Korištenje metafore u terapiji nije samo po sebi neovisan postupak već prije resurs koji se koristi u više terapijskih pristupa. Sastoji se od upotrebe metafora za postizanje razumijevanja i prevladavanje konfliktnih situacija. U osnovi pribjegavamo pjesničkom i književnom jeziku, pričama i basnama da probudimo savjest.
Postoje kulture predaka koje su na ovaj ili onaj način oduvijek koristile metaforu za poticanje emocionalno obrazovanje zajednice . Starješine i šamani čuvari su tisuću godina starih priča koje se uglavnom ne odnose na stvarne događaje već su simbolične epizode. Djelovanje na slušatelja je katarza i buđenje savjesti.
Umjetnost je laž koja nas približava istini
-Pablo Picasso-
Čak se i na Zapadu metafora koristi u terapiji i kolokvijalno iu formalnoj psihoterapiji. Priče, basne i poezija predstavljaju poetski jezik koji ide ravno u nesvjesno. Oni nas prenose na teritorij koji nadilazi razum i pomažu iznijeti osjećaje, misli i želje koje ponekad ostaju potisnute ili skriveni.
Metafora u terapiji
Metafora je simbolička figura govora koja se sastoji od pomicanja ili prijenosa značenja jednog pojma u drugi. Stoga spaja dvije stvarnosti. To vam omogućuje da zamijenite jedno drugim uz zadržavanje istog temeljnog značenja.
Kada kažemo nebo plače, plač je povezan s kišom i način je izražavanja trenutka tuge.
Priče, legende, bajke i pjesme same su po sebi metafore. Crvenkapica Ona nikad nije postojala je metaforički prikaz svih neposlušnih djevojaka na svijetu. Čak ni vile ne postoje, one su figure izgrađene da predstavljaju sreću ili pomoć proviđenja.
Ove priče nas jako fasciniraju. Zašto? Tko god stvara ove metafore, pušta svoje nesvjesno da govori u njima. Zapravo, čak i ako je stvaranje svjestan čin, njegov sadržaj proizlazi iz nesvjesnog njegovog tvorca. Na isti način te iste priče zarobljavaju nesvjesno onih koji ih slušaju ili čitaju. Najzanimljiviji aspekt je da se pokazalo da te metafore imaju sposobnost transformirati nas iznutra.
Metafore i fleksibilno razmišljanje
Psihologija je otkrila da nam metafore pomažu uhvatiti i asimilirati stvarnost iz drugačije perspektive od one koju obično koristimo. Drugim riječima, oni nam pomažu da našu viziju svijeta učinimo fleksibilnijom. Zato nam pomažu da vidimo svoje osobna iskustva na alternativan način i pronaći nova rješenja za stare probleme. To je osnova korištenja metafore u terapiji.
Kada izgradimo metaforu ili joj otvorimo svoj um, aktiviramo desnu hemisferu mozga, intuitivni i globalni kreativni dio. Vrlo različito od lijeva hemisfera koji je logičan i racionalan i kojim se gotovo uvijek služimo. Aktiviranjem intuitivnih funkcija također pokrećemo novi pristup svijetu općenito i našoj konkretnoj situaciji.
Metafore nam pomažu pronaći neobične izlaze. Mogućnost sagledavanja stvarnosti iz više kutova pomaže nam deblokirati. To zauzvrat olakšava pojavu novih odgovora i percepciju novih horizonata. Drugim riječima, metafora potiče našu otpornost.
Moćan alat
Psihoterapeuti, osobito psihoanalitičari ili humanistički psihoterapeuti često pribjegavaju metaforama. Iskorištavaju njegovu komunikacijsku sposobnost jer je vrlo moćan. Metafore siju i sugeriraju ne namećući se. Utjecaj ovog alata je dublji zbog čega je idealan kada trebate promjenu.
Priče se od pamtivijeka koriste kao alati za iscjeljivanje. Oni su hrana za srce Također nas navode da svoje emocionalne rane sagledamo ljubaznijim, ljudskijim i mirnijim pogledom. Metafora nam pomaže prihvatiti stvarnost s nadom, tješi i pomaže suočiti se s usamljenošću.
Evo zašto to je uvijek dobra ideja dajte se zavesti čitanjem posebno kada prolazimo kroz teško razdoblje ili se osjećamo zbunjeno . Dobra književnost i dobra umjetnost nude odgovore na nelagodu i patnju. One su utočište, svijet uvijek otvoren i spreman da nas dočeka.
