Karpmanov dramski trokut i uloge

Karpmanov dramski trokut dio je psihoterapijskog pristupa koji se naziva Transakcijska analiza . Ovaj se model temelji na obrascu destruktivnih ljudskih interakcija koji se aktivira kada dvoje ili više ljudi dođe u sukob.

Stvorio ga je 1968. godine Stephen Karpman . Opisano u članku Bajke i scenarij drama analiza razlikuje tri temeljne uloge unutar tradicionalnih bajki koje tvore trokut.

Karpmanov dramski trokut ima prvenstveno terapeutsku primjenu . Ovo je vrlo funkcionalna shema koju pacijenti obično dobro prihvaćaju. To olakšava osvještavanje i jača volju za promjenom.

Najveće otkriće svih vremena je da osoba može promijeniti svoju budućnost jednostavnom promjenom svog stava.

-Oprah Winfrey-

Karpmanov dramski trokut

Karpmanov trokut predviđa postojanje tri temeljne uloge koje preuzima unutarnje ja u situacijama sukoba ili kada prevladavaju neurotične veze . Ove uloge pak dovode do komunikacijskih transakcija ili pogrešnih komunikacija. Ova vrsta transakcije naziva se psihološko igranje.

Tri vrha Karpmanova dramskog trokuta su:

Progonitelj ili tužitelj. To je uloga nekoga tko smatra da za to ima pravo ili sposobnost suditi ostali. Procjenjuje i mjeri i često ima ideju apsolutne pravde. Općenito pati od uobičajene bolesti: stalno loše raspoloženje.

Žrtva. Odgovara onima koji zauzimaju bojažljiv i pasivan stav prema onome što ih okružuje. Osjeća se kao da ga zlostavljaju, a da to nije zaslužio, ali ne poduzima ništa da promijeni situaciju.

• treba v uzmi ga . Mora pomoći čak i ako se to od njega ne traži. Osjeća potrebu učiniti se nezamjenjivim drugima i poticati njihovu ovisnost. To obično ne rješava vaše vlastite probleme.

Da bi trokut stajao, neophodna je prisutnost tri uloge. Međutim, može doći do razmjene istih.

Dinamika i zamjena uloga

Kao što smo i očekivali, veze koje se stvaraju unutar Karpmanova dramatičnog trokuta iz njih nastaje način komunikacije u kojem prevladavaju takozvane psihološke igre . Riječ je o lažnim komunikacijskim razmjenama koje imaju za cilj uspostaviti ili eliminirati jednu od dramskih uloga.

U tim psihološkim igrama često dolazi do promjena uloga .

• Tipično spasitelj umoran od obrane žrtve, u određenom trenutku postaje progonitelj.
• Isto tako, moguće je da žrtva iznenada osjeti da ima pravo uznemiravati progonitelja ili spasitelja.
• Progonitelj pak nakon čina kajanja može postati spasitelj.

Oni koji se nađu zarobljeni u tom trokutu ne žive dobro i stoga pokušavaju promijeniti situaciju . Međutim, on može samo promijeniti položaj. Osnovni obrazac odnosa ostaje netaknut.

Evolucija uloga

Najsloženiji aspekt ove igre uloga je taj što uključeni ljudi ne doživljavaju ulogu žrtve, progonitelja i spasitelja kao iracionalnu. Oni misle da je njihova uloga savršeno logična i vođena uvjerljivim razlozima . Oni vide samo dio slike. Žrtva samo osjeća da je zlostavljana. Progonitelj vidi samo greške i neuspjeh žrtve. A spasitelj se krije iza navodno dobrih namjera.

Kako izaći iz toga? Svaki od likova će morati razviti kompetenciju ili vještinu. Progonitelj se mora prisiliti da bude asertivniji. To znači prepoznati vlastite potrebe i želje, prestati zadovoljavati potrebe ili želje koje nisu vaše i odustati od kažnjavanja drugih.

Žrtva se, s druge strane, mora potruditi poraditi na svojoj autonomiji. Ne smije se fokusirati na pretrpljenu štetu, već također kritički procijeniti svoj odgovor . Mora osvijestiti vlastitu ranjivost i ne koristiti je kao povod već kao polazište za rad na sebi.

Konačno, spasitelj mora biti empatičniji : naučite više slušati i odustati od opterećivanja problemima koji nisu vaša odgovornost.