Učinci stresa na žene

Stres i anksiozni poremećaji ne razlikuju spol, status ili dob. Međutim, ono što znamo je to posljedice stresa na ženama se na mnogo načina razlikuju od onih na muškarcima. Emocionalni odgovori ženskog organizma su različiti kao i fizički simptomi, kognitivni, hormonalni, metabolički i tako dalje.

Posljednjih godina svjedoci smo osvještavanja određenih bolesti koje se, koliko god nam to čudno izgledalo, manifestiraju vrlo različitim simptomima kod oba spola. Da dam primjer stanja kao što je infarkt miokarda pokazuju različite simptome kod muškaraca i žena . U prošlosti je bilo slučajeva žena koje su simptome srčanog udara pripisivale probavnim problemima ili respiratornim distresima zbog tjeskobe.

S njima učinci stresa događa se gotovo ista stvar. Svi smo osjetljivi na ovo stanje, ali oba spola se s njim suočavaju posebno.

Učinkovito studije kao što je ona koju je provelo Sveučilište Cambridge pokazala su da 4 od 100 ljudi pati od nekog oblika stresa (akutnog ili kroničnog). Nadalje, anksiozni poremećaji imaju veći utjecaj na žene; međutim - i ovdje dolazi zanimljiv dio - žene obično bolje podnose stres od muškaraca.

To znači da je ženski spol osjetljiviji na ovu stvarnost i manifestira vrlo širok raspon simptoma. Međutim, općenito oni izlaze iz ovog stanja s većim uspjehom muškarci su skloniji nevoljko pitati zbog kroničnog stresa pomoć . Pogledajmo neke podatke pobliže.

Stres često privremeno smanjuje imunološki odgovor za vrlo specifičnu svrhu: očuvanje energije potrebne za suočavanje sa situacijom koja prijeti opstanku pojedinca.

-David Goleman-

Kakvi su učinci stresa na žene? Što je s muškarcima?

The Američko udruženje psihologa (APA) provodi godišnja istraživanja kako bi proučila učinke stresa na stanovništvo. To je bio slučaj 2010. godine kada je konačno objavljena studija koja analizira mogući odnos između spola i stresa. Rezultati su bili značajni, ali i rječiti jer su istaknuli često nevidljivu, ali uobičajenu stvarnost.

Neki podaci koji bi nas trebali potaknuti na razmišljanje kako bismo bolje razumjeli učinke stresa na naše živote su sljedeći:

Žene su osjetljivije na stres od muškaraca.Ovi podaci ne ističu ženski hir niti su slučajni: Molekularna psihijatrija u kojem objašnjava da stres ima veći utjecaj na žene jer su one podložnije hormonu kortizolu koji pokreće brže biokemijske i fiziološke promjene kod ženskog spola.

• Više od polovice ispitanih žena prijavilo je porast stresa u posljednjih 5 godina.

• Za muškarce je izvor stresa posao. Za žene, ekonomija je tu obitelj nedostatak vremena i tako dalje.

Učinci stresa na žene ostali podaci…

Žene imaju više simptomau rasponu od fizičkih do kognitivnih i emocionalnih.

• Ranije od muškaraca percipiraju stanje stresa ili tjeskobe. Također se oslanjaju na svoja prijateljstva kako bi se nosili s tim emocionalnim stanjima i skloniji su potražiti stručnu pomoć.

Muškarcima treba više vremena da prepoznaju da su pod stresom.Kao da im to nije dovoljno, podcjenjuju stres. Općenito, skloni su suočiti se s tim teretom u tišini i imaju manje dostupnih strategija da se s njim nose.

Postoji jedan aspekt koji ne prolazi nezapaženo i koji bismo trebali imati na umu. Iako imaju mnogo niži prag tolerancije na stres, obično reagiraju prije a na raspolaganju imaju različite alate za rješavanje: traže pomoć, znaju prepoznati stres, znaju ga izraziti. S druge strane, muški se spol privatno suočava sa stresom.

Ova nesposobnost prihvaćanja situacije i traženja pomoći čini stres na poslu jednim od glavnih uzroka rane smrti muškaraca, kako je otkrila studija British Heart Foundation sveučilišnog učilišta.

Kakvi su učinci stresa na žene

Već znamo da je način na koji stres utječe na žene različit na dva načina. Prije svega zbog kortizol. Žene su osjetljivije na ovaj glukortikoid koji se luči kao odgovor na stres.

Drugo, oni reagiraju na takvo emocionalno stanje, uočavaju simptome mnogo ranije i pokušavaju učiniti sve da stresom upravljaju što je moguće bolje.

Međutim, ne možemo podcijeniti jedan očiti aspekt. Ogromni tipično ženski simptomi povezani sa stresom je sljedeće:

• Nesanica.
• Gubitak kose.
• Akne.
• Menstrualna nepravilnost.
• Promjene u metabolizmu: povećanje ili gubitak težine.
• Smanjenje plodnosti.
• Rizik od bolesti srca ili cerebrovaskularnih incidenata.
• Prema studiji koju je proveo Odsjek za psihologiju Sveučilišta u Michiganu, žene pod stresom su izloženije riziku od depresije.
• Probavni problemi: čirevi iritabilnog crijeva.
• Slab imunološki sustav.
• Smanjenje seksualne želje.

Osim različitih učinaka stresa na žene i muškarce, moramo znati kako prepoznati problem. Razumijevanje ovog procesa i onoga što on implicira za naše zdravlje trebalo bi nas potaknuti da provedemo promjene i tražimo a stručna pomoć .

Ne odgađajmo za sutra brigu koja nas danas muči. Ne odgađajmo za sutra taj pritisak na prsa koji nas danas steže.