Danas nisam tu ni za koga jer me treba . Međutim, mnogi ljudi ne razumiju ovaj izbor. Asocijalan, čudan, sebičan neke su od riječi koje sam morao slušati i koje su dovele u pitanje moju odluku da se sklonim u sebe.
Isključiti mobitel, provesti vrijeme sam, provesti cijeli dan bez izlaska... konačno zatvoriti vrata svima i prihvatiti vrijeme nasamo, ponašanja su koja
Mnogi se ljudi naljute kada nismo dostupni dvadeset i četiri sata dnevno. Vjeruju da je odvajanje od svijeta sebičan stav. Volim to zvati samoljubljem.
Došao sam do granice koja me treba
Više nego što bih želio, frustracija se pojavljuje u mom životu zajedno s razdražljivošću i nestrpljivost . Kao da sam u stanju stalne napetosti . Ne znam odakle dolazi i ne znam kako da ga se riješim. Međutim, kad stanem analizirati situaciju, otkrijem da su to znakovi upozorenja koji mi govore da moram usporiti. Više se ne odmaram dobro iako spavam 8 sati noću.
Ponekad su to znakovi frustracije koji vrište na mene da sam dao previše do te mjere da sam sebi zaboravio dati prioritet. Drugi su znakovi razdražljivosti koji imaju moć da me natjeraju da izgubim živce čak i zbog najmanje sitnice i koji nisu ništa drugo nego znak moje zasićenosti. Drugi su možda znakovi apatije koji me navode da živim na autopilotu i koji odražavaju koliko sam potišten pod teretom odgovornosti koje sam preuzeo.
Činjenica je da kada se svi ti znakovi ispolje i dođem do granice, u meni se probudi sila koja se bori da me izvuče iz ove situacije. Možda bi bilo lakše ne ići tako daleko, ali ponekad odbijam vidjeti što se događa. Samo prethodno opisani signali mogu me natjerati probuditi se i neka vidim da ima mnogo trenutaka kada trebam sebe.
Mnogo puta trebam biti sam sa sobom, ali me strah da ću biti sam i da ću biti osuđivan navodi da zanemarim znakove upozorenja.
To što sam sama ne čini me sebičnom osobom
Trebam sebe i znam da me to ne čini osobom sebičan usprkos tome što me društvo, a posebno ljudi oko mene, ponekad tjeraju da sumnjam u to i na kraju se stavim u drugi plan. Međutim, kad to ne učinim, znam da se ne ponašam prema svojim željama, već prema onome što drugi očekuju od mene.
Davanje prioriteta sebi se ne odobrava, a kada to činite riskirate da vas optuže da ste egocentrična osoba. Biti sam sa sobom može čak natjerati druge da povjeruju da odbijate kontakt s njima. Ne razumiju da smo uvijek povezani sudjelovanjem u društvenim događanjima, obavljanjem sitnih zadataka, slušanjem i podrškom drugima u njihovim problemima... ne razumiju da je zaboravljanje sebe slaba korist za samopoštovanje i dobrobit što dugoročno ima posljedice na odnose.
Posvećivanje vremena sebi je prakticiranje ljubavi prema sebi
S vremenom me sve to dovede do krajnjih granica jer mi krade energiju. energije . I' energije koju trebam povratiti provodeći vrijeme sama a da me drugi ne moraju osuđivati zbog ovoga. Moram se brinuti o sebi, voljeti sebe i zadovoljiti svoje potrebe. U konačnici moram prakticirati ljubav prema sebi da bih se osjećao dobro.
Kada trebam sebe i to si dam, također shvaćam da me boravak sam sa sobom ne samo puni, već mi omogućuje da ponovno uspostavim samokontrolu i poboljšam svoje odnose. Iako se čini kontraintuitivnim, dajući si vremena, u stanju sam relativizirati svakodnevna trvenja i sitne svađe koje ponekad označim kao vrlo ozbiljne, a koje su zapravo gluposti.
I moj mozak može isključiti ono što je moje neuroni svakako to cijene. Ostavljanje vremena samome pomaže mi da razbistrim glavu i jasnije razmišljam. Međutim, ono što mi se najviše sviđa i od čega imam najveću korist jest mogućnost povezivanja sa sobom. Uspostavi ovu vezu sa svojom nutrinom da bolje upoznam sebe, znam što želim i kakav sam .
Trebam sebe i danas se ne sramim to priznati. Odlučio sam sebi dati prednost.
Na taj način, kada se osjećam iscrpljeno ili primijetim da ne uživam u životu, distanciram se od svakodnevne gužve i dajem si vremena da budem sama sa sobom. A ako mi je jako teško, pokušam s nekoliko minuta ili sat vremena dnevno.
Ne moramo uvijek sve svoje vrijeme posvetiti drugima odgovornost . I mi smo važni. Ako se mi ne brinemo o sebi, ako si ne damo prioritete, tko će?
Slike ljubaznošću Akire Kusake
