Strah od odbijanja može biti naš najgori neprijatelj ili najbolji saveznik

Jednom sam u sebi uhvatila strah od odbijanja. Strah koji nije bio vezan uz javni nastup ili intervju. Taj veliki strah proizašao je iz razgovora o svojim osjećajima i istinskim željama s jednim od mojih najboljih prijatelja.

Jako sam se naljutio kad sam bio sam i morao sam joj prenijeti svoje misli brzinom svjetlosti. Međutim unutar mene Bojao sam se to učiniti. Bojim se da neće prihvatiti moje gledište da će se naljutiti ili odbiti.

Vjerojatno prije ili kasnije svi smo bili svjesni tog velikog straha što nas čini brinuti se kako će nas drugi vidjeti. Često nas sprječava da se suočimo s drugima zbog straha od onoga što će reći.

Bilo bi divno da mogu Možda ima pozitivne posljedice koje nam pomažu više nego što mislimo možda trebaš probati. Bi li bilo moguće strah od odbijanja pretvoriti u jednog od naših najvećih saveznika?

Svi se bojimo odbijanja

Strah od odbijanja može se javiti kada pokušavamo izjaviti svoju ljubav osobi koju volimo. Može nas blokirati potisnuti nas i spriječi nas da govorimo. To je situacija koja će nas izluditi i može dovesti do tjeskobe.

Ali zašto se toga toliko bojimo? Ako često razmišljamo Pa još nije moj pa nemam što izgubiti. Zašto ne možemo pronaći hrabrosti? Budući da se strahovi rađaju s nama, naučili smo ih i ako smo imali nisko samopouzdanje, oni su rasli.

Od rođenja se moramo osjećati dijelom grupe. Dio obitelji naših vršnjaka u društvu…Međutim kako godine prolaze i razvoj naše osobnosti shvaćamo da smo drugačiji. Neki naši stavovi nisu dobro viđeni ili prihvaćeni.

Normalno je pridavati važnost mišljenjima drugih ljudi. No, ako umjesto nadopune drugačije gledište postane najvažniji jedini razlog i istina, imate puno posla .

Tada je pokušat ćete se promijeniti kako biste sličili drugima kako se ne bi isticao i ne gledao loše. Čineći to, međutim, imat ćete manje samopoštovanja i osjećat ćete se kao da niste svoji. Teško je biti ono što nismo. Još je teže pokušati ne prihvatiti se.

Strah je vaš saveznik

Strah je vaš neprijatelj. Ograničava vas, paralizira i sprječava vas da sami riskirate radeći ono što želite. Međutim, strah od odbijanja u pravoj mjeri može biti pozitivna stvar.

To vas budi: zamislite da morate govoriti pred publikom i da vas strahovi snažno napadaju. Pojavili su se kako biste shvatili da je ovo važna situacija u kojoj se trebate testirati. Iskoristite ih u svoju korist probuditi se iz zimskog sna i šokirati vas. Strah će vas motivirati da održite najbolji govor ikada.

To vas stavlja u pripravnost: da nema straha ne biste bili svjesni da ne izražavate svoje mišljenje zbog straha od tuđih misli. Isto tako, ne suočavate se s nekim situacijama jer se bojite osuđivanja. Osjećaj straha može vam pomoći da istražite porijeklo onoga što vas imobilizira. Tako ćete moći realizirati određene probleme koje već dugo nosite u sebi.

Odbijamo: Strah se može pojaviti u situacijama koje vas zateknu nespremne. Na primjer, želite izjaviti ljubav toj osobi koja vas je ostavila u nedoumici, ali u sebi znate da je preuranjeno da je još ne poznajete dobro i da vam se neke osobine te osobe ne poklapaju. Strah vas može upozoriti i natjerati da odvojite više vremena.

Strah nas neće uvijek natjerati da osjetimo želju pobjeći energija koju osjećamo kada je osjećamo također se može koristiti drugačije. To može postati naš najbolji izvor motivacije da se suočimo sa situacijama koje bismo inače izbjegli. Vi odlučujete hoće li vas strah od odbijanja paralizirati ili vas tjera naprijed.

Što možete izgubiti pokušavajući?