Depresija se ne događa vašem partneru: što učiniti

Depresija nije tako jednostavna. Nije kao prehlada ili slomljena noga. To nije nešto što se može ublažiti Volim te ili tabletom. Ovaj poremećaj je okrutan i izjeda, ispunjava naš um tjeskobom, frustrira nas, ljuti i tjera nas da preferiramo izolaciju. Takva situacija jako je teška i za one oko nas. S druge strane, ako je naš jedan depresija se ne događa od partnera može postati mnogo teža stvarnost za podnošljivost.

U većini slučajeva to je stanje koje prolazi nezapaženo. Depresija ima izravan utjecaj na partnera, a posljedično i na ostatak obitelji. Prava poteškoća, međutim, ne sastoji se u priznavanju prisutnosti ove bolesti ili poremećaja. Problem od depresija se ne događa

Nevidljive rane

Ljubav koju osjećamo prema partneru nije dovoljna, kao ni naša snaga volje. Često nalazimo se pred određenim situacijama za koje nismo emocionalno spremni.

Na primjer, vidjeti da partner više voli usamljenost našoj tvrtki i koji odbija fizički kontakt. Ili možda čak i ne znajući zašto je prestalo biti zainteresirano za naše svakodnevne brige i dinamiku te se pretvorilo u mutnu sjenu koja zanemaruje i samu sebe.

Postoje rane koje se ne vide na tijelu koje su dublje i bolnije od svake batine i koje ni naši najmiliji ne mogu primijetiti.

-Laurell K. Hamilton-

Kada smo zarobljenici psihičkog poremećaja, život gubi red, smisao i logiku. Depresija koju ne razumije partner koji vrši pritisak i osuđuje zahtijevat će mnogo duži proces ozdravljenja.

Depresija koju partner ne razumije: troškovi i patnja

Depresija je kao slon To je poput crne rupe koja guta sve kako bi to odvela u drugu dimenziju gdje je stvarnost sadržana u bezobličnom ništavilu. Nitko nas nije pripremio za razumijevanje procesa pomoću kojih um djeluje kao naš najveći neprijatelj.

Ako je ovo stanje teško onima koji ga osobno pate, teško je i partneru koji osjeća gubitak. Bolesna osoba prestaje biti dostupna u gotovo svakom pogledu. Simptomi ovog stanja proturječe samoj biti svake sretne veze: nema emocionalne ili seksualne želje, nema interesa, još manje Zadovoljstvo .

S druge strane, depresija koju partner ne razumije će generirati osjećaj krivnje. Osjećaš li se tako zbog nečega što sam učinio? Personaliziranje i preuzimanje odgovornosti za poremećaj koji pati od voljene osobe ponašanje je koje se ponavlja koliko je pogrešno.

Zapamtimo to u većini slučajeva nema jasnog podrijetla. Unatoč tome, uobičajeno je misliti da ste vi razlog partnerove patnje, što vam ne dopušta da pružite pravu podršku.

Dvije su najčešće pogreške kada vaš partner pati od depresije. Prvi je kriviti sebe za poremećaj. Drugi je personalizacija simptoma. Ako druga osoba više voli spavati cijeli dan nego izaći s nama u šetnju, to ne znači da nas manje voli. To znači da ne može ustati, da trpi težinu tjeskobe i da mu je um moćniji od volje. Ne možemo si priuštiti da budemo frustrirani

Kako pomoći partneru koji pati od depresije?

Prije detaljnog izlaganja savjeta za pomoć partneru koji pati od depresije, vrijedi se usredotočiti na jedan aspekt. Depresija koju ne razumije partner koji griješi okrivljujući nas za naše stanje pokazuje veliki jaz. Osim prisutnosti ovog psihološkog stanja postoji i nedostatak zrelost

Značajna i zdrava emocionalna veza sposobna je prevladati svaki problem. Bilo da je velik ili mali, ima svoje korijene u osobnim ekonomskim, emocionalnim i zdravstvenim čimbenicima. Moramo shvatiti da partner koji pati od depresije nije izgubio sposobnost da nas voli. Umjesto toga, izgubio je sposobnost voljeti sebe. Upravo u ovom trenutku on nas treba više nego ikada. Ako nismo tamo ili nismo sposobni razumjeti, mogli bismo izazvati razorne učinke.

Kada naš partner ne razumije našu depresiju, moramo mu pomoći da uspije. Međutim, ako on za to nema volje, a mi se osjećamo ugroženo iu većoj nelagodi, morat ćemo donijeti odluku. Najbolje za sebe.

Učinkovite strategije

Od vitalne je važnosti uzeti u obzir sljedeće strategije kako biste nastavili uspješnije i taktičnije.

Educirajte se o depresiji.Učinkovito rješenje je biti dio partnerove intervencije i procesa ozdravljenja. Sudjelujte zajedno sa terapija a dopuštanje stručnjacima da nas obavijeste o vrsti depresije od koje bolujete bit će nam od velike pomoći. Također možemo zatražiti dodatne savjete.

Ne forsiraj ne forsiraj ne fiksiraj se na ciljeve.Za depresiju je potrebno vrijeme, ima uspona i padova i nikada ne reagira pozitivno na pritiske i ultimatume. Proces ozdravljenja isključiva je odgovornost onih koji od njega pate i moramo poštovati njegovo vrijeme bez zahtjevanja ciljeva.

Pratiti i dati prostora; ponekad jednostavno prisustvo vrijedi više od riječi.Nemojte očajavati ako vaš partner ustukne i odluči ne izaći s vama u šetnju. Ako odluči ostati u krevetu, nemojte ga grditi. Podsjetite ih da ste tu ako vas trebaju. Ne osuđuj i čak i ako ti je teško, budi stalna prisutnost koja zna tiho podržati.

Podijelite odgovornosti.Jedina obaveza depresivne osobe je ozdravljenje. S naše strane, bitno je ne zanemariti svoje živote, svoj rad i one dimenzije koje čuvaju naše emocionalnu ravnotežu . Svatko će imati svoje obveze, a mi kao partneri je da brinemo o našoj dobrobiti kako bismo dali najbolje osobi koja nas treba.

Emocionalna inteligencija

Ako ste žrtva depresije koju vaš partner ne razumije i ne pokazuje nikakvu volju da vas podrži u tom procesu, najbolje je donijeti pozitivnu odluku za vas. Neće biti lako

S druge strane, morate se potruditi da ne odbijete podršku koju vam pružaju vaši najmiliji. Pokušajte ih preusmjeriti ako pomoć ne dođe onako kako želite. Biti u mogućnosti računati na partnera punog ljubavi i spremnog pomoći vrlo je moćna sila koje možete iskoristiti u svoju korist. Dakle, uz malo emocionalne inteligencije možete izaći iz ove crne rupe.