Umijeće emocionalnog milovanja nadilazi jednostavan fizički kontakt. To uključuje milovanje duše pogledom, nježnim razgovorom s djetetom da mu kažemo ponosan sam na tebe, smatram te, poštujem te i volim te. Glazba je ta koja daje energiju našem emocionalnom mozgu da nauči cijeniti jedni druge.
Eric Berme, psihijatar i osnivač Transakcijske analize definirao je milovanja emocionalni kao temeljna jedinica prepoznavanja koja prije svega ima za cilj ponuditi poticaje pojedincima. To je transakcija mudre razmjene koja uključuje jezik koji djeluje kao stvarna hrana za taj delikatni psihoemocionalni svemir koji nas održava i definira.
I došla sam do zaključka da ako ožiljci uče, čak i milovanja mogu.
(Mario Benedetti)
Koliko god branili svoju neovisnost ili povremeni užitak samoće, po prirodi smo društvene životinje i da bismo preživjeli, odrasli sretni i sigurni, potrebni su nam ti poticaji emocionalnog milovanja. Međutim, i tu leži pravi problem, danas smo i dalje skromni učenici emocionalnog svijeta.
Jer kao što znamo postoje ljudi koji štede na energiji i volji reciprocitet ;
Iste one koje dobiva dijete koje roditelji zanemaruju, iste su one koje doživljava netko tko ne dobiva ljubav od svog partnera. Ova je tema široka i ima mnogo nijansi i željeli bismo je dodatno istražiti s vama.
Emocionalno milovanje u opasnosti od izumiranja
Naklonost kao i poštovanje ne treba fizički kontakt pokazati ili učiniti autentičnim . Na primjer, emocionalno milovanje se također provodi na radnom mjestu, dajući povjerenje radnicima, jačajući ih i unapređujući riječima divljenja, poštovanja i zahvalnosti. Kako je rekao Berme, ovi činovi zapravo predstavljaju osnovnu jedinicu svake društvene geste koju bi svatko od nas trebao moći učiniti.
Odgajati um bez odgoja srca znači ne odgajati uopće.
(Aristotel)
Što je širi repertoar emocionalnih milovanja koje dajemo drugima i koje primamo, to je zadovoljstvo veće sposobnost povezivanja s jednim se rasipa pogled dati verbalno pojačanje ponuditi pravu riječ u odgovarajuće vrijeme. Sada su emotikoni naša izvrsna potpora u razgovoru i često ih pretjerano koristimo.
Trebali bismo razviti emocionalnu ekologiju kako bismo podigli održivije scenarije u smislu priznanja, reciprociteta, empatije i poštovanja. Na primjer, djeca ne trebaju samo emocionalno milovanje svoje obitelji. Škole i nastavnici također moraju biti intuitivni u ovoj vrsti potpore i obuzdati često uobičajene dimenzije kao što su frustracija, izolacija ili nesigurnost.
Nadalje, organizacije i poduzeća također bi trebali biti u mogućnosti stvoriti opušteniju klimu u kojoj prepoznavanje i vrednovanje ljudskog kapitala potiče kreativnost i produktivnost.
Milovanje sebe milovanje drugih
Emocionalna milovanja trebala bi strujati među nama poput spokoja toplog vjetra koji se kreće u ljetnim poslijepodnevima. Tiho osvjetljavati ono što je potrebno, davati krila onima koji su dolje na smetlištu, davati osmijehe onima koji su donedavno osjećali samo gorčina .
Claude Steiner, autor poznate knjige Odgajanje djece, pozabavio se aspektom koji zaslužuje da ga se uzme u obzir: kao što postoje ljudi koji ne znaju ponuditi emocionalna milovanja, postoje i oni koji jednostavno ne vjeruju da ih zaslužuju. To su pojedinci koji su u nekom trenutku svog života iz bilo kojeg razloga prestali maziti sami sebe; drugim riječima, prestali su cijeniti sebe i poticati svoje samopoštovanje.
Ponašanje ovog tipa spada u tzv zakon oskudice: ne tražiš pozitivna milovanja i ne odbijaš negativna. U stvarnosti bismo svi trebali živjeti u suprotnom svijetu onaj u kojem vlada zakon obilja i u kojem:
- Nude se pozitivna milovanja.
- Pozitivno milovanje se prihvaća.
- Sposobni ste tražiti pozitivno milovanje.
- U stanju ste odbiti negativna milovanja.
Umijeće znati kako emocionalna milovanja staviti u praksu
Emocionalna milovanja su prije svega plod umijeća valorizacije. Cijeniti nekoga znači pokazati mu da postoji za nas i važno je.
Očitovanje ovog prepoznavanja koje se može dogoditi kroz a kompliment zahvale ili psihološke podrške pogoduje potvrdi samopoštovanja primatelja i njegovoj suradnji u društvu. U biti, ovom gestom se samo nešto može dobiti.
No, dobro je znati: emocionalno milovanje ima i mračnu stranu. U ovom slučaju ne govorimo o umjetnosti već o agresiji koja se izražava kroz sljedeće radnje:
- Korištenje emocionalnog milovanja kao oblika psihološke manipulacije.
- Korištenje licemjerja kao alata za ispoljavanje moći ili postizanje cilja.
Ali budite uvjereni: kod ljudi postoji većina pozitivnih ponašanja u usporedbi s negativnima. Jer u konačnici, tako naša vrsta preživljava: pružanjem ljubavi nježnost pažnju i obzirnost.
Nije naodmet podsjetiti se koji su principi i dobrobiti emocionalnog milovanja:
- Emocionalno milovanje možete ponuditi u bilo koje vrijeme i na svakom mjestu.
- Oni su jeftini, lako se daju i imaju velike nuspojave.
- Emocionalna milovanja nadilaze društvenu klasu, dob, spol i rasu. One su univerzalne.
- Oni su najbolji protuotrov protiv straha, frustracija, sumnji i svih psihičkih problema.
- Emocionalno milovanje potiče mentalno i emocionalno zdravlje. U konačnici oni su najbolja hrana za dušu.
Glavna slika ljubaznošću Claudije Tremblay
