Nijedan zagrljaj nije mali ako je dat od srca

Nijedan zagrljaj nije mali ako je dat od srca i ako to možemo osjetiti kao istinsku demonstraciju naklonosti, interesa i ljubavi. Dobra stvar je što zagrljaja ima koliko ih ima

Postoje zagrljaji koji nas štite koji nas spajaju koji nam govore da će sve biti u redu i koji nas podsjećaju da moramo biti strpljivi i rezervirati nekoliko trenutaka kako bismo osjetili naklonost onih oko nas.

Postoje i ljudi koji su specijalizirani za davanje zagrljaja koji liječe slomljene duše i osvjetljavaju srca. U konačnici, kao i sve što opažamo, i osjećaj koji se prenosi zagrljajem tijelo . Pogledajmo više o tome…

Oksitocin: hormon zagrljaja i nježnosti

Prvo to moramo znati to su takozvane korpuskule Meissner e di Pacini oni odgovorni za primanje našeg mozga osjeta (stegnutosti, topline, mekoće) koje proizvodi

Ovi osjetilni receptori koji se nazivaju mehanoreceptori imaju specifične

Naš mozak luči oksitocin, hormon odgovoran za emocionalnu povezanost s drugim ljudima. Drugim riječima, radi se o tome da budemo svjesni osjeta i prevedemo zagrljaj u ljubav.

Otpuštanjem oksitocina smanjujemo lučenje kortizola (hormon odgovoran za stres) i adrenalin (hormon odgovoran za anksioznost).

Naš mozak aktivira limbički sustav kada primamo ili dajemo zagrljaj i kao rezultat toga reguliraju se naše emocije i jačaju naše veze.

U tom bi se smislu moglo reći što je zagrljaj duži i dublji, to smo emocionalnije ovisni o osobi, to je više želimo vidjeti i biti joj blizu;

Grljenje stvara ovisnost poput droge

Brojna otkrića o psihofiziološkoj stvarnosti grljenja pomažu nam potvrditi da zagrljaji i pokazivanje ljubavi stvaraju ovisnost poput droge. Pređimo na neke zanimljivosti:

Smanjuju strah od smrt :postoje studije koje kažu da zagrljaji pomažu u smanjenju straha od smrti i drugih egzistencijalnih problema.

• Kao što smo rekli, pogoduje lučenju oksitocina potiču osjećaje povjerenja, jedinstva i odanosti što nam pomaže da se povežemo i opustimo.

Potiču lučenje dopamina ( uključujući nucleus accumbens) . Iz tog razloga postaje sve jači

Zagrljaj potiče prisutnost serotoninatvar koja olakšava dobrobit i eutimiju (ravnoteža našeg stanja uma). Iz tog razloga, kao što je rečeno u drugim prilikama, sutra treba manje tretirati par tužnih očiju i više ih grliti.

• S obzirom na to potiču opuštanje pomažu nam ojačati imunološki sustav i biti jači da nas zaštite od mogućih bolesti.

Ono što je sigurno jest da je popis dobrobiti i zdravstvenih učinaka zagrljaja beskrajan. Znajući to, dakle, prvo što nam je jasno jest da je svaki zagrljaj hrabar i potencijalno značajan. Jer nema malog zagrljaja ako je dat od srca.