Emocionalna hladnoća i aleksitimičan partner

Imati aleksitimičnog partnera može uzrokovati veliku patnju u ovim emocionalnim vezama empatija ima tendenciju biti velika odsutnost, a emocionalna hladnoća protagonist. Uobičajeno je da jednom od partnera nedostaje ona istinska povezanost kojom bi se potvrdili osjećaji kojima bi se izgradila autentična intimnost kroz riječi koje hrane i one suučesničke geste u kojima emocije plešu.

Usamljenost, neizvjesnost, nerazumijevanje... Ovi i drugi osjećaji su ljudi koji život dijele s aleksitimičarima. Sada ne možemo ostaviti po strani stvarnost onih koji pate od ovog psihološkog stanja koju mnogi definiraju kao neurološki poremećaj, a drugi kao psihološki poremećaj s društvenim uvjetovanjem.

Međutim, postoji jedna nepobitna činjenica: aleksitim voli, zaljubljuje se, opaža, ima osjećaje, sretan je, postaje emotivan i pati kao bilo tko drugi. Međutim – i tu leži pravi problem – on nije sposoban izraziti ono što osjeća i ne tumači čak ni emocionalne kodove onih oko sebe.

Ako s društvenog gledišta ovaj aspekt uključuje više od jednog ograničenja na emocionalnoj razini, aleksitimija je vrlo problematična. Kako otkriva studija koju je provelo Sveučilište Missouri-Columbia pod vodstvom doktora Nestora Fry-Coxa, aleksitimija bi mogla biti korijen većine kraja ljubavnih priča.

Ovim podacima moramo dodati još jedno izd procjena je to prema kojoj bi gotovo 10% populacije moglo patiti od ovog emocionalnog komunikacijskog deficita prilično čest u muškom rodu.

Riječ alexithymia dolazi iz grčkog i doslovno znači nedostatak riječi za izražavanje emocija ili osjećaja.

Što znači živjeti u emocionalnoj hladnoći?

Život s aleksitimskim partnerom uključuje stvarno trošenje. To je tako prije svega zato što često niti jedno od njih dvoje nije svjesno da u tom odnosu postoji i treći kotač: sam psihički poremećaj ili neurološka promjena.

Potonje spominjemo jer se do danas profesionalci još uvijek ne slažu oko te teme, ali i zato što ima mnogo ljudi koji ne znaju što uzrokuje njihovu emocionalnu hladnoću i nesposobnost izražavanja i razumijevanja emocija.

Godine 1972. psihijatar Peter Sifneos prvi je put opisao ovo stanje. Od tada znamo da bi aleksitimija mogla biti povezana s promjena limbičkog sustava . Znamo i to to nema nikakve veze s psihopatskom osobnošću, odnosno: aleksitimična osoba ima osjećaje ali ne zna kako protumačiti svoje ili tuđe emocije.

Sve to znači da se sljedeće stvarnosti doživljavaju na emocionalnoj i relacijskoj razini.

Nemogućnost izražavanja onoga što osjećate

Aleksitimični partner nam nikada neće reći je li ljut, sretan, uzbuđen ili zabrinut. Za ove ljude bilo koju opaženu emociju to je misterij; nije ništa više od skupa fizioloških iskustava u kojima se susreće napetost nemir bol u trbuhu i tako dalje. Neće moći izraziti što osjeća jer ne zna što se događa u njemu. Ne zna imenovati emocije iako ih osjeća.

Ovako nešto podrazumijeva npr ne znajući kako upravljati ljutnjom . Dotična osoba nije u stanju prenijeti ni ljubav, divljenje i najosnovnije emocionalne elemente u vezi.

Ne razumijevanje onoga što vaš partner osjeća

Oni kojima dominira emocionalna hladnoća nesposobni su prepoznati emocije drugih. Na primjer, neće razumjeti zašto se njihov partner osjeća povrijeđenim određenim ponašanjem. Neće moći ni shvatiti zašto drugi nije sretan, što mu treba, što ga rastužuje, zašto mu se raspoloženje mijenja...

Ako u određenom trenutku partner zatraži intiman razgovor, dotična će se osoba osjećati neprikladno. Zadubljivanje u određene teme u takvim emocionalnim uvjetima čini aleksitimičara neugodnim. To je aspekt s kojim se on ne zna nositi, koji ne vidi, koji ne razumije.

Pritom je vrlo zanimljiv i komunikacijski stil aleksitimike. Ne voli refleksije, dvostruka značenja, ironičan ili romantičan pjesnički jezik. Uvijek se fokusira na ono što je vrlo logično, konkretno i doslovno. Zbog toga je komunikacija s njim uvijek vrlo kruta i nadasve teška i frustrirajuća.

Moj partner je aleksitimičar, što da radim?

Zajednički život, pravljenje planova za budućnost, rješavanje problema ili čak postizanje jednostavnih dogovora s aleksitimičnom osobom može biti vrlo komplicirano. Moramo imati na umu da se cijelo naše društveno tkivo temelji na emocijama. Dakle, što možemo učiniti u tim slučajevima?

Bez obzira jesmo li partner ili osoba s aleksitimijom, moramo razumjeti važan aspekt, a to je da često ovo stanje prate i drugi poremećaji. Na primjer, nije neuobičajeno da postoji latentna depresija, stresni poremećaj ali ipak aleksitimija je prisutna kod osoba s Aspergerovim sindromom .

U svakom slučaju potrebna je adekvatna dijagnoza. Ovo stanje Odnosno, bit će onih koji od nje intenzivnije pate i onih koji će pokazivati ​​samo neke njezine osobine. Zbog toga je uvijek dobro kontaktirati stručnjaka i intervenirati na neke od ovih aspekata.

Emocionalna hladnoća: aspekti koje treba uzeti u obzir

Moramo uzeti u obzir da aleksitimična osoba ima osjećaje, ali ne zna kako ih izraziti. Posljedično tome dobro je razviti neke osnovne kodove kroz koje ćete izražavati naklonost. Pogledi, milovanja i fizički kontakt dobra su referentna točka u kojoj se nalazi potvrda u svakodnevnom životu.

• Bitno je da aleksitimična osoba može računati na psihološku podršku. To je jedini način na koji veza para može opstati. Ovo stanje nema lijeka: radimo na tome kako bi pacijent pronašao mehanizme i vještine za poboljšanje svoje empatije, komunikacije i emocionalnog izražavanja.

Područja na kojima se radi tijekom terapije s aleksitimičnim pacijentom su emocionalna stimulacija i identifikacijaempatija socijalne vještine emocionalna komunikacija e smanjenje tjeskobe i stresa .

Na kraju, moramo uzeti u obzir da ne reagiraju svi dobro na terapiju. Mnogi aleksitimičari nerado prihvaćaju pomoć stručnjaka jer misle da problem leži u drugima. Prema nekim od tih ljudi, partneri su ti koji pokazuju problem s emocijama ; previše su intenzivno iracionalni i neshvatljivi u njihovim očima.

U tim slučajevima najbolja opcija je vaše vlastito blagostanje. Očuvanje integriteta i izbjegavanje nepotrebne patnje uvijek će biti najbolji odgovor ako ne vidimo želju za promjenom aleksitimskim.