Nedostatak strasti u paru jedan je od glavnih uzroka nezadovoljstva u svijetu veza. Pronaći osobu s kojom možete biti može biti teško, ali još je teže održati zdravu i trajnu vezu. Sve više i više psihologa bavi se proučavanjem rješenja ovog problema.
U ovom ćemo članku vidjeti kako nedostatak mijenja odnos para i što učiniti da se suprotstavi ovoj situaciji. Prva važna stvar je razumjeti zašto nastaje i koju funkciju strast ima u paru.
Što je točno strast?
Strast se smatra osjećajem koji nas navodi da osjećamo privlačnost i uzbuđenje prema nekoj osobi. Sternbergova teorija trokuta osjećati strast prema svom partneru bitan je preduvjet za razvoj potpune ljubavi.
Odakle dolazi ovaj osjećaj? Koja je njegova funkcija? Najprihvaćenije objašnjenje do danas je ono koje nam je dao evolucijska psihologija. Prema ovoj disciplini, da bismo razumjeli svoje emocije, moramo se vratiti njihovoj funkciji u zoru ljudske vrste.
Strast je služila našim precima za osiguranje reprodukcije. Kad je nastao par, dva su člana osjetila tako snažnu želju da su uvijek željeli parenje.
Nedostatak strasti u paru: evolucijsko podrijetlo
Ako promatramo što se događa s današnjim parovima, lako je uočiti korelaciju s upravo opisanim modelom. Kada dvoje ljudi počne izlaziti prolaze kroz tzv limerenza . Tijekom ove faze dvoje ljudi osjeća ogromnu privlačnost jedno za drugo. Na razini mozga luče se sve vrste neurotransmitera i strast doseže svoj maksimum.
Međutim kako veza napreduje ova početna energija se gasi i strast se smanjuje. Druga dva čimbenika (predanost i intimnost) dobivaju na značaju dok seksualna želja postupno nestaje.
Ali ima još toga. Neka istraživanja su to pokazala intimnost i strast su donekle nespojivi. Oksitocin, glavni hormon koji jača ljubavnu vezu, također je odgovoran za smanjenje seksualne želje koju članovi para osjećaju jedno prema drugom.
Nedostatak strasti u paru s vremenom je apsolutno normalno. Ljudska bića nisu rođena u evolucijskim terminima da održavaju jedinstven odnos tijekom svog života. Znači li to da je to nemoguće učiniti? Prema nekim stručnjacima poput Helen Fisher to nije nužno slučaj.
Kako povratiti strast u paru
Naša biologija nam ne pomaže u održavanju seksualne želje živom u stabilnoj vezi. Nakon što limerencija završi, početna magija polako blijedi. Međutim postoje i drugi čimbenici koji nam mogu pomoći kad se nedostatak strasti već nastanio u paru. Pogledajmo neke od njih.
1. Podijelite snažne emocije
To su pokazali deseci istraživanja živjeti intenzivna iskustva može ponovno probuditi strast prema vašem partneru . Dakle, ekstremni sportovi, bijeg u zabavni park ili čak gledanje horor filma mogu poslužiti za povećanje seksualne želje koja počinje posustajati.
2. Kontinuirano poboljšavajte
Kad nađemo partnera, često se malo prepustimo: više se ne trudimo biti što privlačniji drugoj osobi. Srećom, to je lako popraviti.
Ako želite pobijediti nedostatak strasti u paru jedno od najučinkovitijih rješenja je raditi na poboljšanju sebe. Među raznim opcijama možete se pridružiti teretani kako biste radili na svojim društvenim vještinama ili svojim karizma .
3. Zadržite svoju neovisnost
Da biste izbjegli neke od najštetnijih učinaka 'oksitocin prema strasti Svatko voli provoditi vrijeme sa svojim partnerom, ali to što sve radite zajedno je najbrži način da ubrzate nestanak strasti.
Ako ste primijetili da strast jenjava u vašoj vezi počnite izdvajati vrijeme za sebe. Ponovno stjecanje neovisnosti povećat će vaše samopoštovanje i potaknuti vašeg partnera da vas pogleda drugim očima.
Održavajte strast u dugoj vezi Teško je, ali nije nemoguće. Uz tri savjeta koja smo vam dali, možete pokrenuti korisne promjene, ali nemojte se ustručavati isprobati druge metode za koje mislite da bi mogle funkcionirati. Uostalom, ovaj proces se mora suočiti zajedno.
