Kad živimo zajedno i romantični smo ljudi, ideja da se rastajemo od partnera ili da ne budemo zajedno vrlo je teška. Razdvojenost tijekom dana obavezna je zbog posla, ali pomisao na odlazak na spavanje razdvojeni može biti doista nepodnošljiva .
Mnogi vjeruju da ako par ne spava zajedno znači da ima problema. Kad se svađate s partnerom, zadnje što želite je spavati zajedno. Ni ne razmišljajući o tome. netko parovi ali pogrešno misle da je to dobar način rješavanja problema.
Zapravo, navika spavanja zajedno u istom krevetu postala je uobičajena u industrijskoj eri. Nedostatak prostora u gradovima doveo je do izgradnje manjih kuća koje omogućuju optimizaciju prostora. U starom Rimu ili klasičnoj Grčkoj uobičajena je navika bila spavati odvojeno i rezervirati posebnu sobu za seksualne odnose.
Odvojeno spavanje pomaže poboljšanju odnosa u paru
Studije stručnjaka za spavanje kao što su
Naime, prema stručnjacima, polovica parova koji spavaju zajedno pati od poremećaja spavanja. Ako naš partner jako hrče ili ustaje tijekom noći, on nas budi i prekida naš odmor. To utječe na nas fizički i psihički: tuga, promjene raspoloženja, nedostatak koncentracije, pa čak i debljanje .
Spavanje u drugoj prostoriji ne samo da potiče našu udobnost i odmor, već nam omogućuje i održavanje osobnog prostora. Također potiče seksualne odnose s partnerom. Noćna odvojenost omogućuje erotski prostor u kojem jedno drugome nedostaje i stoga povećava potrebu da budete u njegovom ili njezinom društvu.
Ako ste žene problem je češći
Studija koju je provela Nacionalna zaklada za spavanje Sjedinjenih Država 2005. godine otkrila je da žene imaju više poteškoća s spavanjem ili održavanjem sna zbog okolnosti povezanih s hormonalnim promjenama. Zabrinjava ga svakodnevni menstrualni ciklus stres ili menopauza produljuju vrijeme budnosti .
U intervjuu s dr. dr. Estivillom obavljenim 2014. godine pokazalo se da 40-50% žena pati od poremećaja spavanja zbog stresa, emocionalnih kriza i loših svakodnevnih navika.
Odvojene prostorije za skladniji suživot
Ne samo odvojeni kreveti, već i odvojene sobe izvrsna su odluka za očuvanje veze i njen razvoj. Zrela i sporazumna odluka o odvojenom spavanju način je poštivanja privatnosti, prostora i osobnog razvoja druge osobe. .
Ako ste vrlo romantična osoba i užasava vas ideja da provedete noć sami, međurješenje bi moglo biti spavanje u istoj sobi, ali u
Odluka temeljena na sporazumnom i zrelom razmišljanju ojačat će vaš odnos kao para.
Mnoge rasprave razdvajanja ili čak razvodi brakova ovise i o lošem odmoru jednog od dvoje članova para . Loše spavanje ima posljedice na naše zdravlje, zbog čega riskiramo da budemo pesimistični, pokazujemo tjeskobu, umor, prerano starenje, nedostatak koncentracije i više nesreća.
Spavanje odvojeno može izgledati neromantično, ali to je svjesna i zrela odluka koja se tiče dobrobiti i zdravlja kako pojedinca tako i para. Barem tako kaže znanost. što ti misliš
