Samonadilaženje i nadilaženje sebe

Koncept samonadilaženja blisko je povezan s duhovnošću i stekao je određenu popularnost posljednjih godina . Čak i ako se smatra kompleksnom karakteristikom naše osobnosti uvjetovanom osobnim vrijednostima, iza nje svakako postoji opća ideja.

U osnovi samonadilaženje to znači transcendiranje vlastitog ega ili nadmašivanje vlastitog identiteta, razumijevanje da smo samo mali dio većeg svijeta i djelovanje u skladu s tim. Kompleksan fenomen koji je u skladu s vizijom sebe kao dijela svemira .

Upravo ta duhovna sloboda koju nam nitko ne može oduzeti daje smisao i svrhu našim životima.

Viktor Frankl

Samonadilaženje i duhovnost

Samonadilaženje i duhovnost dva su intimno povezana pojma. Jedna od osobina svojstvenih samotranscendenciji je širenje svijesti izvan Sebstva prema nečem višem, složenom i beskonačnom što je općenito duhovne ili božanske prirode.

Neki ljudi dosežu ovu dimenziju kroz vjeru u Boga; drugi kroz prepoznavanje oblika duhovnosti ili ideja o duši . Na ovaj ili onaj način ova uvjerenja ili uvjerenja pomažu pojedincima da pronađu značenje koje će im pomoći da ih nadmaše.

Prema psihijatru Viktoru Franklu, transcendencija je ukorijenjena u našoj duhovnosti; zauzvrat, duhovnost je dio čovječanstva koji nas razlikuje od svih drugih vrsta. Osoba se ne može ispuniti i osjećati potpunom sve dok nije u stanju samonadići sebe razumjeti njegovo mjesto u prirodnom poretku stvari.

Mora se reći da danas mnogi istraživači ne dijele ideju da je duhovnost neophodna za postizanje samotranscendencije. Za druge, međutim, duhovnost je značajan aspekt transcendencije vlastitog ega.

Abraham Maslow i autotrascendenza

Mnogo je godina samoostvarenje dominiralo slavnima Maslowljeva hijerarhija potreba . U svojim ranim radovima Maslow Vjerovao je da je samospoznaja vrhunac ljudskog razvoja kao najvažniju ljudsku potrebu.

Samoostvarenje je uzvišeni cilj razvoja koji ne treba ostaviti po strani. Međutim, pravi cilj na sljedećem stupnju razvoja trebao bi biti samonadilaženje: cilj koji se fokusira na druge ciljeve, a ne na vlastiti interes.

Prema psihologu, transcendencija se odnosi na više razine i ponašamo se i odnosimo kao svrha, a ne kao sredstvo prema drugim vrstama, prirodi i kozmosu za sebe za druge za ljudska bića općenito.

U tom smislu, samonadilaženje daje pojedincu ono što Maslow definira kao kulminirajuća iskustva pri čemu osoba nadilazi osobne brige kako bi promatrala što se događa iz šire i više perspektive. To su iskustva koja često stvaraju snažne pozitivne emocije kao što su radost ili mir i dobro razvijen osjećaj svijesti .

Važno je zapamtiti da se koncept samotranscendencije povezan s piramidom ljudskih potreba ne spominje uvijek kada se citira Maslowljeva teorija. Međutim, znanstvena zajednica ga počinje uzimati u obzir.

Reedova teorija samotranscendencije

Pamela Reed definira samotranscendenciju kao širenje samokonceptualnih granica na višedimenzionalan način. Prema ovoj teoriji ljudi mogu se smatrati otvorenim sustavima a jedina prepreka između njih i samotranscendencije su ograničenja koja sami sebi nameću.

Očito je da su ljudska bića potrebna neka konceptualna ograničenja, ali širenje tih ograničenja prema van stvara stanje veće povezanosti s okolinom, kao i potiče osjećaj cjelovitosti koji se inače ne bi mogao postići.

Reedova teorija vidi samotranscendenciju kao faza od prirodni razvoj koje ljudi trebaju postići da bi se osjećali ispunjenima i imali svrhu . Glavni način na koji to utječe na kraj života je kroz duhovnost.

Samotranscendencija i osobnost: Cloninger

Samotranscendencija je osobina ličnosti povezana s iskustvom duhovnih ideja. Kao takva, to je jedna od dimenzija procijenjenih u inventaru profila osobnosti Cloninger.

U Cloningerovom sedmodimenzionalnom modelu osobnosti postoje četiri dimenzije temperament s jakom biološkom osnovom i tri naučene karakterne dimenzije za koje se smatra da se temelje na konceptima . Samotranscendencija je karakterna crta povezana s iskustvom duhovnih aspekata ega. Prema Cloningeru to se može opisati kao prihvaćanje, poistovjećivanje ili duhovno sjedinjenje s prirodom i njezinim porijeklom.

Kako postići samotranscendenciju

Postizanje samonadilaženja nije lako jer je to najviši stupanj ljudskog razvoja daleko iznad samospoznaje o kojoj govori Maslow. Međutim, postoje neki čimbenici koje treba uzeti u obzir da biste je razvili. U ovom smislu Crpeći inspiraciju iz budizma, Stephanie Flood nudi pet kreativnih načina da je dobijete :

• Istražite osnovne tehnike meditacije (čak i ako ste već stručnjak za meditaciju).
Obogatite se znanjem i mudrošćuizgraditi snažan osjećaj svijesti.
• Nemojte se bojati duhovnog ili fizičkog putovanja kako biste pronašli ideju.
Pronalaženje vlastitih duhovnih tehnikapribližiti se višoj svrsi i idealnom egu.
• Podignite svoje vibracije živeći u pozitivnom okruženju pogodnom za transcendenciju.

S druge strane, ne možemo ignorirati vrijednosti koje prema Viktoru Franklu služe za njegovo doživljavanje u svakodnevnom životu. Ove vrijednosti koje mogu primijeniti ljudi različitih kultura su sljedeće:

Kreativna vrijednost: Vratite nešto svijetu. To znači namjerno bavljenje produktivnim radom na kreativan način. To znači staviti svoj jedinstveni talent i ideje u bilo koji posao koji radite kako biste proizveli vrijednost ili dobro za društvo ili napravili razliku u svijetu.

Iskustvena vrijednost: primanje nečega od svijeta sa zahvalnošću. Iskustvena vrijednost podrazumijeva uvažavanje emocionalnih odnosa i ljepote koja nas okružuje.

Vrijednost stava: zauzeti stav prema sudbini. Vrijednost stava uključuje izazovnu snagu ljudskog duha suočiti se s nedaćama hrabrošću ili moralnom snagom. Stoički stav održavanja dostojanstva i integriteta pred opasnostima i poteškoćama posljednja je linija obrane u pronalaženju osjećaja slobode i smisla.

Kineski psiholog Paul Wong objašnjava da kada iskoračimo izvan vlastitih interesa kako bismo služili nečemu većem od sebe, zapravo prakticiramo samonadilaženje. Postajemo najbolja verzija sebe samo kada smo nesebični i orijentirani na brigu za druge .

Bez obzira na naša religijska uvjerenja, samotranscendencija predstavlja oblik duhovnog života koji zadovoljava naše najdublje duhovne potrebe za povezanošću i transcendencijom.