Navike sretnih ljudi prema Jamesonu L. Scottu

Što je sreća i zašto je želimo? Tako kaže jedno od prvih poglavlja rezervirati 9 navika sretnih ljudi (Jameson L. Scott). Kako sam autor ističe, sreća u velikoj mjeri proizlazi iz čovjekove sposobnosti da dobije ono što mu treba ili da riješi probleme koji ga tište.

Stoga, ako želimo sreću, to je zato što je ona sinonim za samoostvarenje i osobno zadovoljstvo. Svatko pronalazi sreću na svoj način, no Jameson predlaže neke korake koje su sretni ljudi razvili tijekom stoljeća povijesti.

Zato ga autor preporučuje

Prvi 9 navika sretnih ljudi to je knjiga koja se ne usredotočuje na tehnike samopomoći, već gura prema individualnom djelovanju. Potiče promjenu počevši od konkretnog djelovanja, a ne samo apstraktne misli. Zbog toga nas pisac obavještava da je za pravilno čitanje knjige potrebno napustiti vlastiti um zona udobnosti – to je jedini način da integriramo 9 navika o kojima govorimo u naše živote.

Ali ima još toga. Jameson uvjerava da nakon čitanja knjige i provedbe njegovih prijedloga u praksi više nećemo morati čitati nijednu knjigu samopomoći one vrste spisa koje on, između ostalog, oštro kritizira. Polazeći od svog iskustva on nas stoga poziva da u sebi potražimo ono što nam je potrebno: zadovoljenje naših potreba jedini je način da život živimo sretno.

-S.A. Kierkegaard-

Ne dopuštaju da budućnost prevlada nad sadašnjošću

Sretni ljudi:

Druže se bez stalnog traženja odobravanja drugih.Sretni ljudi znaju da je tajna u vlastitom integritetu i nepopuštanju pred onim što drugi žele od njih. Oni znaju da bi na taj način drugima dali previše moći dopuštajući da na njih utječu njihove misli.Sretna osoba ne njeguje lažnu sliku o sebi i zna da je nemoguće ikome ugoditi.

Vole sebe. Sretni ljudi brinu o sebi, maze se i pronalaze snagu u sebi. Oni to ne čine žrtve ne vrijeđaju sami sebe, ne odbacuju ono što jesu. Poznaju i vlastite mogućnosti i pokušavaju postići ono što od njih ovisi.

Oni prihvaćaju svoje okolnosti i slijede svoje ciljeve.Ovi ljudi znaju razlikovati između konformizma i prihvaćanja u koje vjeruju promjene i svađaju se umjesto da se bore. Dapače, nastavljaju se usavršavati, cijene život i uživaju u njemu punim plućima.

Povezani su sa sadašnjošću.Ovo je temeljni čimbenik za sreću: radi se o životu u trenutku i ostavljanju po strani svega što se ne odnosi na ovdje i sada. Da biste to postigli morate nekoliko minuta dnevno posvetiti meditaciji

Suočavaju se sa strahovima i željama.Na svaki izazov gledaju kao na priliku da savladaju vlastiti strahovi . Oni znaju što ih plaši i poduzimaju mjere da to pobijede. Sretni ljudi se boje kao i svi drugi, ali to ih ne zaustavlja: oni uspijevaju transformirati strah u nagon za napredovanjem.

Tri su stvari potrebne da bismo bili sretni: biti glup, biti sebičan i imati dobro zdravlje. Ali ako propustiš prvi, sve je gotovo.

-Gustave Flauber t-

Uče i brinu se za odmor

Sretni ljudi također:

Uče iz svega oko sebe.Prepoznaju neuspjehe i nastavljaju griješiti dok ne postignu uspjeh. Svjesni su da za učenje moraju djelovati stjecanjem snage i samopouzdanja.

Odmaraju se kako treba.Spavaju više od šest sati, a manje od osam, odvajaju se dva sata dnevno od obaveza i obaveza, odmaraju se daleko od tehnologije i slično.

Jedu i vježbaju na uravnotežen način.

Zauzimaju pravilno držanje i disanje.Sretni ljudi znaju da neki položaji tijela uvelike ograničavaju sposobnost djelovanja i komunikacije. Konačno, pridaju važnost disanju i načinu na koji zrak cirkulira u njihovom tijelu.