Danas govorimo o liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Svi smo čuli za Znamo da od toga pate ljudi koji su bili izloženi situacijama u kojima su se osjećali ozbiljno ugroženi . Dogodilo se nešto neočekivano što ih je jako pogodilo.
Silovanja pljačke rat Teroristički napadi neki su od primjera događaja koji mogu izazvati posttraumatski stresni poremećaj. Ali to ne ovisi samo o situacijama koje je stvorio čovjek. Također ga mogu uzrokovati prirodne katastrofe poput uragana ili potresa. Pitanje je: kako to liječiti?
Svaki rat je uništavanje ljudskog duha
-Henry Miller-
Prvi koraci u liječenju posttraumatskog stresnog poremećaja: psihoedukacija i disanje
Kada patite od psihičkog poremećaja prvo što trebate učiniti je otići psihologu koji odgovara vašem slučaju. Slijedeći ovu liniju za liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja intervencija kognitivno ponašanje najšire je prihvaćen i najviše potkrijepljen empirijskim dokazima . Ako želimo minimizirati rizik pogreške, bolje je potražiti stručnjaka koji radi s intervencijama specifičnim za ovu struju.
Ovaj terapeut će napraviti početnu vitalnu procjenu kako bi razumio probleme koje pacijent predstavlja. U kasnijoj fazi važno je provesti psihoedukaciju: on će pacijentu objasniti što mu se događa na način koji on razumije. Na ovom mjestu potrebno je podcrtati simptome koje pojedinac doživljava, objasniti zašto se pojavljuju, što ih uzrokuje i kako će se liječiti .
Cilj je da osoba što bolje shvati što joj se događa. Shvatite zašto i kako ćete pokušati riješiti problem bitno je pridržavati se liječenja i postići poboljšanja . Nakon što je sve ovo shvatio, prijeći ćemo na podučavanje jedne temeljne stvari: opustiti .
Ako bolesnika osposobimo da trbušno disanje dat ćemo mu jednostavan i vrlo koristan alat koji može primijeniti u praksi kada se pojavi ona anksioznost tipična za posttraumatski stresni poremećaj. Nakon što se pacijent malo upozna s procesom, važno je da prakticirate ga dosljedno od početka .
Ponekad je najproduktivnija stvar koju možete učiniti opustiti se
-Mark Black-
Kako nastaviti s liječenjem posttraumatskog stresnog poremećaja?
Osim pružanja alata koje osoba može koristiti kada se tjeskoba poveća, važno je raditi na drugim aspektima koji su prisutni čak i ako nisu uvijek vidljivi. Mislimo na misli i uvjerenja povezana s događajem koji je sve pokrenuo . Ako se ne pozabavimo ovim aspektom, liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja bit će nepotpuno i bit će kao da stavljamo flaster na otvorenu ranu.
Zbog toga je važno da pacijent nauči identificirati one ideje koje mu se pojavljuju u umu i koje se vrte oko jedne poruke: to je bila moja greška ili je neću moći prevladati ili je svijet pun opasnosti i to će mi se opet dogoditi. Drugim riječima moraju naučiti identificirati automatske misli i iracionalna uvjerenja kad se pojave .
To će predstavljati prvi korak prema kognitivnom restrukturiranju. Naknadno korištenjem Sokratovog dijaloga sve će se to ispitati tijekom posjeta. Na ovaj način tijekom seansi osoba će naučiti razbiti one ideje koje utječu na održavanje poremećaja .
Završetak liječenja posttraumatskog stresnog poremećaja
Da bi tretman posttraumatskog stresnog poremećaja bio potpun moramo dodati još nešto. Pošto ti ljudi obično izbjegavaju sve što se odnosi na situaciju u kojoj su doživjeli opasnost važno je raditi na izlaganju i u mašti i uživo .
Na taj će način moći smanjiti razinu tjeskobe i naviknuti se na situaciju. Također će naučiti da sjećanje na epizodu ne znači ponovno proživljavanje kao što to ne mora značiti da će ponovno izgubiti kontrolu. S druge strane, bit će potrebno razlikovati traumatski događaj od drugih događaja povezanih s njim, koji međutim nisu opasni.
Ne postoji ništa tako karakteristično za napredak od životinje do čovjeka kao sve manja učestalost prilika koje opravdavaju strah.
-William James-
Tijekom sesija koristit će se precizna ideja: ono što se dogodilo bila je konkretna i specifična epizoda, a ne vjerojatna ili česta opća činjenica. Konačno, postići će se povećanje samokontrole i činjenica da će pacijent sebe vidjeti sposobnijim za upravljanje situacijom.
Konačno, kao i kod svih problema s tjeskobom, važno ju je uključiti u liječenje posttraumatskog stresnog poremećaja prevencija recidiva . Ovaj posljednji korak je temeljan jer To će pomoći u konsolidaciji postignutog napretka i dati pacijentu veći osjećaj osnaženosti . Na taj način i slijedeći znanstvenu metodu omogućit ćemo osobi da preuzme uzde svog života natrag.
Slike ljubaznošću Ian Espinosa Ander Burdain i Jordy Meow.
