Ne mora sve poći po zlu na obiteljskim okupljanjima, ali često sukobi neriješene koje pronalaze dobru priliku isplivati kad se sretnemo. Ako je ovo vaš slučaj, nemojte se osjećati sami.
Važno je naglasiti da su sukobi dio život u obitelji i normalno je da se ponekad loše osjećamo zbog ponašanja nekoga od naših rođaka. Opasnost se javlja kada se taj sukob ne riješi, generira negativne emocije koje se podgrijavaju i eksplodiraju tijekom obiteljskih okupljanja. Vidite li se u ovoj situaciji? Ako je odgovor potvrdan, želimo vam pomoći da izbjegnete navedene okolnosti da na kraju preuzmete scenarij, bilo da se radi o večeri ili ručku, i uništite zabavu.
O tome Evo nekoliko savjeta za uspješno rješavanje obiteljskih okupljanja. Ideja je da se kroz te male strategije možemo osjećati ugodno s članovima obitelji s kojima imamo odnos problem pa čak i zabaviti se i sudjelovati u svečanom okruženju. Ovi savjeti su namijenjeni za pamćenje i korištenje kao plan za nepredviđene situacije u slučaju da dođe do eskalacije napetosti i sukob počne eskalirati.
Savjeti za uspješno snalaženje na obiteljskim okupljanjima
1. Izbjegavajte nasjedati na provokacije
Kada s nekim nismo riješili problem, moramo iskoristiti prvu moguću priliku da razgovaramo o tome i iznesemo konačnu točku.
U tom smislu važno je što ranije prepoznati provokacije. Cilj će biti da usmjerite razgovor na temu koja nije provokativna na način da se rasprši napon. Obiteljska okupljanja vjerojatno nisu najbolje vrijeme za razgovor o temama osjetljiv .
2. Razmislite o onima koji se osjećaju sretnima što imaju ponovno ujedinjenu obitelj
U mnogim obiteljima postoje neke figure poput jedne majka oca ili djeda kojemu je uvijek jako drago vidjeti cijelu obitelj na okupu. Ostatak rodbine sudjeluje u obiteljskim okupljanjima dijelom motiviran željom da se udovolji želji ove figure koja već dugo čeka povratnika. S e niste motivirani ponovno vidjeti rođaka, usredotočite se na sposobnost svoje geste da to učinite sretan drugu osobu koju cijeniš.
3. Istražite i razjasnite sami sa sobom: što me zapravo muči? Ima li rješenja?
Kada nam biti s nekim smeta, moramo analizirati taj osjećaj. Muči li nas nešto što se može promijeniti? Smeta li nam osobina drugoga koju zapravo dijelimo s njim ili njom? Odgovaranje na ova pitanja ključno je za upravljanje emocijama koje proizlaze iz sukoba. Tako da nas u nekim slučajevima živcira osobna karakteristika rođaka koji to ne može promijeniti, stoga ćemo morati sami povećati razinu tolerancije ili izbjegavati dijeliti s tim rođakom okolnosti u kojima on ispoljava tu osobinu.
Ovako ili onako obiteljsko okupljanje nije najprikladniji trenutak ako želimo kod nekoga potaknuti promjenu. Koliko god su naše namjere najbolje i želimo samo njegovo dobro. Ovo nije najbolje vrijeme da nekome kažete da previše puši ili da bi trebao više jesti. Imamo cijelu godinu da to učinimo na način da ne uništavamo ove sastanke komentarima koji mogu nekoga povrijediti, čak i ako nisu u krajnjoj liniji uvredljivi.
4. Razgovarajte sami sa sobom i razmislite: isplati li se svađati na obiteljskom okupljanju?
Čak i kada se naljutite, pokušajte odvojiti nekoliko minuta da porazgovarate sami sa sobom i razmislite o tome isplati li se zaista u tom trenutku svađati. Pod frazom pričaj sam sa sobom mislimo na korištenje moći samouputa (uputa koje sami sebi dajemo) u svoju korist.
Drugim riječima, riječi koje govorimo sami sebi djeluju kao naredbe za mozak. U tom smislu, ako su naredbe koje si dajete mirne i staložene, lakše ćete podnositi obiteljska okupljanja i uspješno ih prevladavati.
5. Izbjegavajte doseći granicu i otiđite prije nego što bude prekasno
Izbjegavanje nekoga nije uvijek strategija negativnog pristupa; ali najbolje je kada se morate nositi s kompliciranim situacijama, a nije ni pravo vrijeme ni pravo mjesto. Izbjegavanje nekoga također je najbolja stvar koju možete učiniti kada znate da ćete, ako se naljutite, izgubiti kontrolu i zadavati muke drugim ljudima. Željeti kontrolirati svoj bijes kada vam je strpljenje iscrpljeno nije realan cilj.
S druge strane, potrebno je znati postaviti granice u obiteljskim odnosima prije susreta. Svaka obitelj ima svoj operativni model, možete imati obitelj s neovisnim modelom ili zajedničkim modelom.
Međutim, ako imate obitelj koja prihvaća zajednički model, granice između života svakog člana nisu dobro definirane i ne poštuju se. Ako je tako, bilo bi dobro postaviti te granice prije obiteljskih okupljanja.
Zapravo, ovi događaji nisu najbolje vrijeme da objasnite svoje osobne potrebe ili da držite podalje ljude koji zadiru u najintimnije aspekte vašeg života.
U svakom slučaju, uvijek je preporučljivo postaviti granice u svojim obiteljskim odnosima i jasno odrediti što želimo dijeliti, a što ne. Upamtite da imate pravo donositi vlastite odluke čak i kada mislite da su u suprotnosti s onim što većina vaše obitelji misli.
Uživati I iznad svega, zapamtite da su strpljenje i neulazak u sukob najbolja strategija. U tom smislu vaš stav tijekom ovih blagdana može imati veliki utjecaj na dobrobit drugih ljudi.
