Nitko nije Osjećati se dobro u sebi tajna je ljepote .
Tek tada donosimo najbolje odluke, one uz koje se osjećamo slobodnima, ispunjenima i obdareni tom jedinstvenom ljepotom koja nas čini jedinstveno autentičnima.
Zen majstor Tchich Nhat Hanh podsjeća nas u svojim knjigama na to nitko nije ljepši od onoga koji uvijek djeluje slijedeći svoj unutarnji svijet.
Onaj tip osobe kojoj nije cilj ugoditi svima, već biti cijenjena i dobrodošla zbog onoga što jesu i zbog suštine koja ih definira. No, mogli bismo reći – gotovo bez straha da ćemo pogriješiti – da ima mnogo onih koji se svaki dan gledaju u zrcalu, a da se ne prepoznaju. osjećati se dobro u sebi .
Byung Chul Han: jedinstvenost svakog od nas
Gotovo kao čudna čarolija cijenimo sebe samo kada to čine drugi kada nam drugi daju pozitivan doprinos svojim riječima, svojim gestama, svojim komentarima ili svojim prepoznavanjem. Ako se to ne događa ili se ne događa često padamo u ponor nevidljivosti odsustva tog samopoštovanja koje polako nestaje.
S druge strane, korejski filozof Byung-Chh on nam svojim spisima signalizira da gorimo u paklu konvencionalnosti. U svojoj knjizi Protjerivanje drugoga poziva nas da promislimo upravo o tom pojmu. Gubimo sposobnost vrednovanja vlastite jedinstvenosti onoga što nas čini neponovljivima i iznimnima, te osebujne osobine koju bismo trebali zaštiti prije nego što udovoljimo drugim željama.
Duboko uvjerenje da je ono što jesmo dovoljno ključno je za ispunjen i uravnotežen život.
-Ellen Sue Stern-
Osjećati se dobro u sebi tajna je pravog šarma
Osjećati se dobro u sebi zahtijeva vrijeme, ali kada uspijemo sve se mijenja i ista težina izgleda manje opterećujuća. Teret konvencionalizma postaje samo sjećanje poput onih lanaca koje često stavljamo na svoj um Srce i na nogama u tjeskobi da bude u miru sa svima kako ne bi razočarao i kako bi bio točno onakav kakav drugi očekuju.
Kada dosegnete vrhunac osobnog razvoja, točku u koju Maslow postavlja samoostvarenje, svijet se vidi drugim očima.
Međutim, vraćajući se još jednom na teorije Byung-Chul Hana, postoji jedan aspekt koji moramo uzeti u obzir. Ponekad se doživljavamo kao potpuno realizirane osobe, vjerujemo da imamo sve jer smo se popeli čak i na onaj zlatni vrh koji nam je dalo društvo. Međutim u drugom trenutku primjećujemo mali aspekt: nismo na vrhu planine već na rubu a klanac .
Naše potrošačko društvo, pa čak i naše obrazovanje vode nas tom materijalnom i shematskom uspjehu koji nema nikakve veze s osobnim ispunjenjem. Jer za da biste se osjećali dobro u sebi, morate osvojiti druge teritorije, druge skrivene scenarije i da biste ih otkrili nemamo uvijek najbolje alate na raspolaganju.
Očito govorimo o dimenzijama kao što su samospoznaja, samopoštovanje, ljubav prema sebi, asertivnost sposobnost postizanja vlastitih ciljeva i emocionalna neovisnost.
3 koraka da se osjećate dobro u sebi
Prema jednoj studio proveli su Ulrich Orth i Ruth Yasemin Erol sa Sveučilišta u Berlinu visoko samopoštovanje postižu u poodmakloj dobi, točnije sa 60 godina. Zašto ne dosegnemo ovu dimenziju ranije? Zašto ne razvijemo ovaj mišić tako temeljan za naš osobni razvoj u mladosti i ranoj odrasloj dobi?
Pridonose mnogi čimbenici koji daleko nadilaze prepreke koje nas ograničavaju i koje nas mogu spriječiti da se osjećamo dobro u sebi; potreba za promjenom i proaktivnošću u treniranju tog iznimnog psihološkog faktora koji je samopoštovanje kao i osobno ispunjenje. Pa da vidimo 3 koraka kako to postići.
Poboljšajte svoj osjećaj odgovornosti
Osjećaj odgovornosti odnosi se na naše uspjehe i neuspjehe. Postižem li cilj zato što su mi drugi pomogli ili zato što sam se dovoljno trudio? Moramo preuzeti uzde svoje stvarnosti i da bismo to učinili moramo prepoznati svoju vrijednost, svoje vještine i svoje sposobnosti.
Svaki uspjeh ili počinjena pogreška ovisi samo o vlastitoj osobi. Da biste se osjećali dobro u sebi, stoga morate biti sposobni prepoznati vlastitu vrijednost;
Jedini glas koji trebamo slušati je naš unutarnji glas
Naš svijet nastanjuje sto tisuća glasova. Oni su članovi obitelji profesora šefa radnih kolega prijatelja partnera društveni mode tzv. stručnjaka i gurua politike osobnog rasta i tako dalje.
Među svim tim zvukovima postoji jedan koji često ostaje nijem: naš glas. Posvetimo dio svoje energije tome da barem s vremena na vrijeme ugasimo svu ovu pozadinsku buku kako bismo poslušali sebe, obratili pažnju na sebe i shvatili što nam treba.
Učinite svoje strasti svojim stilom života
Da biste se osjećali dobro u sebi, morate dati glas svojim strastima. Ne dopustite da vas zavedu ukusi i savjeti drugih; prilagoditi se svome identitet i oblikujte svoj životni stil prema svojim preferencijama, svom identitetu i svojoj biti. Ako svoj svakodnevni život usmjerimo na put koji preferiramo, osjećat ćemo se ne samo zadovoljnije nego i ispunjenije u svakom smislu.
Ljudi s tom dodanom vrijednošću i tom sposobnošću da se sami snađu bez obzira na to što drugi govore uvijek su najfascinantniji. I evo zašto nema više zasljepljujuće ljepote od one koja zaboravlja konvencije da bude sama u bilo koje vrijeme iu svim okolnostima.
