Rečenice od Carl Rogers govore o kontroli sudbine iskustva i osobnog rasta kao io vrijednosti ljudi i naših odnosa s drugima.
Od 1950-ih, Carl Rogers je postao vodeća figura u humanističkom pristupu psihologiji . Le sue migliori pubblicazioni sono Terapija usmjerena na klijenta: implikacije i teorija u sadašnjoj praksi (1951.) e On Becoming a Person: Pogled terapeuta na psihoterapiju (1961.).
Zajedno s Abrahamom Maslowom bio je psiholog koji je davao veliku važnost osobnom razvoju. Posebno mnogi citati Carla Rogersa pomažu ljudima da razmišljaju o vlastitom postojanju . Zato smo prikupili njegove najbolje citate.
7 najboljih citata Carla Rogersa
Empatija: česta tema u rečenicama Carla Rogersa
Biti empatičan znači vidjeti svijet očima drugoga, a ne vidjeti naš svijet u njegovim očima.
L’empatia je temeljni koncept u perspektivi Carla Rogersa zapravo se smatra jednim od osnovnih stavova koje osoba mora razviti da bi postigla samoostvarenje.
Za Carla Rogersa, biti empatičan ne znači staviti se u tuđu poziciju, a pritom zadržati svoju osobnu viziju, već preuzeti njegovu. Empatija zahtijeva dubinsku vježbu promišljanja i znanja o tome kako druga osoba promatra i doživljava svijet oko sebe.
Empatija nije samo ono što bismo mi učinili u istoj situaciji, već kako bismo postupili u njegovoj situaciji uzimajući u obzir njegovu viziju života.
Izravno iskustvo kao prioritet
Ni Biblija ni proroci ni objave Boga ni ljudi. Ništa nema prioritet nad izravnim iskustvom.
Ovo je jedna od fraza Carla Rogersa koja možda može izazvati najviše kontroverzi ili nas barem poziva na razmišljanje. Njime želi podcrtati činjenicu da naš najvažniji vodič ne nalazimo u drugima ili čak u školi mišljenja ili religiji, već u nama samima .
Rogers pruža najviši autoritet u području osobnog iskustva . Iako vjerujem da i prosudbe od ostalih se mora slušati on misli da ne mogu poslužiti kao vodič. Svako ljudsko biće stoga mora biti tretirano kao jedinstvena osoba vrijedna poštovanja s pravom da procjenjuje vlastito iskustvo na svoj način i sa širokim ovlastima autonomnog izbora.
Prihvaćanje kao poticaj za promjenu
Neobičan paradoks je da kada prihvatim sebe onakvim kakav jesam, tada se mogu promijeniti.
Po Rogersu prihvaćanje to je osnova promjene . Ako se to ne dogodi, nemoguće je promijeniti se jer je um izgubljen. Promatranje tko smo i poznavanje sebe je ključ za poboljšanje i razvoj.
Vrijednost biti svoj
Osjećam se sretnijim jednostavno što sam ja i dopuštam drugima da budu ono što jesu.
Carl Rogers smatra da su ljudi lijepi poput zalazećeg sunca ako im se to dopusti. Drugim riječima cijeni njihovu iskrenost i autentičnost iznad svega prirodno stanje svakog od nas.
Rogers je kroz svoje veze otkrio da dugoročno ne pomaže ponašati se drugačije od osobe kakva jesi. Ne možemo biti sretni ako se ne pokažemo onakvima kakvi jesmo jer odbacujemo sami sebe .
Priznanje osjećaja
Ne radi se o oduzimanju osjeta umu ili njegovom skrivanju, već o doživljaju s prihvaćanjem.
Kada iskusimo bilo koji osjećaj, prikladno je prihvatiti ga bez izbjegavanja ili potiskivanja . Moramo se skloniti od osjećaja kako bismo otkrili što nam govori. Koju nam poruku donosi. Tek tada ćemo moći upoznati druge i sebe.
Tolerancija na neizvjesnost
Shvaćam da bih, da sam stabilan, razborit i statičan, živio u smrti. Stoga prihvaćam zbunjenost, neizvjesnost, strah i emocionalne uspone i padove. Jer to je cijena koju sam spreman platiti za tečan, zbunjujući i uzbudljiv život.
Strah i neizvjesnost suputnici su našeg života. Nije sve kontrolirano, predvidljivo ili sigurno. Zbunjenost će se uvijek događati kao i emocionalni usponi i padovi i na to moramo biti spremni .
Zadržavanje ideje da možemo kontrolirati sve što se događa oko nas dolazi iz straha da ne znamo kako reagirati na ono što se događa. To je plod nesigurnosti. I premda je moguće nositi se s tim, ponekad se ponašamo kao da nije, stvarajući kruti mentalitet koji nas zatoči.
Ako želimo živjeti fluidno, moramo se naučiti otpustiti kako bismo napravili mjesta za fleksibilnost i zabavu.
Učenje učenja
Čovjek koji se obrazuje je onaj koji uči učiti.
Carl Rogers je obrazovanu osobu shvatio kao onu koja želi učiti i mijenjati se . Samospoznaja i samospoznaja idu ruku pod ruku stazom života. Oni koji se obrazuju su oni koji se informiraju, promišljaju, preispituju i uključuju se u učenje.
Kao što vidite Citati Carla Rogersa izvrstan su izvor znanja čiji je cilj pomoći ljudima . U svojim prvim godinama kao profesionalac uvijek si je postavljao isto pitanje: kako mogu liječiti, izliječiti ili promijeniti tu osobu? Ali iskustvo je značilo da se formulacija pitanja promijenila: kako mogu osigurati odnos koji ta osoba može koristiti za vlastiti osobni rast?
Njegovi brojni doprinosi psihoterapija i njegova inovativna vizija terapijske prakse žive i danas. Postoje mnoge teorije koje je on razvio, ali svakako poznavanje najboljih fraza Carla Rogersa pomaže razumjeti njegov način razmišljanja i navodi nas na razmišljanje.
