Jesu li vam ikada rekli da noću škrgućete zubima? Jeste li osjetili oštru bol u čeljusti čim ste se probudili? Ako je odgovor potvrdan, možda patite od bruksizma, nesvjesne navike stres ili nekim problemom koji muči naš um.
Bruksizam uzrokuje poteškoće i umor pri žvakanju tvrde hrane.
Možda se isprva škripanje zubima ne čini kao ozbiljan problem. Usprkos tome Kronični bruksizam može uzrokovati probleme s čeljustima i zubima. Zbog toga je važno pribjeći nekim metodama kako bi se to izbjeglo i također saznati o tome
Bruksizam se ne može kontrolirati
Bruksizam se ne može kontrolirati poput otvaranja ili zatvaranja ruke
Sve to može uzrokovati veliku bol u čeljusti koju osjećamo
Zamislite da odjednom otkrijete da morate predati a Raditi
Ovo stanje nas tjera da zaboravimo da trljamo zube jedni o druge. To shvatimo tek kada osjetimo bol u čeljusti. I Postoje slučajevi u kojima osoba vrši takav pritisak na čeljust da ne može normalno otvoriti i zatvoriti usta.
Bruksizam je alarm za problem povezan sa stresom ili tjeskobom
Bruksizam može biti još ozbiljniji i uzrokovati probleme kao što su bolovi u uhu, poteškoće s jelom ili osjetljivost zuba.
Psihološki uzroci bruksizma
Kao što ste možda shvatili škrgutanje zubima uvelike ovisi o stresu . Možda previše radite ili postoji problem koji vas posebno zabrinjava i dovodi do toga da patite od ovog poremećaja. Međutim, što se događa kada ne znamo uzrok takve navike? Zašto noću škripimo zubima bez razloga?
Istina je da bruksizam može imati jasnu neurološku komponentu a mogu biti uzrokovane bolestima poput multiple skleroze. U drugim slučajevima položaj čeljusti i zuba uzrokuje ovaj poremećaj.
Ipak, najčešći uzroci su oni vezani uz sve neriješene probleme, ona iskustva koja su nas obilježila i za koja vjerujemo da su dio prošlost ali oni i dalje ostaju tamo manifestirajući se na različite načine.
Napetosti koje ignorirate, poteškoće kojima okrećete leđa nekako isplivaju
Ako ste skloni patiti od tjeskobe ili ako ne znate kako se dobro nositi sa stresom, lako biste mogli oboljeti od ovog poremećaja.
Joga, meditacija i tehnike opuštanja mogu nam pomoći pronaći ravnotežu i kontrolirati bruksizam
Postoji mnogo načina da se riješite ove navike. Prijavite se za tečaj joga prakticirajte tehnike opuštanja ili otiđite kod stručnjaka kako biste saznali koje probleme nosimo sa sobom i nastavljamo ustrajati
Druga mogućnost, možda najpoznatija, je korištenje zalogaja
Ako patite od bruksizma, važno je pronaći uzroke koji ga uzrokuju. Briga o svom umu je važna, a škrgutanje zubima jasan je simptom koji bi nas trebao potaknuti na razmišljanje o našim životima.
