Poznato je ili lako razumljivo da glazba snažno utječe na naše raspoloženje. engleski neuroznanstvenik pokazao je postojanje specifičnih pjesama za smirivanje tjeskobe .
Liječnik Lewis-Hodgson u suradnji s britanskim laboratorijem MindLab International objavio je popis pjesme za smirivanje tjeskobe za 65%. Učinio je to nakon što je proveo studiju na skupini od 40 volonterki čije je mozgove pratio dok su slušale glazbu.
Stvoren je i detaljan trag drugih tjelesnih signala kao što su otkucaji srca, krvni tlak i ritam disanja. Svi dobrovoljci bez iznimke pokazivali su znakove veće harmonije nakon slušanja određenih pjesama.
Koji su to ritmovi tako dobri za duh i tijelo? Dr. Lewis-Hodgson je sastavio popis od sedam pjesama za smirivanje tjeskobe. To ne znači da su oni jedini, ali ovaj je znanstvenik odabrao staze koje su popularne u njegovoj vlastitoj kulturnoj sredini. Ovih 7 pjesama poredano je od najmanje utjecajnih do najutjecajnijih.
Bez glazbe život bi bio pogreška.
-Friedrich Nietzsche-
Pjesme za smirenje stresa
Čiste obale Svi sveti
Prema grafikonu Lewisa Hodgsona pjesma Čiste obale by All Saints zauzima sedmo mjesto na ljestvici najboljih pjesama za smirivanje tjeskobe. Pjesma pripada elektro-pop žanru i tekst govori o opustiti .
Ovu su pjesmu hvalili međunarodni kritičari i kombinirati zvuk kontrabasa i zvukova dupina u pozadini. Neke top liste smatraju je jednom od najboljih pjesama prošlog stoljeća.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria od Mozarta i Strawberry Swing od Coldplaya
U eteru Mozart
U eteru riječ je o kratkom duetu iz trećeg čina opere Figarova ženidba . Skladano za obou, fagot i gudačke instrumente, ima 62 takta i odabrano je za film Krila slobode .
Ljuljačka s jagodama Coldplay
Ljuljačka s jagodama od Coldplaya ima poseban plemenski ritam. Lansiran 2009. dobio je pohvale kritičara. Za neke znalce pjesma podsjeća na japansku glazbu.
Vodeni žig pitati
Vodeni žig dio je Enyinog prvog glazbenog albuma i među pjesmama koje smiruju tjeskobu prema Hodgsonovoj studiji. Producent Warner Music UK Rod Dickins bio je odmah očaran ovom pjesmom. Približavajući se onome što će kasnije reći znanost, rekao je da mu je ritam pomogao da bolje spava.
Glasovi korišteni u pjesmi Vodeni žig To uzrokuje da se Enyin glas izgubi u skupu hipnotičkih i evokativnih zvukova. Pjevačicu su inspirirale uspomene iz djetinjstva pune magije i fantazije.
meloman (Chillout miks) DJ Shah
pjesma Mellomaniac (Chillout Mix) je kreacija Rogera Shaha poznatijeg kao DJ Shah. Ovaj njemački DJ pakistanskog podrijetla poznat je po svojim pjesmama elektronske glazbe . S meloman postigao jedan od svojih najvećih uspjeha.
Electra strujanje zraka
Također Electra by Airstream dio je skupine pjesama za smirivanje tjeskobe. Eksperimenti koje je proveo MindLab pokazuju da ove pjesme usporavaju otkucaje srca za 27%. kronična bol .
Bez težine Markonijeva unija
pjesma Bez težine MindLab institut ga je 2011. definirao kao najopuštajućeg na svijetu. Prema nekim istraživanjima, ova pjesma je 11% opuštenija od bilo koje druge pjesme. Također dokazano smanjuje anksioznost za 65%.
To nije iznenađujuće s obzirom na to da i Marconi Union je u praksu proveo znanstvenu teoriju koja ukazuje na to kako skladati posebno opuštajuću pjesmu. Kasnije je to potvrdila i Britanska akademija zvučne terapije.
Zasigurno postoje mnoge druge pjesme za smirivanje tjeskobe, ali što im je zajedničko . Ovo omogućuje mozak prekinuti vezu jer nije moguće predvidjeti sljedeći put.
Glazba je koristan alat na koji se možete osloniti u vrijeme posebnog stresa.
