Neka su istraživanja pokazala da riječi izazivaju različite reakcije u mozgu . One destruktivne, primjerice, povećavaju proizvodnju hormona stresa. One pak za podizanje dovode do većeg lučenja hormona zadovoljstva.
Često ponavljamo fraze poput Words Take Them Away ili They're Just Words u svjetlu razvoja teorije jezika koji se dogodio tijekom 20. stoljeća. Danas to znamo riječi oni su prava sredstva komunikacije i ljudi su hodajući govornici.
Svi smo mi sazdani od riječi koje nisu ništa drugo nego materijalizacija ideja. A ideje materijaliziraju kulturu. Kroz njih se odnosimo prema sebi, drugima i okolini kultura ideje i riječi. Iz tog razloga potonji su dio suštine ljudskog bića s prilično značajnim utjecajem.
Jedna riječ može utjecati na gene koji reguliraju fizički i emocionalni stres.
-Andrew Newberg-
Jedine riječi koje vjetar odnosi su one koje nas se ne tiču. Oni koji imaju veze s nama ili s našim scenarijima sigurno se računaju. Ne odleću, ostaju tamo oblikujući naše osjećaji a naše emocije na savjest. Možemo reći da su verbalni izrazi jednako važni kao i činjenice.
Jezik i njegov utjecaj na mozak
Jedna od najzanimljivijih pretpostavki u neuroznanosti glasi da svaka riječ izaziva različite reakcije u mozak . Pozitivni i negativni usmeni izrazi pokreću mjerljive promjene . Jedna od najpotpunijih studija u tom smislu je ona koju su proveli psihijatri Mark Waldman i Andrew Newberg, autori knjige Riječi mogu promijeniti vaš mozak .
Knjiga pokazuje neke čudne moždane reakcije izazvane riječima da i ne. Kada rečenica počinje riječju ne, mozak počinje pojačano lučiti kortizol hormon stresa. Zauzvrat, ako rečenica počinje s da, dolazi do veće proizvodnje dopamina, hormona dobrog osjećaja.
Na istoj valnoj duljini, studija koju je provelo Sveučilište Friedrich Schiller pokazala je da nježni i pozitivni izrazi lica aktiviraju dorzalni prefrontalni korteks mozga, područje povezano sa samopoštovanjem i donošenjem emocionalnih odluka.
Pozitivne i negativne riječi
Negativnim riječima nazivamo one koje prenose nasilnu ili agresivnu poruku i koje su na ovaj ili onaj način destruktivne. Očigledno imaju mnogo jači i trajniji učinak od pozitivnih izraza.
Zamislite samo da čitajući popis negativnih riječi razine anksioznost povećati . Smrt je primjer za tobolest tuga bol bijedaitd.
Neka istraživanja tvrde da učinak negativne riječi nije isti kao onaj pozitivne. Ovaj aspekt posebno dolazi do izražaja kada se negativni pojam izričito odnosi na osobu i njezina svojstva. Da biste oslabili učinak negativne riječi potrebno vam je najmanje pet pozitivnih . Isprika nije dovoljna. Definitivno moramo biti bolji.
Zanimljive pojave uočene su i na radnom mjestu. Dokazano je npr. da ako zaposlenik često dobiva riječi hvale i zahvalnosti za obavljeni posao, on se sve više vezuje za svoju radnu aktivnost te se dovodi do veće suradnje i produktivnosti.
Obrati pozornost na ono što govoriš
Čovjek u prosjeku može izgovoriti 70.000 riječi dnevno. Budući da se radi o tako čestom i svakodnevnom činu, ne možemo podcijeniti njegovu vrijednost. Uostalom, kao što smo rekli, riječi su naša bit i temelj su naših odnosa. Ispravna uporaba riječi ima veliki potencijal da naše živote učini boljim ili lošijim.
Stoga je vrlo važno obratiti pažnju na način na koji koristimo jezik. Osobito u situacijama napetosti, sukoba ili nelagode. U tim slučajevima ne samo da moramo paziti na ono što govorimo drugima, već i na ono što govorimo sebi. Ponekad nam jednostavno treba trenutak tišine kako bismo pronašli prave izraze kako bismo bolje izrazili ono što mislimo ili osjećamo.
Potencijal riječi doista je golem. Kolumbijski psihijatar Carlos Cuéllar predlaže da dan započnete i završite zahvalnošću što ste živi. Ova jednostavna gesta dovoljna je za značajno poboljšanje našeg fizičkog i psihičkog zdravlja. Pretvorimo svoj jezik u saveznika za našu osobnu dobrobit, a ne u zamku.
