Razvijanje snažnog ega prema Freudu

Drugo, teorija Sigmunda Freuda razviti a

Mogli bismo reći da mnogi koncepti na kojima se temelji psihoanaliza u Freudovo vrijeme više nisu valjani. Dakle, ostavimo po strani zastarjele ideje o zavisti prema penisu ili ženskoj histeriji kada govorimo o tome kako razviti a Ja sam jaka . Do danas se psihoanaliza kombinira s drugim tehnikama i disciplinama kako bi se prilagodila suvremenom vremenu.

Vatra koju je zapalio bečki čarobnjak (kako su Freuda zvali zbog njegove inovativne, ali riskantne terapije) još uvijek živi, ​​ali je izgubila iskru koju je imala do prije nekoliko godina. Prema nekim studijama poput one koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Linköping u Švedskoj glavna slabost psihoanaliza je trajanje tretmana .

Ova terapija zahtijeva četiri tretmana tjedno tijekom nekoliko mjeseci ili godina, ovisno o slučaju značajna obveza koju nije uvijek moguće izvršiti . Naime, frenetičan i zahtjevan ritam svakodnevnog života ne može se uvijek prilagoditi takvom terapijskom programu i zato se šire drugi pristupi poput kratke terapije.

Sigmund Freud ne bi blagonaklono gledao na te nove terapijske pristupe. Prema poznatom psihoanalitičaru, jedan od temeljnih ciljeva psihoanalize je rad na pacijentovom egu. čineći ga zdravim entitetom kako bi se riješio svaki sukob koji se pojavi između sloboda i blagostanje .

Biti potpuno iskren prema sebi dobra je vježba.

Sigmund Freud

Razvijte snažan ego među ograničavajućim psihičkim silama

Jedno od najzanimljivijih djela Sigmunda Freuda je Nacrt psihoanalize nedovršen tekst. U vrijeme pisanja Freud je bio u egzilu zbog Drugog svjetskog rata i njegova poodmakla dob i zdravstveno stanje nisu mu dopuštali da dovrši ono što bi bilo posthumno djelo .

Knjiga je sinteza, a ujedno i produbljena studija najvažnijih Freudovih teorija kao što su psihički sustav, tumačenje snovima i psihoanalitička teorija. Također definira pojmove Id-Ego i Super-Ego prema onome što su stručnjaci nazvali drugom Freudovskom temom.

Prvi put slavni bečki psihoanalitičar bavio se definiranjem snažnog ega i bavljenjem potrebom ljudskih bića da konsolidiraju ovaj entitet unutar njihove psihičke arhitekture. Freud također otkriva koliko nam je komplicirano imati i razviti zdraviji osjećaj sebe.

Razlozi zašto ne uspijevamo razviti snažan ego

U nama koegzistiraju dvije suprotstavljene sile. S jedne strane je id sa svojim elementarnim potrebama. S druge strane tu je superego s krutim društvom koje ograničava naše želje, snove, težnje.

• Prema Freudu id uvijek nešto treba osjeća se nezadovoljno, nemiran je, tjeskoban, ne razumije prošlost ni budućnost, uvijek je gladan sadašnjosti.

• Sa svoje strane, superego je složen entitet koji nas uvijek tjera na odgađanje. Relegira naše snove ograničava našu slobodu kontrolira našu ponašanje . To je društveni i kulturni entitet koji nas oblikuje i djeluje kao sila koja potiskuje id.

• Ego se nalazi u sredini ove dvije dimenzije. Ne može uvijek uskladiti potrebe s obvezama, snove i želje s pravilima društva. I to je razlog zašto ne možemo razviti snažan ego, štoviše, ponekad se osjećamo rascjepkano i izgubljeno.

Kako razviti snažan, zdrav i sretan identitet (osjećaj sebe)?

U knjizi Nacrt psihoanalize Freud objašnjava da postoji nekoliko čimbenika koji nas sprječavaju da razvijemo snažan ego. Oni su sljedeći:

Pretjerana ovisnost o roditeljima. Freud tvrdi da je to razlog zašto djeca sporo sazrijevaju i stječu vještine preuzimanja inicijative. Djetinjstvo i mladost obilježeni pravilima kazne i vrlo kruto obrazovanje .
• Nedostatak privrženih i bliskih figura sposobnih za promicanje optimalnog i zdravog razvoja.

Otac psihoanalize daje veliku važnost razdoblju djetinjstva. Međutim, prava vrijednost njegova posthumnog rada leži u savjetima koje nudi za razvoj snažnog ega. Evo ih:

• Ne moramo se boriti protiv ida ili superega.
• Drugim riječima, moramo pronaći ravnotežu između ove dvije sile sklad između potreba i obveza .
• Da bi se te energije pomirile, potisnute dimenzije ida i superega moraju se iznijeti na vidjelo. Govorimo o skrivenim potrebama, nagonima, nezadovoljenim tjeskobama kao i strahovi iz djetinjstva trauma proživljena sjećanja koja nisu obrađena .
• Freud također govori o potrebi rada na našoj neovisnosti. Kada sve te dimenzije izađu na vidjelo, prisiljeni smo živjeti s njima zrelo.
• Moguće je da smo dio života bili pod utjecajem ideje da nismo voljeni onako kako smo zaslužili. To je vrsta nezadovoljene tjeskobe koja nas proganja gdje god idemo . Jedan od načina da stvorimo jak ego je da se oslobodimo te potrebe jer ona stvara podložnost, ovisnost i bolest.

Mnoge ideje koje je Freud predložio početkom 20. stoljeća i danas se pokazuju korisnima ili, bolje rečeno, vrijedne su razmišljanja. Razvijanje i jačanje ega zadatak je koji se mora njegovati svaki dan do kraja života. Nemojmo napustiti ovako zdravu vježbu.