Ostaviti stvari na pola puta: zašto to ne učiniti

Ostaviti stvari napola učinjene je izvan a

Kad stvari ostavimo napola učinjene, nakupljamo se tjeskoba . Svaki zadatak ili obveza koja je ostala nedovršena je ciklus koji ostaje otvoren.

Ne postoji ništa tako zamorno kao

-William James-

The Mnogo toga može biti na pola puta . Ponekad neke vanjske okolnosti utječu, ali u većini slučajeva to ovisi o nama samima. Ne završimo zadatak jer nam se nešto ispriječilo, stvarnost kojoj bježimo. Idemo dublje u nastavku.

Razlozi koji nas navode da ostavimo stvari napola obavljene

U našim životima postoje mali i veliki ciljevi. Kod onih koji odluče ostaviti stvari na pola puta, dolazi do razdora među njima ciljevi . Imate cilj učiniti nešto, ali to se ne pretvara u konkretnu akciju da to postignete.

Mnogo je razloga zašto se to događa. Međutim postoje neki od posebne važnosti . Ovo su:

Niska samopoštovanje . Kad nemate dovoljno ljubavi prema sebi, mislite da ono što radite nema veliku vrijednost. Nije važno hoćete li to učiniti ili ne. Postoji percepcija da prestanak obavljanja tog zadatka neće napraviti nikakvu razliku.

Osjećaj za. Poprima oblik nesposobnosti pronaći i definirati zašto. Kao da je sve već izgubljeno i da se nikakav trud nije isplatio. To je jedan od aspekata depresije.

Osjećaj beskorisnosti. Ima onih koji misle da je bolje ostaviti stvari napola odrađene jer bi ih to boljelo. Strahuje se ishod. Stoga ostavljajući sve nedovršenim izbjegavamo suočavanje s našim ograničenjima, bilo da su stvarna ili imaginarna.

Odvraćanje pažnje. Pojavljuje se kada postoje drugi aspekti koji potpuno apsorbiraju naše Pažnja naš interes ili mentalna energija koju imamo na raspolaganju. Stoga nemamo daljnju dostupnost ovih čimbenika da bismo se posvetili drugom zadatku, a ako to učinimo, to je samo napola ispunjeno.

Preopterećenje. Kada imamo više obveza nego vremena da ih ispunimo, uobičajeno je da sve ostavimo napola obavljeno.

Posljedice ostavljanja stvari napola obavljenih

Kao što vidimo, ostavljanje stvari na pola puta uzrokuje višestruke negativne posljedice. Stvara osjećaj tjeskobe koji može postati sve veći i invazivan . Nadalje, očito na kraju utječe na naše samopouzdanje i vrijednost koju sami sebi pridajemo.

Glavne posljedice ostavljanja stvari na pola puta su :

Promicati izgled stres konstanta. Stvorite osjećaj zastoja. Kao da ostajete na istom mjestu i ne možete ići naprijed. Nikada ne možete dati zeleno svjetlo nijednom budućem zadatku jer prvo trebate nastaviti sa sadašnjim. Produktivnost uvjeta. Bit će vrlo teško ostvariti važne ciljeve ako sve ostavimo na pola. To nas čini neučinkovitima dok trajno gubimo energiju. Raspršiti pozornost. Ako ne zatvorimo petlje svakog zadatka, naš će um razmišljati o nekoliko stvari u isto vrijeme. Zadaci koje nismo izvršili u vremenu koje nam je potrebno za izvršenje itd. Spriječite nas da započnemo nove projekte. Ne osjećamo se slobodnima započeti nešto novo.

Kako riješiti problem?

Ostaviti stvari na pola puta je a problem koji treba rješavati na dvije različite razine . Prvi se odnosi na odvikavanje od navike. Ovo počinje kao manje-više nesvjestan čin i završava prelaskom u naviku.

Moraju se provesti tri temeljne radnje. Prvi je realno planiranje postavljanjem doista ostvarivih ciljeva . Drugi se sastoji od dijeljenja zadataka u korake i njihovog dovršavanja jednog za drugim. Treće je učenje uvođenja aktivnih pauza. To znači ograničene trenutke odmora da povratite energiju i zatim nastavite.

S druge strane Moguće je da radite nešto što mrzite i da se osjećate u kavezu ili da postoji osjećaj nesposobnosti. Također je moguće da je u pozadini toga depresija koja poprima oblik. U svakom slučaju, vrijedi ga temeljito istražiti.