U burnim vremenima poput ovih koje proživljavamo, mnogi ljudi žele pomoći drugima ali ne znaju kako to učiniti
Solidarnost je nužna i ne smije biti uvjetovana nekom konkretnom okolnošću. Niti ga treba mjeriti kao da se radi o lijeku koji se daje kap po kap u vrlo kontroliranim dozama.
Svima nam je to potrebno u nekom trenutku života iz bilo kojeg razloga uvijek je korisno stvoriti atmosferu zajedničkog blagostanja .
Jedan po jedan svi smo smrtni. Zajedno smo vječni.
-Apulej-
Jednostavne akcije za pomoć drugima
1. Suočite se sa svojom nevoljom
Jedan od najtežih aspekata s kojima se treba nositi u krizi je neizvjesnost. Nedostatak sigurnosti, čak i kada su posljedice i utjecaj na nas predvidljivi, stvara zabrinutost i nelagodu.
Sve to doprinosi stvaranju značajnog nakupljanja anksioznost . Stoga je važno preuzeti odgovornost za ovaj emocionalni višak . To znači povećanje naše sposobnosti da se nosimo s trenucima tjeskobe koji se javljaju u više navrata i odustajanje od istovarivanja tjeskobe na druge u obliku agresije, netolerancije ili razdražljivosti.
Ako se posvetimo, sigurno ćemo moći pronaći načina da opustiti i odagnati negativne misli. Također možemo tražiti pomoć da nas se sasluša na zreo i prijateljski način.
2. Izbjegavajte sukobe
Jedan od učinaka loše upravljane anksioznosti je poriv za pokretanjem sukoba . Napeti smo i žestoka rasprava pomaže osloboditi se dijela tjeskobe koju nosimo u sebi.
Međutim, lijek bi mogao biti gori od bolesti jer ti sukobi ostavljaju traga i potiču negativne osjećaje i stavove i kod drugih.
Ne možemo se ponašati kao da smo neranjivi. Jasno je da se gotovo svi mi na neki način nađemo u životu a unutarnji sukob u datom trenutku .
Važno je biti na oprezu kako to ne bi postalo redovita dinamika. Drugi značajan postupak za pomoć drugima je stoga izbjegavanje sukoba, posebno zbog trivijalnih razloga koji ne zaslužuju važnost.
3. Pazite na sebe kako biste pomogli drugima
Ne trebate iskoristiti vrijeme zastoja da biste svom životu dali seks kao što ponekad mislite. Svatko od nas mora se osjećati ugodno s raspoloživim slobodnim vremenom. Neki ljudi više vole odmor, pogotovo ako to nisu činili dugo vremena ili ako se osjećaju ugroženo situacijom.
Međutim, trošenje dijela vremena na nešto zbog čega se osjećamo korisnima može poboljšati naše raspoloženje. Pronalaženje aktivnosti zbog kojih se osjećamo dobro i koje nas potiču da pomažemo drugima jest najbolji protuotrov za bol življenja .
4. Nazovite prijatelje
Zašto ne biste nazvali svoje prijatelje da saznate kako su i za pravi im društvo ? U stvarnosti to je način primanja novih podražaja i prevladavanja ograničenog prostora koji predstavljaju zidovi kuće.
Njegovanje i obogaćivanje prijateljstva dvije su značajne radnje zbog kojih se ne osjećamo dobro samo mi nego i drugi. Daju nam moralnu snagu da znamo da nismo sami.
U tom smislu naša želja da pomognemo drugima mora biti usmjerena prije svega prema onima koji dane provode sami i za koje razgovor s prijateljem ima veliku vrijednost.
5. Podijelite mirne trenutke
Jedna od lekcija koje možemo izvući iz kritičnih trenutaka jest da ponekad moramo naučiti više dijeliti radosti i promicati atmosferu zajedništva i uzajamna pomoć . Ovakav stav svima je od velike koristi.
Uostalom u mnogim slučajevima kolektivno blagostanje uvelike ovisi o pojedinačnim postupcima. Zato je dobro da nas teški trenuci podsjete da smo dio iste vrste i da ovisimo jedni o drugima.
Pomaganje drugima već je značajna radnja jer podrazumijeva usvajanje konstruktivnog stava. Razmišljanje o drugima i traženje načina da im pomognemo u većini slučajeva čini nas jačima i optimističnijima.
