Dragi moji, prestanimo se boriti za nekoga ko nas ne voli

Dragi moji, prestanimo se boriti za nekoga ko nas ne voli. Idemo naprijed da se više nikada ne povrijedimo ljubavlju s previše kontraindikacija. Ispunimo svoja srca dostojanstvom i iskorijenimo ovu emocionalnu diktaturu kako bismo mogli hrabro reći ostavljam te jer volim sebe.

Znamo da nije lako. Svjesni smo da u našem mozgu nema gumba RESTART, nema izlaza u nuždi ili prozora koji bi se otvorio da uđe svježi zrak kako bi zatvor naših boli bio opskrbljen kisikom. The mozak tvrdoglav je, metodičan i uporan. To je entitet koji se bori i drži da održi emocionalna sjećanja jer su ona u konačnici ono što daje veliki pečat našem identitetu.

Za zaborav ljubavi nema boljeg lijeka od druge ljubavi ili prostranstva zemlje koje razdvaja dvoje pokajnika.

(Lope de Vega)

Kažu da je voljeti, a ne biti voljen, kao da pokušavate zapaliti svijeću ugašenom šibicom. Istina je da zapravo ne znamo zašto to radimo jer se obvezujemo idolizirati nekoga tko nas ne voli. Mi ustrajemo i opiremo se i stalno govorimo ako mu ovo kažem možda... možda ako promijenim ovaj aspekt sebe...; kao da smo time nešto postigli.

Međutim, ljubav nije automat za prodaju. Nije dovoljno ubaciti novčić i pritisnuti gumb da bismo dobili ono što želimo. Ponekad nema drugog lijeka nego poduzeti odlučujući korak: ubiti lažne nade i prestati žaliti za onima koji idu u drugim smjerovima s drugim tvrtka .

Sjenku onih koji nas ne vole teško je otjerati iz našeg mozga

Tamo

Nekoliko dana smo imali totalni osjećaj da smo dobro. Prolazimo pored slomljenosti. No, svakog poslijepodneva naiđemo na osobu koja koristi isti parfem kao i mi pr . Ne znajući kako nas patnja ponovno napada do te mjere da nas onesposobi i ponovno nas dovede do naplavljenja suza.

Antoine Bechara poznati je neurobiolog sa Sveučilišta u Kaliforniji koji je dao definiciju takozvanog cerebralnog konflikta. Kada je osoba odbijena mozak ostaje vezan za određene podražaje, slike i sjećanja. Neuronska mreža odgovorna za izgradnju ovog intimnog i snažnog odnosa nalazi se između dva vrlo specifična područja: hipokampusa i amigdala .

Ne možemo zaboraviti da te strukture podržavaju i usmjeravaju sva sjećanja koja su intimno povezana s emocije . Kao svako iskustvo proživljeno s tom posebnom osobom urezano je u nas i usidreno je na određene podražaje koji djeluju kao difuzori ili prizivači sjećanja.

Iz tog razloga, kada pomirišemo parfem, vidimo određeni komad odjeće, fotografiju ili odemo u restoran gdje smo večerali vikendom, naši se neurotransmiteri aktiviraju do te mjere da nas pretvaraju u prave ovisnike o toj nemogućoj ljubavi.

Nije tako lako prekinuti tu vezu i pomiriti taj moždani sukob.

Dragi moj, otvori oči i izliječi svoje srce

Anatomija odbijanja i napuštanja je sirova, duboka i složena. Znamo da naš otpor da nastavimo dalje nije uvijek dobrovoljan naš mozak također hrani ovaj začarani i biokemijski krug i osuđuje sam sebe.

Naučio sam da ne mogu zahtijevati ničiju ljubav. Samo ja mogu dati dobre razloge da budem voljen i imati strpljenja za život da učinim ostalo.

(William Shakespeare)

Neurobiolozi nam također objašnjavaju da faktor vremena na kraju smanjuje njihovu aktivnost sjećanja vezan. Moždane veze koje pogoduju tim negativnim emocijama postupno gube snagu sve dok ne postanu odjek tužne i daleke melodije koju na kraju evociramo s manje boli.

Ako primijenimo neke adekvatne psihološke strategije kojima ćemo prestati raspirivati ​​kult onih koji nas ne vole, kako mjeseci budu prolazili, moći ćemo mirnije napredovati. Sada ćemo vam reći koje strategije bi vam mogle pomoći.

Strategije prevladavanja emocionalnog odbijanja

Dragi moji, ako te ne vole, ne zaboravi da te vole prije svega i iznad svega. Ovo je svakako glavna premisa koja se mora zapamtiti i primijeniti. No, jasno je da nas ni tome nisu učili odreći se niti smatramo da je vrlo teško eliminirati veze ove vrste iz tog razloga.

Morate shvatiti da voljeti ne znači žrtvovati se. Fraze možda ako prestanem to raditi on će me voljeti ili ako se promijenim u ovom aspektu svidjet ću mu se više su potpuno beskorisne. ne čini to Ne započinjite emocionalna samoubojstva, ne ponižavajte se, ne uništavajte jedino što vam daje snagu: svoje samopoštovanje.

Ako te povrijedi, on te ne voli.Vrlo je jednostavno. Ako ste nevidljiva bića u njegovom vrtuljku nevjere, sebičnosti i psovki, maknite se. Zašto biti žrtva ove sobe za emocionalno mučenje u kojoj ste od sebe napravili zatvorenika? Pobjeći; na kraju ćeš shvatiti da je sloboda najbolji lijek i da je samoća ugodno utočište.

Prvo što treba izgubiti u nemoguće ljubavi to je nada. Postoje veze koje su rođene s već utisnutim rokom trajanja. Ako ste potpuno svjesni da se ništa što želite neće ostvariti, izađite na ulazna vrata. Dostojanstveno, uzdignute glave i netaknutog srca.

Voljeti nekoga tko nas ne voli beskrajno je bolno, ali još je bolnije prestati voljeti sebe kako bismo slijedili nekoga tko nas ne zaslužuje. Djelujte s integritetom i mudrošću, uvijek svjesni da morate voljeti samo one koji su vrijedni da budu voljeni.