Loci tehnika: prekrasna mnemotehnika

Tehnika od . Idealan je za vježbanje uma u umjetnosti pamćenja. Potiče mozak da poveže podatke s konkretnim mjestima. Stvaranje fizičkih putova ili specifičnih konteksta gdje smjestiti te unose omogućit će nam da ih lakše zapamtimo.

Možda se na prvi pogled ova strategija može činiti elementarnom. Ali ponekad su najjednostavnije stvari najučinkovitije. Nadalje, mogu pozitivno utjecati na plastičnost našeg mozga. Ovo kažemo jer smo nedavno postali svjesni jedne važne činjenice. Sveučilišni medicinski centar Radboud u Nizozemskoj dovršio je studiju koja pomoću elektromagnetskih testova pokazuje da radi tehnika loci .

Tehnika loci sastoji se od zamišljanja puta sastavljenog od različitih objekata, scenarija i poznatih detalja. Oni su povezani s konceptima i podacima koje ćemo kasnije moći vratiti u svoje pamćenje.

Razgovarajmo o slučaju Borisa Nikolaja Konrada. Ovaj mladi neuroznanstvenik može se pohvaliti svjetskim rekorderom u memoriranju i pamćenju podataka. Uvijek je koristio palaču uma. Trenutno radi na Psihijatrijskom institutu Max Planck u Münchenu i često drži javna predavanja. U ovim predavanjima on pokazuje kako se mozak može mijenjati kada to počnemo trenirati ga mnemotehničkim tehnikama poput one lokusa.

Lako je i učinkovito. Ne samo da vam omogućuje da budete agilniji u pamćenju određenih podataka, već i čini vaš mozak otpornijim.

Tehnika lokusa i prostornog pamćenja

Tehnika loci vuče porijeklo iz antike i Simonida . Retorika Gaja Herenija e De Oratore Marka Tulija Cicerona nastavili bi.

Povijest kaže da je Simonid bio pozvan da izloži čitanje pjesničkih stihova u Tesaliji. Pozvao ga je sluga da mu prenese privatnu poruku. Pjesnik je napustio imanje da pročita pismo i. odjednom se začula velika buka. Zgrada koju je upravo napustio srušila se.

Žrtve su bile brojne, a katastrofa ogromna. Nasilje traume učinilo je ljude neprepoznatljivima. Međutim, Simonid se obratio liječnicima i zamolio ih da odmah ne podižu tijela. Nasljednici Kasnije je ova mnemotehnika dobila prikladniji naziv: loci tehnika (loci na grčkom znači mjesto).

Umijeće slaganja sjećanja u točno određeni prostor

Mnogi od nas koristili su ovu mnemotehniku Na primjer, kada radimo popis za kupovinu. Jedan od načina da zapamtimo sve što nam je potrebno je da mentalno prolazimo kroz prolaz u supermarketu, policu po policu.

Isto tako, student u trenutku ispita može se sjetiti određenog podatka jer pamti stranicu na kojoj se nalazi. Sve nas to potiče da otkrijemo korisne resurse kako bismo što bolje iskoristili svoje pamćenje. Povezivanje jedne informacije s drugom uvijek će biti lakše nego pokušavati integrirati informaciju na sterilan i prisilno mehanički način.

Zapamtimo to podložni smo emocijama. Naš mozak koristi asocijacije za stvaranje smislenih sjećanja.

Nemojte odgađati stvaranje svoje palače uma. Date informacije i mentalne bilješke možete smjestiti u bilo koji kutak vašeg mozga. Lakše ćete zapamtiti svaki predmet.

Kako primijeniti loci tehniku ​​u svakodnevnom životu?

Veliki književni likovi, posebno oni koji pripadaju istražiteljskom ili kriminalističkom polju, gotovo uvijek koriste tehniku ​​loci. Ne nazivaju je izvornim imenom, već samo koriste ovu mnemotehničku tehniku ​​na nemilosrdan i vrlo učinkovit način. Vidimo to u Sherlock Holmes Hannibal Lecter u Thomas Harris.

Možemo li koristiti tehniku ​​loci u svakodnevnom životu? Odgovor je da! Evo koraka koje treba slijediti kako bismo vezali svoje prostorno pamćenje radna memorija i onaj dugoročni.

Koraci tehnike loci

Odaberite vlastitu palaču uma.To mora biti mjesto koje dobro poznaješ. Vaša kuća, kuća prijatelja, poznata knjižnica, ulica u vašem gradu, park itd.

Nacrtajte plan puta.Na primjer, uđete u kuću, prođete hodnikom, vidite prozor, prođete pokraj kupaonice i stignete u blagovaonicu. Tamo se nalazi kauč, stol i police itd. Vizualizirajte svaki najmanji detalj.

Svaki mali detalj mora biti povezan s informacijom.Nije važno ako je apsurdno, dapače, najekstravagantnije veze se bolje pamte. Na primjer, ako proučavate spor i trebate se sjetiti zakonodavnog kodeksa, možete povezati zakone s određenim predmetom.

Ponovno slijedite prethodno zamišljenu rutu. Prođite nekoliko puta dok sve ne bude poznato i poznato. Sve dok svaki podatak nema svoju specifičnu poziciju.

Tehnika lokusa zahtijeva napor oko vizualizacije, volje, mašta te sposobnost uspostavljanja udruga. U ovoj naizgled jednostavnoj vježbi mozak razvija bezbroj neuralni procesi