Godine 1938. Sveučilište Harvard u Sjedinjenim Državama Glavni cilj istraživača bio je utvrditi što nas doista čini sretnima. Studija traje do danas i zapravo je jedna od najopsežnijih koja postoji na ovu temu.
Za početak njegove izrade bila je potrebna suradnja 700 mladića. Neki od njih živjeli su u ugodnim uvjetima dok su drugi pripadali najsiromašnijim društvenim slojevima u Bostonu. Istraživači su te ljude pratili tijekom života
Radost života sastoji se u tome da uvijek imate nešto za raditi, nekoga voljeti i čemu se veseliti.
-Thomas Chalmers-
Danas istraživanje uključuje uzorak od više od 1000 muškaraca i žena neki od njih djeca prve generacije dragovoljaca. Sadašnji voditelj istraživanja je psihijatar Robert Waldinger koji je također a Majstor Zen .
Razrađujući rezultate prikupljene u ovih prvih 76 godina proučavanja, profesor Waldinger nacrtao je mali pregled onoga što bi se moglo definirati kao dobar život. Istraživanja su omogućila da se utvrdi što ljude (ili barem većinu njih) doista čini sretnima . U nastavku ćemo vam reći koja su neka od tih otkrića.
Ono što nas čini najsretnijima: kvaliteta naših odnosa
Jedan od najvažnijih zaključaka studije o razvoju odraslih je da ljudi se osjećaju duboko sretnima kad mogu stisak odnosa kvalitetni ljudi. Otkrili smo da mozgovi i tijela ljudi koji su zadovoljniji svojim odnosima i koji uspostavljaju jače veze s drugima ostaju u
Ako se pitate što se podrazumijeva pod kvalitetnom vezom, učenjak je na to ukazao to je odnos u kojem se osjećamo ugodno i možemo biti ono što jesmo . Drugim riječima, one u kojima se ne osjećamo osuđivano i uvjereni smo da možemo računati na drugu osobu u svakoj situaciji. Ova vrsta veze može se stvoriti s partnerom, obitelji ili prijateljima te kolegama iz škole ili s posla.
Novac i slava su dimna zavjesa
U više navrata studija je predložila upitnike sudionicima o njihovoj koncepciji sreće, čak ih je proširila na ljude koji nisu bili dio studije. Pitali su ih što bi ih usrećilo. 80% ljudi reklo je da bi bili sretniji da imaju više novca, a 50% da bi im slava pružila sreću . Međutim, ponovnim analiziranjem rezultata nakon što se ekonomsko stanje ili društveni uspjeh ovih ljudi popravilo, otkriveno je da ideja koju su imali a priori zapravo nije odgovarala njihovom osjećaju nakon poboljšanja.
Čini se da sve ukazuje na to da novac i slava djeluju kao neka vrsta dimne zavjese u našim umovima. Moglo bi se reći oni koji tako razmišljaju ne žele priznati da ono što zapravo traže nije ništa više od odobravanja, poštovanja i društva. Ti ljudi sami sebe u to uvjeravaju, a da toga nisu svjesni novac i slavu oni će biti sredstva za postizanje boljih i brojnijih emocionalnih veza.
To znači da čak i ako toga nisu uvijek svjesni, duboko u sebi vjeruju da bi, da su bogatiji ili slavniji, imali veću vrijednost u očima drugih, što je laž. Istina je da slava i novac povećavaju popularnost, ali često te nove veze nisu autentične ne temelje se na pravoj procjeni. Mnogi ljudi prilaze onima koji su bogati i slavni samo zbog koristi koje mogu dobiti, ali ne zato što prema njima osjećaju iskrenu naklonost.
Ako već postoji odgovor zašto nismo svi sretniji?
Studija Sveučilišta Harvard pronašla je odgovor na vječno pitanje kako možemo biti sretniji. I to je relativno jednostavan i točan odgovor. Ali to postavlja novo pitanje: zašto još uvijek ima toliko nesretnih ljudi? Ne bi li bilo dovoljno da ulože više vremena i energije u svoje odnose kako bi poboljšali kvalitetu života? Upravo je to srž problema.
Stvaranje kvalitetnih odnosa nije tako jednostavno. I nije zato što prvo zahtijeva razvoj skupa vrijednosti i vrlina koje nije tako jednostavno steći, dapače ne serviraju nam se kad god poželimo. Kako bismo izgradili kvalitetne veze, moramo biti velikodušni, dobri pacijenti i empatičan .
U životu nije problem pronaći posebne ljude s kojima bi stvorili divne veze. Pravo je pitanje biti u stanju biti ono što smo divni u svojim odnosima . Upravo na tome su postavljeni temelji kvalitetne veze.
Temeljni zaključak 76 godina istraživanja harvardskih istraživača vrlo je jednostavan: Duboko u sebi svi želimo biti voljeni . To je ono što nas čini najsretnijima. Međutim, vrlo često ne možemo graditi odnose iskrene ljubavi jer smo prvi koji nemaju razvijenu tu duboku sposobnost davanja ljubavi.
