Plakanje je obično povezano s osjećajem gubitka, tuge, depresije ili melankolije. Suze su nam potrebne da izrazimo svoje negativne emocije kao što su patnja, frustracija ili tjeskoba. Ipak Postoje i situacije u kojima možete plakati od radosti sreće, entuzijazma ili olakšanja nije pogrešno. Sve su to pozitivne emocije.
Ali kako je ova kontradikcija moguća? Kako se tipično negativno izražavanje može povezati s pozitivnim raspoloženjima? U ovom članku otkrivamo zašto je plakanje od radosti pozitivno i zašto se to događa.
Ukrštene emocije
Plačemo kada nam daju radosnu vijest koju smo dugo čekali kada nam netko otkrije njegovi osjećaji ili kad smo zatečeni. Postoji nekoliko prilika u kojima nas pozitivna emocija navodi da reagiramo na tako naizgled kontradiktoran način.
Proturječje u svakom slučaju koje se ne tiče samo i isključivo plača. Možemo osjetiti želju uštipnuti za obraze djeteta koje u nama budi nježnost ili (nježno) ugristi osobu koju volimo. Ali sve se događa i obrnuto; ponekad ispred jednog duboka tuga nenamjerno proizvodimo osmijeh ili nervozan smijeh.
To su automatske reakcije i nemaju vidljivu logiku. Ipak povezanost između pozitivnih emocija i negativnih izraza (i obrnuto) ima vrlo važnu funkciju.
Plače od radosti. Zašto ovo radimo?
Vratiti ravnotežu
Oriana Aragón psihologinja u Sveučilište Yale u Sjedinjenim Državama proveo je nekoliko studija u tom smislu. Zovu se dimorfni izrazi i ukazuju na emocionalne manifestacije koje su suprotne osjećaju koji stvarno osjećate.
To nisu stanja uma u kojima istovremeno postoje pozitivna i negativna emocija (tzv. miješani izrazi). Umjesto toga, govorimo o pozitivnoj emociji koja odabire negativan izraz da se manifestira . U istraživanju koje je provela ova psihologinja, sudionicima je predstavljen niz pozitivnih podražaja kako bi se ocijenile njihove reakcije.
Rezultati studije pokazali su da su ljudi koji su se odlučili koristiti negativne izraze za izražavanje raspoloženja lakše mogli ublažiti njihov intenzitet. Što to znači? Taj plač od radosti je strategija za vraćanje ravnoteže u suočavanju s emocijom koja nas preplavljuje. Plakanje od radosti može obuzdati utjecaj emocija ponovnom ravnotežom unutarnjeg stanja uma.
Pitanje koje se u ovom trenutku spontano nameće je: Zašto usporavamo ili ograničavamo pozitivan osjećaj? Suočena s iznimnom srećom, osoba se može naći zatečena i preplavljena . Njegova sposobnost donošenja odluka stoga može biti narušena. Vraćanje ravnoteže balansiranjem dobre vijesti s negativnom reakcijom ključno je za vraćanje kontrole.
Komunikacija
Suze sretnice nisu samo za održavanje homeostaza unutarnje ali imaju i važnu komunikacijsku funkciju. Studija je pokazala da se naš odgovor na nekoga tko nam kaže da je sretan potpuno mijenja bez obzira na to čini li to smiješkom ili plačem. U prvom slučaju težimo se pridružiti njegovom slavlju i podijeliti ushićenje, pomažući produžiti njegove emocije.
Naprotiv ispred plakanja vedrina skloni smo reagirati na način koji pomaže osobi koja nam se obraća regulirati i smanjiti razinu emocionalnog intenziteta koju osjeća . Možemo uočiti njegovu emocionalnu nevolju i reagirati u skladu s tim, pomažući u smanjenju intenziteta emocija.
Plače od radosti, grize od ljubavi
U svjetlu onoga što je do sada otkriveno, naizgled neobjašnjivo ponašanje koje ljudi obično imaju počinje dobivati značenje. Kada smo neproporcionalno pogođeni pozitivnom emocijom (kakva god ona bila), prisiljeni smo reagirati na suprotan način kako bismo ponovno uravnotežili svoje unutarnje razine.
Također kad pogledamo naše partner može nas pogoditi osjećaj ljubavi toliko jak da nas tjera da ga ugrizemo za ruku ramena ili obraza. Čineći to, možemo uravnotežiti doživljenu emocionalnu neravnotežu.
Dakle, kada primijetite da tužno ili agresivno reagirate na vrlo pozitivna iskustva, ne brinite. Ovo je neophodan i apsolutno normalan mehanizam . Isto tako, kada vidite da netko plače od radosti, imajte na umu da je sreća koju ta osoba osjeća toliko intenzivna da izaziva drugačiju reakciju od uobičajene.
Suze ne pokazuju ni slabost ni dramu. Oni su izravan izraz velike ljudske sposobnosti osjećanja.
