Danas, sutra i prekosutra. Nikada ne smijemo podcijeniti važnost postojanja svrhe u životu . Nemojmo prestati postavljati ciljeve i prisjećati se onoga što nam je važno. Jasni ciljevi bude malu sreću i donose obilje.
U našim srcima i mislima uvijek moraju postojati ciljevi koji nam pomažu da idemo naprijed. Upravo oni nam daju razlog da ustanemo iz kreveta, energiju da mislimo da će danas biti bolje nego jučer, što znači da shvatimo da je život uvijek vrijedan življenja.
Malo je dimenzija toliko bitnih za zdravlje uma i naš osobni rast kao što je navika postavljanja malih i velikih rezolucija.
To je ono što nas najviše pogađa kada razgovaramo s osobom koja je bolesna u srcu. Reći će vam da više nema svrhu. Njegova stvarnost visi u praznini u kojoj ništa ne pruža zadovoljstvo i gdje svakodnevnim gestama nedostaje smisao.
Možete imati interese, ali ne uživati u njima . Možete imati partnere, prijatelje i obitelj, a opet se osjećati prazno.
To je pusto vitalno stanje koje zahtijeva dug i delikatan psihoterapijski rad da bi se povratila snaga. Da biste restrukturirali svoje misli i pronašli emocionalnu ravnotežu, trebate ponovno izgraditi svoj život i razjasniti nove ciljeve.
Sasvim je normalno prolaziti kroz razdoblja u kojima smo prisiljeni preformulirati svoje odluke. To su prijelazni trenuci u kojima je potrebno prilagoditi nišan.
Činiti to je dobro. Mi smo priče izvanredne zaplete za neprestano prepisivanje. Sve dok imamo tinte za pisanje naših ciljeva, sve će biti u redu .
Svrha napredovanja u promicanju našeg blagostanja
Sveučilište Harvard počelo je 2016 istraživački projekt s ciljem produbljivanja koncepta osobnog prosperiteta. To je dimenzija koja može nadmašiti samo blagostanje. Iznad svega, to je prevladavanje otpornosti i sposobnost korištenja psiholoških resursa kako bismo se suočili sa svim okolnostima i bili sretni.
Jedan koncept jasno proizlazi iz ovog programa koji traje već četiri godine: rad prema našim ciljevima jedan je od temeljnih stupova prosperiteta. Davanje smisla našim životima kako bi on rekao Viktor Frankl ima izravan utjecaj na našu mentalnu ravnotežu. To potvrđuju i komplementarne studije poput one objavljene 2019 Američki časopis za epidemiologiju .
Prema ovom istraživanju domaćini Ying Chen i Erik Kim Imati svrhu u životu utječe na fizičko zdravlje, mentalnu i emocionalnu ravnotežu i samopoštovanje.
Ti ciljevi i značenje koje svatko od nas pripisuje svom postojanju djeluju kao unutarnja podrška. U tom trenutku ništa nas ne opterećuje, stvarnost nije filtrirana strahom i osjećamo se stabilno i zadovoljno.
Što zapravo znači imati svrhu?
Nakon što shvatite važnost postojanja svrhe u životu, može se pojaviti pitanje. Što je zapravo svrha?
Očito to nije jednostavan cilj. Nije to želja za većom kućom ili boljim poslom. A još manje budite vitki ili dosljedni u odlascima u teretanu.
To je puno više. Svrha u životu nadilazi jednostavne želje. To je dimenzija koja uzdiže, ali nam daje mjesto, daje ciljeve, nadu i motivaciju.
Psihologinja nam to objašnjava Mihaly Csikszentmihalyi u svojoj knjizi Tok: Psihologija optimalnog iskustva. Svrha je uspostaviti u našem umu stabilnu svrhu prema nečemu što nam je značajno, nečemu što čak može nadilaziti nas same.
Na primjer, biti koristan drugima. Stvorite nešto što može inspirirati (knjigu, pjesmu, oblik umjetnosti). To bi moglo biti učenje ili stjecanje veće mudrosti. Ili čak usrećiti naše voljene i brinuti se za ljude koje volimo.
Važnost postojanja svrhe u životu
Mark Twain je rekao da su dva najvažnija dana u našem životu. Prvi je dan kada smo rođeni. Drugi je onaj u kojem saznajemo zašto . Ponekad je to zamorno. Teško je razlučiti što nam zaista grije srce i tjera ga da kuca.
Ali uvijek dođe trenutak kada osjetimo štipanje, tu strast, taj smisao. Važno je znati ih razlikovati i nikada ne manjkati svrha ići naprijed. Jer samo tako možemo borba protiv nedaća . Sa svrhom dolazi prilika i optimizam potreban da se prebrode oluje.
S druge strane, ciljevi se mogu promijeniti. Imati 20 nije isto što i imati 60. Nismo više isti kada zatvorimo jedna vrata i otvorimo druga, kako u ljubavnom, tako iu poslovnom životu. Na horizontu se odmah pojavljuju nove potrebe, novi osjećaji, nove svrhe koje potiču nadu.
Ovo moramo imati na umu. U svakom od nas postoji unutarnji plamen koji grije snove i osvjetljava put. Neka ostane upaljeno .
