Spirulina je cijanobakterija koja svoje ime duguje svom spiralnom obliku i zelenkastoj boji zbog prisutnosti klorofila. Ima veliki broj korisnih svojstava za ljudski organizam kao što su: aminokiseline, proteini, vitamini i minerali.
To je vrlo zdrav dodatak koji ne sadrži nikakvu vrstu kemikalija.
Milijuni ljudi diljem svijeta koriste spirulinu kao dodatak prehrani u svojoj prehrani prema uputama Organizacije za korištenje ovog dodatka protiv pothranjenost u hitnim humanitarnim situacijama za postizanje održivog razvoja.
Dobrobiti spiruline na organizam poznate su od davnina. konkretna studija o njima nastala je nakon objave francuskog botaničara iz 1940
Naknadna istraživanja su pokazala da je ova populacija jela neku vrstu zelene pogače koja je ostavljena da se suši na suncu. Nakon što su analizirani hranjivi sastojci ove njihove tipične hrane, spirulina superhrana koja u velikim količinama opskrbljuje tijelo vitaminima, mineralima, aminokiselinama i proteinima.
Dobrobiti spiruline
Poboljšava pamćenje
Gutanje spiruline pomaže u poboljšanju sposobnosti pamćenja jer pomaže u zaštiti kognitivni sustav te potiče rad mozga i živčanog sustava .
Opustiti
Jedan od glavnih sastojaka spiruline je triptofan čija je funkcija sintetizirati proteine i stabilizirati živčani sustav. Triptofan je temeljna aminokiselina za tijelo za proizvodnju serotonina, hormona sreće. Budući da je prekursor serotonina, regulira raspoloženje, stres i apetit.
Triptofan je također bitan za sintezu melatonin hormon koji regulira cikluse spavanja i budnosti i stoga čini da bolje spavamo. Tijelo ga ne može samo proizvesti i zbog toga se mora unijeti hranom.
Zbog svih ovih razloga, dobre razine triptofana pomažu u sprječavanju poremećaja kao što su nesanica, depresija i tjeskoba.
To je neuroprotektor
Sve je veći interes za spirulina kao neuroprotektor za prevenciju i liječenje velikog broja bolesti povezanih s kognitivnim sustavom kao što je Alzheimer Parkinsonova bolest, shizofrenija i sindromi koji su posljedica potresa mozga.
Najnovije znanstvene studije otkrile su da se toksini i teški metali nakupljaju u mozgu tijekom životnog ciklusa
Spirulina je zahvaljujući visokom udjelu klorofila važan agens za eliminaciju teških metala i toksina iz stanica
Smanjuje rizik od embolije
Kada govorimo o embolija ili cerebralna ishemija odnosimo se na nedostatak protoka krvi u mozgu
Studija koju je proveo Institut za farmaceutsku tehnologiju u Indiji otkrila je da uzimanje male doze spiruline svaki dan štiti živčani sustav. Zamorci kojima je davana spirulina i koji su stoga imali značajnu količinu slobodnih radikala imali su bolje zdravlje mozga od onih koji je nisu konzumirali. Ovaj laboratorijski test pokazuje obećavajući učinak spiruline u prevenciji embolije.
Daje energiju
Spirulina djeluje kao sportski dodatak pomaže mišićima da se brže oporave nakon završetka treninga tjelesna aktivnost
Njegovo svakodnevno uzimanje smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti
