Ponekad zbog brojnih obveza zaboravimo da se trebamo brinuti o sebi: jedinoj osobi koja će nas pratiti cijeli život.
Možda razmislite o svojoj dobrobiti i postavite sebe kao prioritet na svom popisu dnevne dužnosti čini nam se sebičan ali nije.
Posvećivanje sati našeg dana brizi za druge inicijativa je koja proizlazi iz najiskrenije i najdublje ljubavi; međutim, kada je ova situacija stalna, emocionalna cijena je visoka.
Iz tog razloga u ovom ćemo članku govoriti o tome kako se brinuti o sebi budući da je to temeljna i neophodna sposobnost uživanja u dobrom psihološkom i emocionalnom zdravlju.
Nema većeg zadovoljstva nego pogledati unatrag i shvatiti da ste porasli u smislu
Zašto briga o sebi može biti tako teška?
Budući da ljudska bića često djeluju, kreću se i donose odluke na temelju onoga što im je potrebno ili onoga što drugi kažu; ne razmišljaju o svojim potrebama i zaboravljaju na njih.
Drugim riječima ako prestanemo slušati sebe i brinuti o sebi, zaboravljamo kako to učiniti.
Ljudi koji se ne znaju brinuti o sebi odlaze kod terapeuta i objašnjavaju da se osjećaju kao da su izgubljeni:
