Osjećate li se kao da ne možete doći na sastanak jer vas razgovor s ljudima iscrpljuje? Mislite li da je druženje gubljenje vremena? Imate li poteškoća uspostaviti odnos s drugima? Ako je odgovor na ova pitanja potvrdan, ovaj je članak za vas. Ponekad ćemo objasniti zašto razgovarati s ljudima to nas iscrpljuje.
Prije svega, moramo biti jasni da ako se osoba ne osjeća lako dok govori, to nije uvijek zbog određenog problema. Svatko od nas ima drugačiju osobnost. Neki imaju manji otpor od drugih kada su u pitanju odnosi i društvena interakcija. Ne ovo
Međutim, postoje neki psihički poremećaji koji se temelje na poteškoćama u otvaranju i razgovoru s drugim ljudima. Na primjer, oni koji pate od depresije ili anksioznosti nalaze se u velikim poteškoćama u tim situacijama jer se previše fokusiraju na vlastitu osobu i bore se
Zašto je razgovor s ljudima iscrpljujući?
U nastavku ćemo objasniti neke od glavnih razloga zašto možete osjetiti ovaj osjećaj umora, iscrpljenosti i umora dok razgovarate s drugima.
Posebni znakovi osobnosti
Postoje različite osobnosti. Ovisno o referentnom autoru, naći ćemo različite klasifikacije i kategorije. Ipak, gotovo svaka osobnost ima karakteristiku poznatu kao zatvorenost u sebe . Svi smo u većoj ili manjoj mjeri introverti.
Neki ljudi imaju manji otpor od drugih kada su u pitanju odnosi i društvena interakcija. To ne znači nužno da pate od psihičkih problema.
Introvertnost je karakteristika osobnost nadaleko priznat . Tendencija pojedinca je da živi u svom unutarnjem svijetu kako bi se osjećao ugodno i sretno kada je okružen s malo ljudi ili kada nije pod pritisak .
Suprotna karakteristika je ekstrovertnost. Kao i u prvom slučaju, svi smo u većoj ili manjoj mjeri ekstroverti. Usprkos tome čak i ako smo vrlo ekstrovertirani, može biti dana kada nam se ne da ni s kim razgovarati ili čak obratiti pažnju tijekom razgovora.
Za mozak introvertirane osobe razgovor s ljudima predstavlja značajan utrošak energije. Zato je lako osjetiti umor. Njihov mozak se ne bori da razgovara s ljudima, već daje prednost drugim aktivnostima uključujući kreativnost introspekcija refleksija i analiza.
Iz ovog razloga
Introvertnost je sklonost gledanju u sebe. Ovo može biti jedan od razloga zašto vas razgovor s ljudima iscrpljuje.
Loše raspoloženje ili demotivacija
Nisko stanje uma ili demotivacija izazivaju osjećaj umora pri obavljanju aktivnosti. Nekima postaje teško uspostaviti odnos s drugima i obavljati svakodnevne zadatke.
U tom smislu, ako su vaše raspoloženje i razina osobne demotivacije niski, normalno je da se osjećate iscrpljeno u razgovoru s ljudima. Razlog je taj budući da ste zarobljeni u ovom stanju osjećate se kao da društvo drugih nije od koristi. Možda se osjećate kao da vas ne motiviraju ili vam čak trate vrijeme.
Demotivacija i loše raspoloženje mogu objasniti zašto vas razgovor s ljudima iscrpljuje.
Jedan od načina da poboljšate situaciju je razgovor s drugima, ali da bi ova strategija uspjela morate pažljivo odabrati s kim ćete to učiniti. Iznad svega je važno izbjegavati
Drugi razlog zašto vas razgovor s ljudima iscrpljuje može biti nesigurnost. Nesigurnost uzrokovana neznanjem s kim razgovarati o onome što nam se događa. S druge strane, važno je spomenuti da loše raspoloženje može koegzistirati s poteškoćama u održavanju pažnje i aktivnom sudjelovanju u društvenim situacijama. Kao vaše će emocionalno stanje utjecati na vaše društvene odnose i sposobnost da razgovarate s ljudima.
Ponekad nas iscrpljuje razgovor s ljudima jer smo okruženi ljudima koji nam samo prenose probleme. Umjesto da se osjećamo saslušanima, osjetit ćemo težinu njihovih emocija.
Mi smo društvene životinje
Ako vas razgovor s ljudima iscrpljuje, morate imati na umu da je to nužna aktivnost. Mi smo društvene životinje i Izolacija vodi samo još većoj izolaciji.
Moguća alternativa za poboljšanje vaše situacije može biti bolje odaberite s kim ćete razgovarati i o kojim temama. Zapravo, može se dogoditi da se kao introvertirani ljudi povežete s vrlo ekstrovertiranim ljudima. To od vas možda zahtijeva veliko društveno sudjelovanje koje možda niste u mogućnosti dati.
