Kažu da se prošlost stalno ponavlja. To znači da sve što smo doživjeli na ovaj ili onaj način ostaje u nama. To je neizbježno. Međutim između toga i ostati uronjeni u jučer bez mogućnosti prevladavanja prošlosti postoji ponor.
Nemoguće je pobjeći od onoga što smo bili, od otisaka koje je život ostavio na nama. Međutim prevladati prošlost bitno je ići naprijed.
Prošlost je prolog.
-William Shakespeare-
Jedini način da prevladamo prošlost jest prihvatiti je prepoznajući kako nas je oblikovala i precizno definirati čemu nas je naučila. memorija odakle nastavlja opterećivati naše živote.
Nepopravljivost prošlosti
Jedan od faktora koji nas sprječava da prevladamo prošlost je teškoća prihvatiti što se dogodilo . Čini se očiglednim, ali ljudska bića su uglavnom iracionalna. Iz tog razloga, iako ponekad nema koristi žalimo se
To se događa kada postoje neriješeni osjećaji u vezi s onim što se dogodilo, na primjer jak osjećaj osjećaj krivnje . Ponekad nismo u stanju oprostiti uvredu, štetu ili nanesenu nepravdu. Ponekad
Razmišljanje o prošlosti mora nas dovesti do pitanja: je li moguće popraviti ono što se dogodilo? Ako je ipak moguće nešto učiniti, najbolje je djelovati.
Da biste prevladali prošlost, morate je prihvatiti i otpustiti
Nemogućnost prevladavanja prošlosti smješta nas u imaginarne scenarije. To je kraljevstvo kad bih imao…. Moguće je da će nas to dovesti do dugih razmišljanja. Maštajmo o drugim mogućim ishodima. Zamislimo drugačiji život. Na kraju se uvijek nađemo na početnoj točki s otegotnom okolnošću da smo obnovili frustracija .
Prihvatiti prošlost znači priznati da se stvari nikada neće vratiti na staro čak i ako se šteta ili posljedice otklone. Niti jedno naše djelovanje neće nam moći vratiti ono jučer kojeg više nema.
Potrebna nam je hrabrost da prihvatimo, otpustimo i prevladamo prošlost. Volja za to nije dovoljna. Prevladavanje onoga što se dogodilo nije čin snage, već upornosti i uvjerenja. jučer, ali u nekom trenutku kada je najbolja i najrazumnija stvar ostaviti to iza nas.
Naučiti živjeti u sadašnjosti
Često, namjera živjeti u sadašnjosti nije dovoljna da se to postigne. U tim slučajevima moramo imati više od jednostavne svrhe. Idealno je stvoriti okolnosti koje nam to dopuštaju neka se fokusiraju na ovo koji nam omogućuju da se lociramo u sada i ovdje jer traže našu pažnju. Ponekad je potrebno izgraditi novu sadašnjost da bi se prevladala prošlost.
Da bismo se locirali u sadašnjosti, moramo prekinuti veze koje nas spajaju s prošlošću, barem sve one koje možemo eliminirati. tjeskoba
To je isto
