeljna .
Osjećati se dobro ne znači izbjegavati ili zaboraviti negativne misli, već učiniti um negostoljubivim okruženjem za njih. Kako je istaknuo Matthieu Ricard najsretniji čovjek na svijetu da bi shvatio kako sreća funkcionira moraš razmišljati o moru. Iako mu je površina izmijenjena vjetrom ili jakim valom, u njegovim dubinama vlada mir.
Pod srećom mislim na duboki osjećaj procvata koji dolazi iz iznimno zdravog uma. Ovo nije samo ugodan osjećaj, prolazna emocija ili stanje uma; ali optimalno stanje bića. Sreća je također način tumačenja svijeta jer iako ga je teško promijeniti, uvijek je moguće promijeniti način na koji ga vidimo.
-Matthieu Ricard-
Mnogi ljudi sreću shvaćaju kao blagostanje, drugi kao ravnotežu. Nikada nije privremena, već se produljuje tijekom vremena . Ali da bi to bilo moguće, moramo pronaći vlastitu definiciju sreće, inteligentno je obući džepovima u kojima naše želje mogu imati dovoljno mjesta.
Odmaknite se od stereotipa o sreći koja je izgrađena i ojačana oglašavanje koja vas tjera da se okružite predmetima i dobrima koji su često suvišni i beskorisni u svrhu sretnog i nesretnog. Više od kupnje ili stjecanja, radi se o raspolaganju i mudrom odabiru.
