Emocije i leđa: kakav odnos postoji?

Platon je rekao da je tijelo zatvor duše. Zapravo, ponekad umjesto da nam bude saveznik, on postaje glasnik nemira. U konkretnom slučaju kojim se danas bavimo, odnosno odnosu emocija i leđa, lako je reći da naše duševno stanje može generirati kontrakture, napetost i bolove koje lijekovi ne mogu uvijek ublažiti.

Bol u leđima jedan je od najčešćih zdravstvenih poremećaja uz glavobolju. Procjenjuje se da 1 od 10 ljudi često pati od njega i da je to također jedan od glavnih uzroka izostanak s posla . S druge strane, iako ova bol općenito ima najrazličitije uzroke (loša ergonomija na radnom mjestu, kile, problemi s bubrezima, osteoporoza, artritis, degeneracija diska itd.), postoji aspekt koji često ostaje nezapažen.

Svaka psihička bol i emocionalni poremećaj mogu dovesti do pojave fizičke boli, a leđa su najteže pogođeno područje tijela.

Emocije i leđa

Odnos između emocija i leđa je evidentan. Neki se stručnjaci ne ustručavaju navesti kralježnicu kao potporu ne samo tereta koje nosimo na fizičkoj razini nego i onih koji se tiču ​​ravnine . Leđa su poput stupa našeg postojanja i ne govorimo u duhovnim ili transcendentalnim terminima.

Kontrakture lumbalne boli ili još gore kronična bol Bol je, uostalom, poput vjernog psa koji bdije na kućnom pragu i laje kad osjeti opasnost. Ušutkavanje drogama neće biti od koristi ako za to ne znamo jer ako ne bacimo svjetlo na ono što prijeti stupu našeg tijela ravnoteži našeg fizičkog postojanja.

Tuga, briga i stres

Koliko god nam se čudno činilo The bol u leđima često je jedan od najčešćih tjelesnih simptoma kod pacijenata koji pate od depresije ili generalizirane anksioznosti. Stoga je više nego uobičajeno vidjeti ljude kako se obraćaju bezbrojnim fizioterapeutima i specijalistima za kralježnicu, a da ne nađu olakšanje, a da ne pronađu lijek za ovu bol koja se ponavlja i koja muči njihova leđa. Sve dok ne dobiju dijagnozu od psihologa ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje.

Ne smijemo zaboraviti da je bol, prije svega, neurološko iskustvo koje se prenosi živčanim sustavom. U tim stanjima obilježenim tjeskobom, strahom, razočaranjem i malodušnošću dolazi do kemijske neravnoteže. Nepravilnost između the

Zauzvrat, ova stanja karakterizirana stresom ili tjeskobom prevode se u višu razinu kortizola u krvi. Ovaj hormon povećava protok krvi, povećava napetost mišića i olakšava pojavu određenih autoimunih procesa koji mogu napasti zglobove potiču upalu živaca i čak smanjuju kalcij u kostima.

Emocionalna bol i bol u leđima

Protuupalni lijekovi za opuštanje mišića u plivanju… Nijedan od ovih lijekova nije koristan kada osoba koja ima bolove u leđima zapravo pati od emocionalne boli. Baš kao što nam je objašnjeno u članku iz časopisa Psihologija danas emocionalna patnja ukazuje na to da je dio našeg bića slomljen i fragmentiran . Ova nevidljiva lezija općenito je somatizirana u obliku bolova u leđima, glavobolja, probavnih problema...

Al ja 80% ljudi pati od bolova u donjem dijelu leđa barem jednom u životu.

Nedvojbeno fascinantna i otkrivajuća tema.

Odnos emocija i leđa uvijek će ovisiti o našoj sposobnosti upravljanja svakodnevnim brigama i napetostima koje radije skrivamo nego rješavamo.

Kako spriječiti i liječiti bolove u leđima emocionalnog podrijetla?

Pokušajmo na trenutak zamisliti sliku: sebe s tobolcem na ramenima, tobolcem punim strijela spremnih da uništi bol, da nam pomogne da je bolje podnesemo i da se obranimo od onoga što nas može napasti i pretvoriti u patnju.

Biofeedback terapija (ili biološka povratna sprega)to je dobar način da dobijete dobro opremljen tobolac.

Theono zauzvrat stoji kao još jedan više nego prikladan okvir za stjecanje veće kontrole nad našim mislima emocije i poticati prikladnije i korisnije ponašanje.

Američka udruga za proučavanje kronične boli preporučuje strategije koje se kreću od povećanja konzumacije hrane bogate vitaminom Bsve do korištenja takozvanih tehnika odvraćanja pažnje, drugim riječima vježbanje vođene mašte, korištenje aroma, pa čak i glazbe za kontrolu boli.

U ovom trenutku svjesni smo odnosa između emocija i leđa. Znamo da um ima izravnu vezu s tijelo i da mozak orkestrira ovu kontrolu, ponekad na nemilosrdan način, uzrokujući da sve brige teku zajedno Tijelo koje se kreće i um koji može sebi odvratiti pažnju neophodni su za dobro zdravlje.