Malo je karakteristika koje čine osobu tako privlačnom kao ljubav prema sebi. Ona ljubav koja proizlazi iz prihvaćanja života zatvorenih očiju, svjesna da ima trnja, ali je ipak mekan na dodir; koja nekad gura, a nekad miluje i da svi imamo u čemu živjeti i uživati. Biti siguran u sebe znači prihvatiti pogreške unatoč tome što smo maleni, imamo sposobnost nadići svoje okolnosti.
Naprotiv, nesigurnost ili manjak samopoštovanja nastaje i opstaje zahvaljujući našoj sklonosti da se fokusiramo samo na negativne aspekte.
Nesigurna osoba uvijek vjeruje da neće moći i nažalost svojim ponašanjem na kraju potvrdi to uvjerenje.
Samopouzdanje je u velikoj mjeri odgovorno za naše uspjehe s profesionalnog i osobnog stajališta. Nije bitno kakvi smo i koliko posjedujemo, već ljubav prema onome što imamo. Kada se bezuvjetno volimo, projiciramo tu ljubav prema van i to nas tjera da je osjećamo
Mislimo da što smo ljepši to imamo više novca ili uspjeha
Ali to ne odgovara stvarnosti. Samopoštovanje cvjeta u nama bez obzira na okolnosti u kojima se nalazimo.
Privlačna moć sigurnosti
Nije li istina da postoje ljudi koji, unatoč tome što nisu estetski savršeni, imaju nešto što vam se jako sviđa? To nešto možemo nazvati karizmom očaravanja i usko je povezano s povjerenjem koje ovi
Oni su ljudi koji prihvaćaju sebe onakvima kakvi jesu i osim toga vole jedni druge. Ne smijemo ih brkati s taštim ljudima jer taština u konačnici skriva manjak samopoštovanja.
Sve što čovjek pomisli, kaže ili učini može s pouzdanjem pomicati planine.
Kada osoba osjeća veliko samopouzdanje, to je zato što se zapravo uspjela boriti protiv straha i uspjela je odvojiti svoje stvarno ja od svog idealnog ja.
Samopouzdani ljudi su ono što žele biti jer se napuštanjem straha od neuspjeha i odbijanja također oslobađaju ograničenja koja ih sprječavaju da napuste svoju zonu udobnosti.
Ne smijemo zaboraviti veliki utjecaj verbalnog i neverbalnog jezika. Jeste li znali da mnoge odluke o ljudima u našim životima donosimo na temelju njihovih izraza lica? Hoćemo li se smiješiti ili ne, jednako će utjecati na to da budemo privlačni u očima drugih kao i držanje našeg tijela.
Nesiguran stav s pogrbljenim leđima i spuštenim rukama označava potištenost i nije nimalo privlačan. Naprotiv, lijepa osmijeh ravna leđa i opuštena ramena pokazuju samopouzdanje i trijumf.
3 koraka do sigurnosti
I Samopouzdanje je vještina i kao takva se može trenirati. Neke strategije koje vam mogu pomoći su sljedeće:
Kontrolirajte svoje misli
Ljudska bića proizvedu otprilike 50 000 misli dnevno, a više od 50% njih je negativno. Tvrde da imaju funkciju signala upozorenja na opasnost, no najčešće su neutemeljeni i nerealni. Stoga je dobro znati kako ih na vrijeme zaustaviti i modificirati u ideje koje odražavaju stvarnost.
Nadalje, potrebno je uložiti ovaj napor da bolje upoznate sebe, kako pozitivno tako i negativno. Ovako kad negativna misao provali u vašu um moći ćete se sjetiti da nije tako ozbiljno kao što mislite i da također imate mnogo kvaliteta na koje možete računati u slučaju da se problem ostvari.
Nemojte se zanositi
Emocije su fiziološki odgovori koji mogu biti dovoljno snažni da nas paraliziraju. Ako im se prepustimo kao marionetama, nećemo imati priliku dokazati sebi koliko vrijedimo. U ovom slučaju strah će rasti i nadvladati nas.
Promijenite držanje
Studija koju je provelo sveučilište Harvard pokazala je da ispitanici koji održavaju uspješan položaj tijela imaju niže razine kortizola u slini od onih koji se odluče na lošiji.
Kortizol je hormon straha. Ovo znači da možemo prevariti svoj mozak. Ako se ponašamo kao dobri glumci i prisilimo se kontrolirati svoj neverbalni jezik, to će imati posljedice na naše emocije i misli.
U ovom smo članku vidjeli zašto je samopouzdanje projicirano prema van fascinantno. Također smo analizirali 3 ključne točke koje će nam pomoći da steknemo povjerenje. Provedite ih u praksi!
