Tehnike psihološke manipulacije

Nalaze se na mjestima koja najčešće posjećujemo. To može biti naš šef, susjed, kolega, kupac, dalji rođak ili bilo koji prijatelj. Riječ je o ljudima koji savršeno vladaju određenim tehnikama manipulacije i koji ih koriste kako bi nas zbunili.

Iako su tu oko nas te ljude nije lako otkriti. Njihove karakteristike i osobine ličnosti nisu očite. Nitko ne nosi znak na čelu koji govori da je narcisoidan ili sociopat. Kako ih možemo izbjeći?

Zašto ja?

Ti se ljudi hrane tuđom boli.

Svi smo se osjećali unutra Ali kako oni to mogu učiniti, a da mi toga nismo ni svjesni?

Što manipulatori traže?

Općenito, postoje mnoge klase manipulativnih ljudi: A njihovo prepoznavanje više je praktično nego teoretsko pitanje . Iz tog razloga, ako ste ponekad bili njihove žrtve, sada će vam biti lakše otkriti ih i preduhitriti ih.

Međutim, moguće je ustvrditi da su ciljevi manipulativnih ljudi vrlo jasno instrumentalni i slijede određeni model. Neki od njih su:

Poništite svoju snagu volje: pokušavaju posijati sumnju i žele vas usidriti u svojoj zaštiti.

Uništite svoje samopoštovanje: staviti žbicu u kotače svemu što radite ili ste radili. Nisu konstruktivni, samo žele podcrtati defekti .

Pasivno-agresivna osveta: kažnjavaju vas ignoriranjem. Kad ih trebate ignoriraju vas; dovoljno je da ih nešto pitaš da te ignoriraju i ne progovore ti ni riječ.

Pobjeđivanje stvarnosti: uživaju zbunjivati ​​ljude i stvarati svađe i nesporazume. Nakon što izazovu svađu, stoje po strani i uživaju u tuđim oštroumnim riječima.

Naučite izbjegavati tehnike manipulacije

Posljedice njihove manipulacije mogu ostaviti vrlo dubok trag u svakom od nas. Iz tog razloga postaje nužno poznavati tehnike manipulacije koje najčešće koriste. Pitanje je naučite ih predvidjeti i ne biti njihove marionete.

Ti ljudi obično ismijavaju naše mišljenje, svaljuju svu odgovornost na nas ili nas tjeraju da se osjećamo krivima, suptilno nas napadaju, ispituju, odlažu ono što im nije stalo, samosažalijevaju se, niječu istinu... Što god je potrebno za kontrolu situacije. Ali koje tehnike manipulacije koriste da bi to postigli ?

Gaslighting

tzv Gaslighting iskriviti i zbuniti našu percepciju stvarnosti tjerajući nas da vjerujemo da su se stvari dogodile drugačije.

Žrtvama ulijeva ekstreman osjećaj

Projekcija

Manipulator prenosi svoje negativne karakteristike ili prebacuje odgovornost za svoja ponašanja na drugu osobu. I

Besmisleni razgovori

Deset minuta razgovora. To je vrijeme koje će vam trebati da napustite chat. Manipulatori pričaju besmislice, daju nelogična objašnjenja, pozivaju se na događaje iz prošlosti i samo vam navlače vunu na oči...

Izazivaju neslogu i stvaraju pomutnju. Govore monolog i pokušavaju vas zbuniti svojim brbljanjem .

Generalizacije i klevetanja

Daju nejasne i apstraktne paušalne izjave. Možda se čine intelektualnima, ali u stvarnosti su samo nedokučivi. Njihovi su zaključci preopćeniti; cilj im je poniziti se i oslabiti vaša mišljenja.

Na primjer, uvijek želite biti u pravu, nikad vam ništa ne smeta kad se složite. Ostanite mirni. Možete se odlučiti za ironija jednostavnom zahvalom ili ih možete ignorirati suhim. Mislim da ste malo uzrujani razgovarat ćemo kasnije.

Apsurdnost

Zapamtite da oni pokušavaju potkopati vaš moral i natjerati vas da preispitate ono u što vjerujete. Mogu vam staviti u usta riječi koje nikada niste izgovorili natjerat će vas da vjerujete da imaju super moć čitanja vaših misli. Ali to nije tako, to su samo lukavstva i podmetanja. Možete si pomoći kroz simulaciju poraza. Recite im da su u pravu kako bi povjerovali u to, ali ostali pri svom. Na njihovu ucjenu također možete odgovoriti okej ili lakonskim frazama.

Važno je da im iz ruku izmaknete svoje samopoštovanje . Zapamtite da vas žele demoralizirati kako bi vas mogli kontrolirati. Nakon što vas učini slabim, zadatak će mu biti puno lakši.

Snaga ravnodušnosti! ? To je ono što je omogućilo kamenju da traje nepromijenjeno milijunima godina.
-Cesare Pavese-

Dobar momak maska

Da ali…. Ako uspijete kupiti kuću, reći će vam da je šteta što još nemate kuću na moru; ako ste se obukli elegantnije nego ikad, reći će vam da bi vam još jedan par naušnica bolje stajao... Ako ste napisali besprijekoran izvještaj, reći će vam da spajalica nije dobro učvršćena.

Ali ne dopustite da budete pod utjecajem: znate koliko vrijedite! Vaši uspjesi i vrline vrijede više od njihovih tehnika manipulacije . destruktivan .

Oduprite se njihovim napadima bijesa

Kada se opirete manipulatoru najčešća stvar je da se njegov bijes poveća unutar nekoliko sekundi, pogotovo ako ga ne slušate igra : Obično njegova razina tolerancije na frustraciju nije jako visoka. Mogao bi početi pričati gluposti, pa čak vas i vrijeđati i zvati vas pogrdnim i pežorativnim riječima. To je plod njegove nesigurnosti.

Navedene su najsuptilnije i najčešće tehnike manipulacije kojima se ti ljudi služe za ponižavanje. Dominacija nad svojim emocijama i razmišljanje hladne glave jedini je način da pobjegnete njihovoj kontroli. Ako ne podlegnemo, oni će se umoriti i na kraju će tražiti drugu žrtvu. Život daleko od otrovnih ljudi puno je bolji.