Među brojnim dimenzijama kojima se trenutno treba pozabaviti je strah od gubitka posla kao posljedica Covid-19. To sigurno nije iracionalna misao i ne radi se o tome da je katastrofalna ili previše negativna. Moguć je tsunami koji će progutati cijeli svijet. Što možemo učiniti u ovoj situaciji?
Međunarodna organizacija rada (ILO) objavila je prije nekoliko dana da trenutna kriza mogla bi uzrokovati nezaposlenost 25 milijuna ljudi diljem svijeta.
Suočeni s hitnim slučajem ovakvih razmjera postoji samo jedan odgovor koji bi mogao ublažiti štetu: odlučna i trenutna koordinirana akcija svih država. U ovom trenutku sve zemlje aktiviraju mjere usmjerene na pružanje socijalne zaštite. Očigledno, međutim, to možda neće biti dovoljno.
U članku objavljenom na New York Times bojimo se da će naše gospodarstvo umrijeti od koronavirusa ako nastavimo sa sadašnjim strategijama . Stoga pozivamo na usklađenu i brzu akciju kako bismo dali oblik univerzalnom temeljnom dohotku (koji bi također mogla primijeniti vlada Donalda Trumpa). Drugi korak je formuliranje plana za davanje kisika gospodarstvu i zaustavljanje krvarenja otpuštanja.
Međutim, kako ističu Paul Romer, dobitnik Nobelove nagrade za ekonomiju 2018. i Alan M. Garber, medicinski ekonomist i rektor Sveučilišta Harvard, sve to prije svega prolazi kroz našu sposobnost da usporiti napredovanje koronavirusa .
Kako? Kroz poznatu formulu: ograničenje zaštitne opreme za zdravstvene radnike i proučavanje cjepiva koje će biti pušteno u promet što je prije moguće.
Strah od gubitka posla zbog pandemije. Što učiniti?
Mnogi ovo razdoblje karantene žive u strahu od gubitka posla zbog pandemije . On sigurno nije dobar cimer. Strah i briga mogu poprimiti goleme dimenzije i postati epicentar naših dana.
Bilo zbog straha od bolesti ili brige da se već borite protiv toga bolest Dodamo li tome i tjeskobu na poslu, psihički utjecaj postaje teško podnošljiv. Stoga je potrebno znati neke strategije ili hranu za razmišljanje .
Zapamtite svoje prioritete upravo sada
Strah od nezaposlenosti zbog Covida nije neutemeljen. Neki od nas imaju pristup mehanizmima zaštite posla ili su imali mogućnost pristupiti im, čak i usred tisuću neizvjesnosti pametan rad .
To su razumljivi strahovi. U ovom trenutku, međutim, vrijedi se prisjetiti koji su naši prioriteti.
- Korištenje vrlo aktualnog izraza trenutno je prioritet zaštititi se od bolesti . Društveno distanciranje i poduzimanje preventivnih mjera svaki put kad izađemo iz kuće mora biti naš glavni fokus.
- Stalna zabrinutost dovodi do toga da spuštamo oprez i izlažemo sebe i druge većem riziku.
- Moramo ostati usredotočeni na neposrednu stvarnost i ono što se od nas traži s vremena na vrijeme. Gubitak posla svakako je zabrinjavajući, ali stoga ne možemo skrenuti pozornost s naših voljenih s naših starijih s vlastitih djece …
Konstruktivna zabrinutost i negativistička zabrinutost
Imamo se pravo bojati gubitka posla, brinuti se hoće li ova sjena povremeno okupirati naše misli. Razumljivo je. Međutim, postoje dvije vrste brinuti se ali samo jedan može pomoći u ovoj okolnosti.
Negativistička briga u ovom trenutku nije od koristi: ona nas blokira i potpiruje vatru tjeskobe . Nemoj je hraniti. Padaju nam u glavu ideje poput: Ova kriza će nas sve ostaviti u nedoumici. Kad ovo završi ništa više neće biti kao prije svi ćemo ostati bez posla. Nikada se nećemo izvući iz ovoga, to je globalna katastrofa.
Konstruktivni interes, s druge strane, ima više konstruktivan i strateški fokus. Ne kaže da postavlja pitanja:
- Kakve su mi šanse da izgubim posao? Hoće li to biti privremeno ili trajno zaustavljanje?
- Hoće li moja uloga i dalje biti potrebna u mom sektoru kada izađemo iz karantene?
- Ja sam osoba s dugogodišnjim iskustvom. Trebam li se bojati da će me otpustiti ili da me više nitko neće zaposliti? Je li to opravdan strah?
- Što su mi rekli na poslu? Kakve objektivne šanse imam za ponovnu potvrdu?
- Kad bih izgubio posao, što bih mogao učiniti? To bi mogla biti prilika da poboljšam svoju situaciju ?
Strah od gubitka posla: obratite pozornost na izvore koji potiču stres
Držanje izvora stresa pod kontrolom ključni je način za smanjenje tog straha. Na primjer, radne grupe na WhatsAppu mogu trenutno biti žarište dobre količine tjeskobe. Briga je zarazna i često kruže pogrešne ili pretjerane informacije koje smo skloni filtrirati kroz našu alarmantnu i negativnu stranu.
Identificiramo koje situacije ili ljudi pojačavaju našu tjeskobu. Važno je zadržati realan stav bez padanja u katastrofu. Naučimo se brinuti na konstruktivan, a ne defetistički način. U situacijama poteškoća i neizvjesnosti naš um uvijek mora biti naš najbolji saveznik.
