Jeste li ikada razmišljali o tome kako živite kada ste opsjednuti redom čišćenje ili drugim mentalnim pravilima? Je li to problem koji i vas pogađa? Danas želimo razgovarati s vama o životu osobe koja pati od opsesivno kompulzivnog poremećaja. To je dvostrani poremećaj: s jedne strane postoje opsesije koje utječu na um pojedinca i koje se doživljavaju kao izrazito negativne, s druge strane osoba razvija kompulzije (koje mogu biti očigledne ili skrivene) koje služe smanjenju nelagode uzrokovane opsesijom.
Granica između početka opsesije i pokretanja kompulzije definira život osobe koja pati od opsesivno kompulzivnog poremećaja. Pojedinac pokušava
Granica između početka opsesije i pokretanja kompulzije je ona koja definira život osobe s opsesivno kompulzivnim poremećajem.
Anksioznost dominira životom osobe s opsesivno kompulzivnim poremećajem
Osobom koja pati od opsesivno kompulzivnog poremećaja dominira anksioznost puno tjeskobe. Ova je emocija povezana s OKP-om kao da je njegova sjena. Zašto? Budući da je opsesivno kompulzivni poremećaj problem koji izaziva tjeskobu. To znači da je sama anksioznost u kombinaciji s potrebom za njezinim izbjegavanjem ono što motivira sam poremećaj. Kada se opsesija pojavi, tjeskoba se povećava, a ako se prisilni ritual ne provede, ona raste sve više i više, zatim praćena strahom i time postaje protagonistička emocija.
Na primjer osoba opsjednuta čistoćom (pranjem ruku) neće imati problema s tjeskobom kada prakticira svoje ponašanje pranja ruku. Ali tko si može priuštiti da sve vrijeme provede s rukama ispod slavine? Koja koža ne pati od predugog kontakta sa sapunom i vodom?
Zamislimo također da ta ista osoba koristi javni prijevoz za kretanje, kao što je podzemna željeznica. Pritišće gumb za otvaranje vrata i ulazi u vagon, odmah počinjući razmišljati o nevjerojatnoj količini klica s kojima dolazi u kontakt. U ovom slučaju ako se nađe na mjestu gdje ne može ispuniti svoju prisilu (pranje ruku) napast će je tjeskoba . Rastuća tjeskoba ako se impuls ne realizira.
Iz ove perspektive možemo zamisliti kako osoba koja boluje od opsesivno kompulzivnog poremećaja teško živi mirnim svakodnevnim životom. Predmet opsesivno kompulzivan pokušat će izbjeći situacije koje ga sprječavaju da ostvari svoje prisile ili koje ga izlažu njegovim opsesijama (nastavljajući s gore navedenim primjerom, odmah će se izbjegavati vrlo prljavo mjesto). Rezultat svega toga je život ograničen na okruženje što bliže domu. Okruženje kratkih udaljenosti, male grupe prijatelja i malo ili nimalo društvenih aktivnosti.
Strah od vlastitih misli: um kao nekontrolirana enigma
Osoba koja boluje od opsesivno kompulzivnog poremećaja boji se onoga što misli vlastiti um ona postaje jedno sa svojim mislima i uvjerena je da razmišljanje o nečemu povećava vjerojatnost da se to i dogodi. U svom umu stvara pravila ili norme kojih se neprestano pridržava; ako osjeća da ih ne može poštovati, postaje uvjeren da će se dogoditi nešto strašno. Posljedično, prva emocija koja njime dominira je strah koji se hrani kompulzivnim ritualom kako bi produžio svoj učinak tijekom vremena.
Drugim riječima, izvršite a totalna kontrola na naše misli nemoguć zadatak. Ako se prisilimo da ne razmišljamo o ružičastom slonu, jedino što ćemo učiniti jest nastaviti razmišljati o tom slonu. Pravilo ljudskog psihološkog funkcioniranja u ovom slučaju je: što više izbjegavamo nešto, to ćemo mu se više približavati. . Osoba s OCD-om ima iste misli kao i svaka druga osoba. Ono što se događa je da on pokušava s njima postupati na neprijateljski način, a jedini rezultat je njihova trajnost.
Cilj osobe je radikalno eliminirati mentalne sadržaje koji izazivaju strah ili jezu. Ali budući da je to nemoguće, on se samo boji vlastitog uma. Oni koji pate od opsesivno kompulzivnog poremećaja imaju strah da neće moći kontrolirati ono što misle namjerava razmišljati samo o onome što voli, ali ne uspijeva u svojim namjerama jer si kao cilj postavlja nešto što je nemoguće postići.
Imajući ovo na umu, možemo razumjeti kako opsesivno kompulzivni ljudi ovise o onome što im njihov um govori, pokušavajući kontrolirati svoje misli neuspješnim strategijama koje, ako ne uspiju, povećavaju njihovu razinu anksioznosti. Tjeskoba koja se pretvara u strah, tjerajući ih da se oslanjaju na svoje kompulzivne rituale kao jedino oružje za povratak u svoju zonu udobnosti. Oni su robovi svog uma, troše svoju energiju u uzaludnim pokušajima da kontroliraju ono što se ne može kontrolirati, a da iskustvom ne potvrde da se ništa loše ne događa ako ne daju oduška svojoj prisili.
Ako poznajete nekoga tko pati od ovog poremećaja, vrlo je važno da ga ne pokušavate urazumiti o njegovim opsesijama i ritualima . To je zato što je čvrsto uvjeren da ono čega se toliko boji ne može nestati. Ljudi sa psihotični poremećaji savršeno dobro znaju da su izgubili kontakt sa stvarnošću i znaju da je njihov pokušaj da je kontroliraju uzaludan i pretjeran. Međutim, ogromna tjeskoba i strah koji osjećaju uvjerava ih da ustraju. Upravo te dvije posljednje emocije aktiviraju beskrajni krug koji ne mogu prekinuti.
Najbolje je te ljude motivirati da se oslone na psihologa specijaliziranog za opsesivne i anksiozne poremećaje. Pomozite im da ga pronađu i ako imate odnos od povjerenja, pođite s njima na prvu seansu. Upamtite: opsesivno kompulzivni poremećaj može blokirati one koji pate od njega, ali oni postoje terapijske strategije koji su se pokazali učinkovitima u smanjenju negativnog utjecaja na svakodnevni život onih koji od njega pate.
