Iako su ljubavne veze jedan od najvažnijih aspekata u životu svake osobe, one nisu uvijek skladne kako bi se željelo. Rutine, razlike u mišljenjima, navikama ili određenom ponašanju mogu istrošiti vezu. Nekad se to činilo savršenim, a danas se sve promijenilo. Ali kako je moguće izbjeći krizu u vezi ?
Naučiti upravljati sukobima i problematičnim situacijama ključno je za emocionalno zdravlje para. Znati kako djelovati i nastojati potaknuti pozitivne usporedbe i interakcije kako bismo nadvladali one negativne rješenje je da usrećimo nas i našeg partnera. Na kraju krajeva, svrha ljubavne veze je upravo da donese nešto pozitivno, unese život u sreću, učini ga potpunijim i mirnijim. Izbjegnite krizu u vezi to stvarno znači biti u stanju ponovno uspostaviti ovu emocionalnu ravnotežu dan za danom.
Da vam pomognem s ovim pokazujemo vam neke znakove opasnosti koji bi mogli ukazivati na početak krize u vezi i neke strategije za suprotstavljanje tome .
Znakovi upozorenja u vezi
Zadrži jedan odnos u kojem prevladava nesreća uzrokuje fizičku i psihičku iscrpljenost. Zapravo, doživljena nelagoda izlaže članove para stanju dugotrajnog stresa. Rezultat? Bit ćete puno razdražljiviji, ranjiviji i napetiji. Kako razumjeti da upadate u kriznu fazu?
Iako smo općenito sposobni sami prepoznati prekid veze postoje određena ponašanja koja treba shvatiti kao stvarne znakove upozorenja . Kao i stalne rasprave, stalne kritike, malaksalost i određena antipatija... Sve simptomi koji ukazuju da treba djelovati. Čak i gori oni mogu isplivati na površinu, kao što su prezir i obrambeni i izbjegavajući stavovi koji su mnogo očitiji. Stoga je preporučljivo uvijek biti pažljiv na stanje vaše veze.
Ako se problem riješi na vrijeme, te će probleme biti lakše kanalizirati i održavati: morate spriječiti nakupljanje stresa i nelagode. Odgoditi rješavanje problema je najgora stvar koju možete učiniti ako želite izbjeći krizu u vezi. Inače će dugoročno doći do stalnog porasta komplikacija.
Je li moguće izbjeći krizu u vezi?
Kad smo uronjeni u negativnu dinamiku, možda nećemo moći pronaći izlaz i odlučiti prekinuti vezu. Možemo se osjećati identificirani s nekim od sljedećih situacija:
- Vjerujemo da su problemi preozbiljni da bi se pronašlo rješenje.
- Vjerujemo u to razgovor više nije koristan Ne isplati se i gubljenje je vremena.
- Sve smo više razdvojeni i međusobno se isključujemo.
- Osjeća se usamljeno.
- Pojavila se treća osoba koja ugrožava vezu.
Ovi su scenariji češći nego što se možda čini . Ako jedno ili više od toga uđe u vašu rutinu, zapamtite da to ne znači da je definitivno. Važno je da ste oboje voljni boriti se za vezu i pronaći želju, strpljenje i volju za to. Pogledajmo kako prevladati te krize slijedeći 4 praktična savjeta.
Kad vam netko pokaže tko je, vjerujte mu, ali samo prvi put.
-Maya Angelou-
4 savjeta kako izbjeći krizu u vezi
1- Povećajte pozitivne trenutke
Prema nekim studijama a zdrav i sretan par obično doživljava jednu negativnu interakciju od pet pozitivnih . Ako ustanovite da u vašoj vezi ima više problema nego ugodnih trenutaka, vaš je posao preokrenuti taj omjer. U tu svrhu zapamtite da ste oboje u istom čamcu i da vam partner nije neprijatelj, već suigrač s kojim možete zajedno veslati čak i protiv struje ako je potrebno kako biste izbjegli krizu u vezi.
Organizirajte ugodnu večer, ostvarite zadovoljavajući seksualni odnos, idite u grad za vikend … Postoji mnogo načina za stvaranje novih pozitivnih sjećanja.
2- Govor i poznavanje slušanja
Razgovor je uvijek izvrstan spas za svaki par. Dijeljenje briga svakodnevnog života bitno je kako bi se partneri osjećali ujedinjeni.
Morate saslušati drugu osobu, pokazati zanimanje i usredotočiti se na ono što iskreno govori . Radi se o stvaranju autentične i izravne razmjene bez maski i laži u kojoj teče emocionalna povezanost.
3- Slavite male uspjehe
Proslave uvijek uljepšaju dan. Ako primijetite da se vašem partneru vraća spokoj i da se čini sretnijim, zašto to ne biste proslavili? Dajte mu nagradu za njegov trud. Možete organizirati nešto što oboje volite kao posebno putovanje večera uz svijeće u svom omiljenom restoranu ili se jednostavno opustite u svom dnevnom boravku uz dobro vino.
4- Donosite važne odluke zajedno
Graditi odvojeni život isključivanjem drugoga iz određenih odluka jasan je znak krize . Zato bi bilo dobro naviknuti se djelovati kao tim. To će povećati povjerenje i bit će lakše krenuti zajedničkim putovima.
Voljeti nije gledati jedno u drugo nego gledati u istom smjeru!
Antoine de Saint-Exupéry
Izbjegavanje krize u vezi zahtijeva predanost i rad, ali moguće je ako želite. Ako vi i vaš partner želite biti zajedno, na kraju ćete u tome i uspjeti. Za početak savjetujemo vam da ove savjete primijenite u praksi, a ako ovo nije dovoljno, moglo bi biti korisno obratite se profesionalcu specijaliziran za predmet.
Tajna je u eksperimentiranju sa svim pristupima potrebnim za vraćanje strasti i magije prošlosti .
