Počinjanje ispočetka i dalje

Počinjanje ispočetka može proizvesti osjećaj gubitka . Živci se petljaju u želucu, au umu srce ubrzava, pa čak i tlo kao da nestaje pod nogama... Mnogo je strahova, ali nove mogućnosti pred nama su beskrajne. Koliko smo puta u životu bili prisiljeni ponovno početi doživljavati sve kontradiktorne osjećaje koji iz toga proizlaze?

Vjerojatno mnogo puta ili niti jedan. Istina je da ostaviti izvjesnosti za početak nove faze nije lako i ne pronalaze svi potrebnu hrabrost. Međutim, gotovo svatko od nas je barem jednom razmišljao o tome. Pritisnite tipku resetirati i krenuti ispočetka, ostaviti iza sebe ono što tišti da prijeđe nove pragove, udahne novi zrak i pronađe novog sebe.

Ideja je fascinantna i svakako privlačna. Međutim to je put koji zahtijeva jake psihološke resurse i otvoren um kao i neizostavan element: biti svjestan iskustva kako ne bi činili iste pogreške i definirali stvarnost koja je više u skladu sa svojim vrijednostima i potrebama. Počinjanje od nule je predanost sebi da u potpunosti prihvatite promjenu.

Počinjanje ispočetka: hrabrost za otpuštanje

Svakome se u životu dogodi da ima osjećaj da nešto ne ide kako treba . Ponekad je posao prezahtjevan, toliko iscrpljujući da je to prva pomisao kad se probudite. Drugi put to se tiče odnosa partner, prijatelji, obitelj... Neke dinamike na kraju uzrokuju više patnje nego sreće zbog čega osjećamo potrebu za promjenom kako bismo se vratili.

S druge strane, jednako je uobičajena želja za promjenom životnog konteksta, usvajanjem novih gledišta, druženjem s drugim ljudima ili promjenom posla. Potreba za obnavljanjem često zahtijeva početak od nule, želju koju možemo osjetiti nekoliko puta tijekom tijek života .

Međutim, kao što se i očekivalo, nije svatko sposoban odvažiti se ili pronaći psihološke resurse koji mogu djelovati kao poticaj za pružanje ispravne odlučnosti kada drhtimo zbog sumnji. Pogledajmo detaljno koje bismo resurse trebali razviti u ovim delikatnim fazama života .

Fokus: zašto to radimo i kakva su nam očekivanja?

Fokus usmjeravanje pažnje, motivacije, misli i stavova prema cilju ili poticanje napredovanja prema novoj fazi. Da bismo postigli ovaj cilj moramo pobijediti strahovi generirani sumnjama moramo se sjetiti zašto to činimo i zašto želimo početi ispočetka.

Moramo biti vrlo jasni o razlozima koji potiču ovaj vitalni poticaj : Želim se poboljšati, želim ostaviti iza sebe situacije koje su me učinile nesretnom, želim rasti …

• Dobro je zapamtiti što govore neuroznanost u vezi ovih promjena. Činjenično je poznato da Zapinjanje u stresnim ili nemotivirajućim situacijama štetno je za vaše mentalno zdravlje . Rutinski i ponavljajući obrasci ponašanja i odnosa sprječavaju živčani sustav da stvori nove neuralne putove, smanjujući kognitivnu agilnost.

Ravnoteža: ne počinjete od nule nego iz iskustva

Oni koji djeluju uravnoteženo bolje upravljaju svojim strahovima . To ne znači da ih uopće ne isprobati jer početak ispočetka neizbježno dovodi do osjećaja nesigurnosti, pa čak i tjeskobe. Međutim, potrebno je dobro iskoristiti taj psihološki resurs koji je spokoj unutarnje smirenje jer u stvarnosti polazište za promjenu nije nula nego iskustvo.

Što to znači? Budite jasni što ste spremni dobiti, a što više niste spremni tolerirati. Upoznajte svoje granice; naše srce dobro zna što je iza sebe ostavilo i čemu se nada postići u budućnosti: uravnotežite slobodu, samoostvarenje, smirenost i sreću.

Isključimo te strahove jer se više nećemo spotaknuti na isti kamen . Prokrčit ćemo svoj put i onda poletjeti.

Samopouzdanje: znati zašto početi ispočetka ono što zaslužujemo i konačno to dobiti

Mi smo vječiti hodači po žici koji traže ravnotežu u životu . Međutim, što više budemo mirni, veća je vjerojatnost da ćemo pasti. Moramo napredovati stavljajući jednu nogu ispred druge i gledati naprijed. Moramo se kretati jer samo postojanje je kretanje i mi smo dio tog ritma vječnog toka.

Počinjanje ispočetka je za hrabre ljude, ali i za ljude koji znaju što žele i pokušavaju to dobiti. To je moguće kombiniranjem samopouzdanje uz sjećanje na svoje potencijale i one snage koje su uvijek bile korisne. Ali i ojačati samopoštovanje, motivaciju i onu odlučnost koja nam svaki tren šapće da prošlost ne određuje budućnost.

Zašto mi smo ti koji stvaramo budućnost . To činimo kada se udaljimo od zone udobnosti u kojoj ništa ne može cvjetati. Ako nemamo poticaja, ako nema ljubavi za lijepim stvarima, ako naše okruženje nije poticajno za um ili ne tjera naše srce, moramo tražiti nove putove. One u kojima možemo pronaći verziju sebe koja nam se najviše sviđa, spremne dati najbolje od sebe i izgraditi novu sreću.