Mnogi ljudi očajnički žele zadovoljiti druge . Potrebno im je odobravanje drugih bez kojeg nisu sposobni donositi odluke, birati bez sumnje i osjećati se sigurnima u svoje izbore.
Problem je u tome što ta potreba postupno uništava nečije samopoštovanje uz činjenicu da to pokušava ugađanje drugima pod svaku cijenu je iscrpljujuće i depresivno.
S evolucijske točke gledišta, sviđati se drugima je ekvivalent prihvaćanja od strane čopora i to je povezano s većim izgledima za zaštitu, a time i preživljavanje, dodaje doktorica Laura Bottegoni, psihologinja i psihoterapeutkinja iz Bologne.
S druge strane, potreba za ugađanjem drugima smatra se iracionalnim očekivanjem jer implicira perfekcionistički i nedostižan cilj: nemoguće je ugoditi svima.
Iz tog razloga, opsesivna potraga za odobravanjem drugih u većini slučajeva stvara osjećaj bespomoćnosti. Zapravo, ljudi koji žive na ovaj način prisiljeni su drastično promijeniti način života ovisno o kontekstu. Ovakav stav stvara napetost koja se često manifestira napadima tjeskobe .
Nastojanje da se ugodi drugima dovodi do odbijanja
Albert Ellis otac od
Zanimljivo kada pokušavamo zadovoljiti druge jedino što dobivamo u većini slučajeva je odbijanje. To nas odbijanje posebno boli i kosi se s našim osobnim uvjerenjem da će me prihvatiti ako sam ono što drugi žele. Ovaj nesklad između djelovanja uvjerenja i odgovora koji primamo je ono što uzrokuje bol i patnju.
Ipak, umjesto da ponovno prilagodimo svoj stav i pokušamo jednostavno biti ono što jesmo tipična reakcija je da se pokušamo još više prilagoditi onome što mislimo da su karakteristike kako bismo zadovoljili druge. Tako potraga za odobravanjem počinje biti iscrpljujuća utrka.
Možda nam se na početku može svidjeti servilna osoba koja se uvijek slaže s nama, ali na duge staze taj ugodan osjećaj nestaje. pretvoriti u otpad. A umjetna osoba praviti se nesposobnim za bilo kakvu usporedbu nije zanimljivo. Taj je fenomen posebno vidljiv u nekim parovima: u početku sve izgleda ružičasto, no s vremenom mržnja počinje rasti.
Razmislite o kako je teško stvarno upoznati osobu koja se ne pokazuje onakvima kakva jest. Ne znamo tko je on, nema svoj glas, pokušava što više zastupati ono za što vjeruje da su očekivanja drugih.
Ne znam ključ uspjeha, ali znam da je ključ neuspjeha pokušaj da se svima ugodi.
-Woody Allen-
Skrivena strana traženja odobrenja
Ugađati drugima naporan je stav zbog čega se često pretvara u dvosjekli mač. Ljudi koji žive tražeći odobravanje drugih mogu održavati ovaj stil života određeno vrijeme. Ali kad im energija počne nestajati, preplavi ih osjećaj nelagode od kojega ne mogu pobjeći jer nemaju alate i potrebne referentne točke da ponovno izgrade svoje samopoštovanje. U ovom trenutku osoba može reagirati agresivno.
Svi mi dostižemo granicu kapaciteta simulacije. Koliko god bili popustljivi prema drugima, prije ili kasnije pojavit će se pritisak. Osjećaj da više ne mogu predstavljaju ulogu ono što nam ne pripada postaje nepodnošljivo. Tako se i najintenzivniji odnosi mogu ohladiti u kratkom vremenu.
Ljudi kojima je pretjerano stalo do mišljenja drugih često žive svoje živote u smislu sve je ili ništa . Nesposobni su usmjeriti svoju pozornost na različite ciljeve pa kad im nešto dosadi odmah krenu na to
Želja za ugađanjem svima ne ugađa nikome.
-Russeau-
Ovakav način djelovanja je vrlo štetan. Mnogi ljudi to koriste za manipulaciju drugi jer jednostavno ne znaju kako se odnositi na zdrav način i imaju tako nisko samopouzdanje da misle da bi svatko pobjegao kad bi znao njihovu pravu osobnost.
Rad na samopoštovanju, mijenjanje što je više moguće i prihvaćanje onoga što u datom trenutku ne možemo promijeniti čvrsti su stupovi za zdravu društvenu neovisnost. Neovisnost koja znači autonomiju, temeljni faktor zaštite od emocionalne ovisnosti.
