To se događa iznenada. Srce počinje jako brzo kucati. Svi alarmi se pale. – Što mi se događa? Hoću li umrijeti? – Obuzima nas panika i sve teže dišemo. Da čujemo
Pritisak u prsima je sve jači i čini nam se da je ovo što nam se događa nestvarno. Ali strah od the jako je. Mislimo da ćemo poludjeti. Mislimo da ćemo se onesvijestiti. Unutar samo 10 minuta tijelo je vani
Ruke se tresu i drhte. Negdje je pukla slavina i hladan znoj ti oblijeva tijelo. Želiš vrištati. Da možete, htjeli biste. Ali da biste vrištali morate disati. Panika.
-Khaled Hosseini-
Kako i zašto počinje napadaj panike?
Napadaj panike je kriza koja počinje naglo. Prvo što osoba koja pati od nje primijeti je pojava nekih tjelesnih osjeta. To su: lupanje srca ili ubrzani otkucaji srca znojenje drhtanje osjećaj gušenja stezanje u prsima mučnina i bol u trbuhu nestabilnost osjećaj trnaca i tijela pospanost zimica.
Problem se pojačava kao rezultat misli koje osoba proizvodi u svom umu u vezi s fizičkim simptomima koje opaža. Napadaji panike se javljaju jer osoba povezuje svoje tjelesne senzacije s prijetnjom. Nadalje predmet obično
Ovo su strah umiranja, gubitka kontrole ili ludila i osjećaja nestvarnosti ili odvojenosti od vlastitog tijela. Ljudi ove fizičke simptome tumače kao katastrofalne. Odnosno, vjeruju da se ti tjelesni osjećaji javljaju jer će im se nešto ozbiljno dogoditi. I u stvarnosti nema realne smrtne opasnosti ali to je sve u glavi.
Proživljavao je osjećaj gdje počinje ludilo. U kratkim trenucima u kojima je uspijevao odagnati paniku i jasno razmišljati, pokušavao je shvatiti sve što se činilo da ima veze sa stvarnošću.
-Henning Mankell-
Koje su posljedice napadaja panike?
Napadaji panike imaju negativne posljedice na Da su se posljedice kojih ste se bojali zaista obistinile, ne biste čitali ovaj članak!
Htio je vrisnuti, ali su mu uspaničeni glodavci zubima uništili jezik. Htio je pobjeći, ali su mu fine zmije ukočile noge
-Luis Sepúlveda-
Riječi Luisa Sepúlvede tragično su ironične, ali nam pružaju više nego točan opis osjećaja koji osjećaju oni koji pate od napadaja panike. Ono što napadi panike stvarno uzrokuju je emocionalni i psihički stres. Teror preuzima svakodnevicu ovih ljudi.
Javlja se strah od ponovne krize i to nije nimalo ugodno. U mnogim su slučajevima podražaji koji stvaraju krize generalizirani.
Prije svega, bojimo se da će nas napadi iznenaditi na javnim mjestima gdje je teško pobjeći, u društvenim situacijama u kojima bi bilo neugodno trpjeti ili u trenucima u kojima bi bilo teško dobiti pomoć.
Osoba prestaje ići na određeno mjesto
U nekim slučajevima ljudi na kraju pate od agorafobije. Strahuju se i izbjegavaju se situacije kao što su sljedeće: gužve, javna mjesta, putovanje sam ili udaljavanje od kuće. To je vrlo onesposobljavajuće za pojedinca kojem je kvaliteta života smanjena na svim područjima. Budući da ovo stanje može biti vrlo onesposobljavajuće Važno je konzultirati se s psihologom kako biste naučili kako regulirati tjeskobu i smanjiti napade panike.
Slike ljubaznošću Cristiana Newmana Christophera Campbella i Isaija Ramosa.
https://lamenteemeravigliosa.it/mostro-trovarmi-chiama-ansia/
