Nekoliko autora poput psihologa Roberta Sternberga i pisca Waltera Risoa teoretiziralo je o mogućim komponentama i potpuna ljubav konačno dogovor o fizičkoj privlačnosti, privrženosti i bliskosti.
Izgled jedne komponente umjesto druge izravno ovisi o vrsti veze između dvoje uključenih ljudi. Dakle, ljubav varira na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini. Iako svaki autor identificira tri komponente koje ih čine različitim imenom potpuna ljubav svi se odnose na isti koncept. Sternberg nam govori o intimnosti, strasti i predanosti, dok Walter Riso govori o Eros Agape iz Filije .
Potpuna, zdrava i nagrađujuća ljubav koja nas dovodi bliže spokoju nego patnji zahtijeva spoj triju činjenica: želje ( Eros ) prijateljstvo ( Philia ) i nježnost ( Agape )
-Walter Riso-
Početna faza ljubavi
Ljubav ne možemo prisiliti.
Ako smo zaljubljeni u nekoga i ako je taj netko zaljubljen u nas, prirodno smo skloni osjećati naklonost prema toj osobi i želimo dijeliti vrijeme s njom. Ali da biste to postigli morate biti na istoj valnoj duljini i imati više zajedničkih točaka nego razlika. S nekih važnih točaka gledišta za vezu to se ponekad može dogoditi, a ponekad ne.
Što je veza s drugom osobom veća u različitim aspektima, veća je vjerojatnost da će veza trajati. U najboljem slučaju to će omogućiti paru da raste zajedno gradeći potpunu, zdravu i nagrađujuću ljubav koja zadovoljava tri razine: fizičku, emocionalnu i intelektualnu.
Pogledajmo potanko Sternbergovu i Risovu teoriju o pojmu ljubavi i njezinim sastavnicama.
Sternbergov ljubavni trokut za potpunu ljubav
Prema teorija trokuta ljubavi koju podupire psiholog Robert Sternberg ova je emocija živa i promjenjiva. Možemo ga pronaći u različitim oblicima ili fazama može se objasniti različitim varijacijama mješavine između tri glavna elementa ljubavi: intimnosti, strasti i predanosti.
Bez obzira na intenzitet kojim je pojedina komponenta prisutna No, postoje veze u kojima se pojavljuju samo dvije od tri ili čak jedna od tri.
Prema Sternbergu teže je održati potpunu ljubav nego postići takvu potpunost. Da bismo to postigli moramo pretvoriti komponente ljubavi u djelovanje.
Bez izražavanja čak i najveća ljubav može umrijeti.
-Robert Sternberg-
1. Intimnost
Intimnost uključuje želju za davanjem, primanjem, dijeljenjem . Ovaj koncept uključuje sve osjećaje koji promiču bliskost između partnera koji ih navode na želju da provode vrijeme zajedno i otkrivaju osobne ili privatne stvari.
Općenito, intimnost je povezana s svi oni osjećaji koji potiču stvaranje veze . To stvara međusobno povjerenje koje nam omogućuje da se otvorimo drugima i budemo ono što jesmo.
Intimnost se javlja kada se počnemo pokazivati onakvima kakvi jesmo. To ovisi o povjerenju u partnera io osjećaju da ste prihvaćeni. Općenito, intimnost stvara osjećaj sreće i želju za njegovanjem dobrobiti druge osobe.
Najjača ljubav je ona koja je sposobna pokazati svoju krhkost
- Paulo Coelho
2. Strast
The strast to je intenzivna želja da se neprestano bude s drugom osobom . To rezultira snažnom seksualnom i romantičnom željom praćenom psihičkim uzbuđenjem. Strast je iskra veze; to je osjećaj fizičke privlačnosti i želje prema drugoj osobi. Bez strasti u većini slučajeva ne možemo govoriti o romantičnoj vezi, već o prijateljstvu.
Strast se može povezati s intimnošću, ali to nije uvijek točno. Samo po sebi je uzbudljivo, ali nedovoljno za izgradnju dugotrajne veze i potpune ljubavi. Međutim i strast i seksualna intimnost temelj su odnosa u paru.
Strast se brzo razvija i brzo blijedi. Intimnost se razvija sporije, a predanost još postupnije.
-Robert Sternberg-
3. Predanost
L’ obvezujem se uključuje odluku da se voli druga osoba i da se održi to obećanje. Općenito, radi se o dugoročnom pristupu. U svakodnevnom životu to znači dijeljenje životnih planova i osnivanje obitelji. Odnosno, zajedničko ostvarivanje životnog projekta.
Predanost se očituje kroz vjernost, lojalnost i odgovornost. Ovo je komponenta koja stabilizira romantične veze koje su primjer potpune ljubavi. Može se smanjiti ili čak nestati kako početna strast blijedi; može se održati ili povećati zajedno s intimnošću.
Tri komponente potpune ljubavi prema Walteru Risu
Prema Walteru Risu, par koji gradi vezu na temelju potpune, zadovoljavajuće i ugodne ljubavi zahtijeva ujedinjenje tri faktora: želje ( Eros ) nježnost ili vjernost ( Agape ) i prijateljstvo ( Philia ). Svaki je važan dio onoga što je poznato kao prava ljubav i igra ključnu ulogu u pojavi fizičke privlačnosti i kasnijem razvoju afiniteta.
Kombinacija ova tri elementa daje rezultat: vođenje ljubavi ( Eros ) sa svojim najboljim prijateljem ( Philia ) beskrajnom nježnošću ( Agape).
-Walter Riso-
1. Eros
Eros to je osjećaj privlačnosti za drugoga seksualna želja posjedovanje, zaljubljivanje, strastvena ljubav. Ego koji žarko žudi koji se pokazuje pohlepnim zahtijeva ono što želi. Druga osoba, VI, ne možete biti subjekt. Ovo je najsebičniji aspekt ljubavi koji se prevodi u Želim te posjedovati, želim te za sebe.
L'Eros konfliktne je i dualne prirode: uzdiže nas u nebo i u trenu spušta u pakao . Èljubav koja boli je ona koja se odnosi na ludilo i nemogućnost kontrole nad sobom. Ipak, ne možemo bez toga jer je želja vitalna energija svakog odnosa.
Čak i Eros odgovoran je za idealiziranje druge osobe kada se osjećamo voljeno navodi nas da previdimo njezine pogreške ili da je obožavamo.
80% dobre veze ne postoji u Erosu: ne možete voditi ljubav 24 sata dnevno ili svaki dan u tjednu.
– Walter Rice-
2. Philia
u Philia Ego transcendira kako bi integrirao drugoga kao subjekt. Stvara se jedinstvo između JA i TI iako to nije potpuno jedinstvo. Mislimo na Philia kao prijateljstvo i prijateljstvo kao način voljenja nekoga kroz ljubav i divljenje prijatelja. Središnja emocija je radost dijeljenja recipročnosti, dobrog osjećaja s drugom osobom i smirenosti.
Da bi par dobro funkcionirao, nije dovoljno voditi ljubav nego i sklapati prijateljstva, proturječiti i uživati u tome.
-Walter Riso-
I radi se o zajedničkim projektima s osobom koju volimo transformirati se u prijatelje avanturističke igre i humora. Osjetite radost u samoj činjenici da drugi postoji kao što se događa s prijateljima.
Odanost je glavna vrijednost Philia . Ne radi se o tome da razmišljate točno kao druga osoba: ideja je takva razlike zapravo mogu ojačati odnos. Zajedno smo jaki, zajedno smo više; i to zato što imamo koristi od snaga i sposobnosti jedni drugih.
Ne želim te voljeti jako samo toliko da se osjećamo dobro da se osjećamo dobro jedno s drugim i obučemo se u erotiku.
-Walter Riso-
Potpuna ljubav
Živjeti potpunu ljubav zahtijeva pravu ravnotežu između ova tri elementa. Međutim postizanje te ravnoteže ne jamči dobar odnos. Doista, Stenberg je tvrdio da je ključ sreće u ljubavi da oba člana para dožive isti osjećaj.
Prava formula za jednog dobar odnos varira za svaki par koji mora miješati prave doze svake komponente na temelju trenutka i situacije.
U svakom slučaju doživjeti ljubav koja se može definirati kao potpuna uvijek se morate povezati sa svojom voljenom osobom na fizičkoj, mentalnoj i emocionalnoj razini. To se postiže zahvaljujući fizičkoj privlačnosti i percipiranju u drugome osobe na koju se možete osloniti u slučaju potrebe, dijeljenju vrijednosti i projekata te zalaganju da veza funkcionira.
