Umor na poslu: različiti uzroci

Umor od posla poprima najrazličitije oblike od kojih neki nisu vezani samo uz sadašnji trenutak . Stoga je važno poznavati i razumjeti različite manifestacije ovog stanja. Neki od njih mogu čak biti nepovratni. Problem je što smo često toliko uronjeni u posao da ih zanemarimo.

Umor se definira kao privremeni gubitak sposobnosti za obavljanje posla koji se javlja nakon što se taj posao obavljao dulje vrijeme. U svim oblicima umora postoje organske emocionalne i intelektualne komponente.

L’ umor od posla pretpostavlja različite uzroke i razine intenziteta. To je dovelo do različitih klasifikacija kako prema području koje je obuhvaćeno tako iu odnosu na njihovo podrijetlo. Takve manifestacije stoga mogu biti pristupiti s više gledišta . U sljedećim redovima vidjet ćemo one najvažnije.

Bolest čini zdravlje, glad, sitost, umor i odmor ugodnim i dobrim.

-Heraklit iz Efeza-

Radni umor: klasifikacija prema uzroku

Izvori umora su među najrazličitijim . Ponekad ima fizičku osnovu kao u slučaju motoričkih aktivnosti. Ponekad potječe iz intelektualnih aktivnosti ili koje uzrokuju određeni stupanj stresa itd. Što se tiče uzroka umora od rada, oni se mogu klasificirati na sljedeći način:

Fizički umor. Tako se definira umor uzrokovan pretjeranim psihomotornim naporom. Može nastati zbog prekomjernih težina ili pokreta, dugotrajnog nepravilnog držanja tijekom vremena, već postojećih ozljeda ili nepravilnog izvođenja nekih pokreta.

Mentalni umor. Ovo je jedna od manifestacija umora od posla koja najčešće prolazi nezapaženo. Potječe od intelektualne preopterećenosti ili pretjerane monotonije rada. Ova vrsta umora često uzrokuje zdravstvene probleme.

Ručni zamor. Uzrokuje ga obavljanje pretjerano mehaničkih zadataka koji se izvode bez puno varijacija i tijekom duljeg razdoblja. U ovom slučaju postoji kognitivna i senzorna podstimulacija.

Senzorni umor. Proizvodi se slijedeći hiperstimulacija jednog ili više osjetila . Čest je u poslovima koji se obavljaju pred ekranom.

Živčani umor.Odnosi se na automatske poslove koji uključuju mnoge postupke.

Umor psihološki . Čest je kod ljudi koji obavljaju vrlo odgovorne poslove na kojima moraju donositi brze i važne odluke. To je primjerice slučaj s liječnicima ili kontrolorima zračnog prometa.

Kognitivni umor. Manifestira se u poslovima koji zahtijevaju upravljanje količinom podataka koja premašuje sposobnost njihove pravilne obrade i asimilacije.

Emocionalni umor. Povezuje se s poslovima gdje su emocionalni zahtjevi visoki. To se uglavnom odnosi na učitelje, medicinske sestre itd. Ova vrsta umora od posla uzrokuje strah sindrom izgaranja.

Intenzitet umora od rada

Različite manifestacije također se mogu klasificirati prema njihovom intenzitetu ili posljedicama koje proizvode. Ova kategorizacija je više tehnička u tom smislu izravno se odnosi na učinke na fizičko i mentalno zdravlje.

Iz ove perspektive postoje dvije glavne vrste umora od rada. Prvi je onaj fiziološki, odnosno normalan umor koji se javlja nakon dugotrajnih napora tijekom vremena; to se jednostavno rješava pomoću odmor . Drugi je patološki tip kod kojeg se oporavak energije ne događa čak ni tijekom odmora.

Patološki umor pak ima varijacije. Ovo su:

Akutni umor. To je stanje ekstremnog umora uzrokovano većim od očekivanog fizičkog, intelektualnog ili emocionalnog zahtjeva. Ne može se riješiti jednostavnim odmorom, već je potrebno više vremena za oporavak energije.

• Umor kronični . To je nagomilani umor na koji odmor praktički ne utječe. Potrebno je dovoljno dugo razdoblje odmora da bi se to riješilo. Nedostatak odmora može čak dovesti do smrti.

Mentalni umor.To je najozbiljniji oblik umora. Riječ je o kroničnom umoru kod kojeg se javljaju važni fizički i psihički simptomi. Ova vrsta umora je ireverzibilna i čini osobu nesposobnom za rad.

Zaključci

Kao što ste vidjeli, postoje mnoge manifestacije umora od posla. Iz ovog razloga neophodno je posvetiti mu dužnu pozornost . The umor to je signal iz tijela koji se ne smije zanemariti. Nećete postati bolji radnik povećavajući svoj trud iznad svojih mogućnosti i time ugrožavajući svoje zdravlje.